大家好，我是家庭教育指導(dǎo)師果媽～
經(jīng)歷了一個禮拜的“開學(xué)混亂期”，現(xiàn)在無論是開心果，還是果爸果媽，現(xiàn)在基本已經(jīng)適應(yīng)。
開心果這周去上課之前就說：第一個禮拜，是老師用來給我們講規(guī)矩的，現(xiàn)在進入第二周，我要正式開始學(xué)習(xí)了，得和暑假一樣，制定一下每天的計劃！
小朋友這么積極主動，作為寶媽，怎么能拖后腿呢？
所以在周末的時候，開心果和果媽一起制定了本學(xué)期的計劃表。
擔(dān)心制定的計劃不夠好，開心果還將計劃表拿給我們家的一位親戚，也是一位小學(xué)老師看，老師看完之后直夸：這計劃好，對學(xué)習(xí)好，對健康還好！
所以，果媽將這份計劃表分享出來。
一來，是給有需要的家長們，可以直接抄作業(yè)啦！
二來，是可以和家長們一起探討，還有哪些值得再改進的地方！
一年級放學(xué)后計劃表已排好，老師看到都夸贊，家長們來抄作業(yè)啦
周末和平日的計劃，做在了同一張表格內(nèi)，主要還是因為現(xiàn)在畢竟是一年級，其實作業(yè)項目不是很多，盡量不改變她的做作業(yè)習(xí)慣。
先來細(xì)說一下日常周一－周五的計劃。
大約在6:50，我們?nèi)揖投夹蚜耍缓蠊麐屓プ鲈绮?，開心果和爸爸開始洗漱。
7:00-7:30 這個時間段，開心果自行起床、穿衣、洗漱、吃早餐。
這個階段的所有任務(wù)，都是上小學(xué)的孩子們都可以獨立自主完成的，家長們盡早培養(yǎng)孩子的自理能力，你會發(fā)現(xiàn)：孩子速度快了，逐漸不墨跡，家長自己也輕松了。
7:30-7:45 晨讀
雖然才一年級，但是這時候卻是習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時機，晨讀，一定是個非常好的習(xí)慣，在這個記憶力比較強的時間段，孩子記憶更高效，也更有利于積累學(xué)識。
我們晨讀，果媽是一邊給開心果扎辮子，一邊讓她晨讀，一舉兩得?；蛟S因為習(xí)慣了，所以扎鞭子對她的晨讀，沒什么影響。
7點45送開心果出門，差不多7點55到學(xué)校，學(xué)校是要求8點，所以有5分鐘的彈性時間。
17:20-18:30 大戶外
放學(xué)的時候，已經(jīng)是17:20，現(xiàn)在孩子體育課時間雖然增多了，一周有4節(jié)體育課，還有課間操時間，但是戶外的時間，還是太少了！
所以，但凡外面天還亮著，果媽就不帶開心果回家，在外面大戶外，和大自然相處，對眼睛、身體都會比較好。
不過進入冬季之后，可能就得立馬回家了，因為下午5點30可能天就差不多黑了。
18:30-19:00 晚飯
晚飯我們家一直吃得比較清淡，對孩子好，對大人也好。
孩子和大人中午吃的，都已經(jīng)挺豐盛，晚上基本不需要額外的營養(yǎng)，主打一個好消化。
19:00-20:40 作業(yè)時間
作業(yè)分為兩部分，一部分是老師布置的作業(yè)，一部分是家長布置的作業(yè)。
一、二年級的作業(yè)，還是比較少的。
下午最后兩節(jié)課，其實是延遲課，在這個時間段內(nèi)，有作業(yè)的時候做作業(yè)，沒作業(yè)的時候，開心果可以做自己喜歡做的事情：畫畫、看書。
所以晚上不太會給開心果安排興趣時間，就是做作業(yè)、運動。
老師布置的作業(yè)，有一些是閱讀的，家長可以陪著孩子閱讀。
如果是需要做的，那么就讓孩子自己做，做完了，再去做家長安排的。
對于一、二年級的孩子來說，作業(yè)的重點不在于難、提高，而是應(yīng)該在于基礎(chǔ)，所以計算、練字，是每天必須進行的！
再加上為了保護眼睛，再加上一年級孩子的專注力時長，一次性用眼不要超過20分鐘，可以為孩子準(zhǔn)備個小鬧鐘，讓他自己控制時間。
不要小瞧這晚上的安排，在這個安排里，孩子的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、時間觀念、效率等，都會得到很大地提高。
進入高年級之后，這些好習(xí)慣、好行為，真的會很香！
所以，家長們不能啥都不安排，也不能給孩子安排得太滿了！
果媽這個雖然是1小時40分鐘，但基本40分鐘就都能完成，還有一部分時間可以用來運動。
再來細(xì)說一下周末的計劃。
周末，主要協(xié)調(diào)兩個時間：一個是興趣班，一個是戶外時間。
興趣班適量，像開心果，只有一個興趣班，就安排上去。周六有興趣班，周日沒有，那么周日這個時間，就讓她做自己感興趣的事情。
戶外，主要是協(xié)調(diào)一天最有利于進行戶外的時間。
就比如在這個安排中，早上8:00-10:00，下午5點之后，都是大戶外，但是等天氣涼了，那么可能任何時間戶外都行，再冷一些，就會換成中午、下午早點的時間進行戶外。
總之，戶外，一定不能缺，多多益善！
在挖去戶外和興趣班的時間之后，再去安排孩子的學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)，主要分為兩大塊，一個是“必學(xué)”，一個是“按需要學(xué)”。
像開心果，每天有計算時間安排，那么周末的時間，可以再安排一下數(shù)學(xué)思維，這屬于“拔高類”學(xué)習(xí)，以及閱讀，是老師不布置，但是對于語文學(xué)習(xí)來說很重要的項目。
“按需要學(xué)”，便是看孩子的弱項。
比如，應(yīng)用題弱的，可以訓(xùn)練應(yīng)用題，還有看圖寫話、拼音、寫生字等等，這一步讓孩子知道：要學(xué)會補自己的弱項！
最后，再來說一下晚上的安排。
一定要早睡，孩子才能早起！
晚上洗漱，開心果依舊是自己完成，然后是“晚讀和溝通”。
對于一年級的孩子來說，還是喜歡父母給講故事的年齡，我們?nèi)粘v一些成語故事、歷史小故事等等比較短篇的內(nèi)容，有趣的同時，還能提升孩子的知識面。
差不多講個10分鐘，然后就簡短聊天，讓孩子開心入眠。
還有一個小細(xì)節(jié)，那就是早上的時間，如何高效。
那就需要孩子“提前一晚準(zhǔn)備”。
我們會在洗漱好了之后，果媽洗漱的時候，開心果去收拾好書包，準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服，第二天早上，就不需要匆匆忙忙、丟三落四啦！
寫在文末
總的來說，果媽陪開心果一起制定的計劃表，相對來說，都是考慮到她實際情況的。
學(xué)習(xí)，充滿松弛感，同樣，也需要一定的束縛！
話題討論：你有給孩子制定計劃嗎？歡迎分享你們家小學(xué)生的一天！
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