Hello各位寶寶們好~我是萬分期待鄭容和新戲上檔的柴哥！
最近真的是全國各地都感受到了秋冬的氣息，潮濕如廣州都有了皮膚緊繃的感覺，Winter is coming！
我們也經(jīng)常在后臺收到類似這樣的提問：我是XX皮，用什么保濕好？
但是我們不了解你，盲目給一個答案是非常不負責(zé)任的。所以授人以魚不如授人以漁，今天我們就來好好談一下：保濕到底是什么？還教你怎么選適合自己的保濕產(chǎn)品喲~
1 | 為什么大家都愛保濕？
很多人都說過這么一句話：我也不求美白抗老，只要做好基礎(chǔ)保濕就行。你看，保濕是一個真·永遠都不會狗帶的概念。保濕重要嗎？皮膚最基礎(chǔ)的護理就是：清潔，保濕，防曬，保濕作為三劍客之一，當(dāng)然很重要啊~皮膚含水量不足，皮膚就顯得干巴巴的，黯淡無光印堂發(fā)黑。而皮膚含水量充足，皮膚就顯得飽滿，整個人看起來都在發(fā)光，像我世洙哥。
但保濕是不是只能求保濕產(chǎn)品？
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2 | 皮膚本身就有保濕力
在滿大街找保濕產(chǎn)品之前，我們更應(yīng)該知道的是：皮膚自己是有保濕力的。
皮膚的最外層就像一面墻，由角質(zhì)細胞、細胞間脂質(zhì)和皮脂組成。
角質(zhì)細胞就像墻磚，因為含有天然保濕因子，所以能吸收體內(nèi)水分來為皮膚保濕；
細胞間脂質(zhì)就像水泥，主要含有神經(jīng)酰胺、膽固醇和脂肪酸，其中的神經(jīng)酰胺最能鎖住水分；
皮脂就像墻漆，混合汗液覆蓋在皮膚表面，最后防止水分散失。
這面墻有一個非常有安全感的名字——皮膚屏障。皮脂腺會源源不斷分泌皮脂，角質(zhì)細胞會在4-6周脫落更新，脂質(zhì)也會跟著角質(zhì)細胞更新。只要這個循環(huán)正常，就是健康的皮膚屏障，可以保護皮膚不受外界臟東西的傷害，也是維持皮膚保濕功能的關(guān)鍵。
因為各種各樣的原因，皮膚沒辦法100%鎖住水分，會向外散失水分，專業(yè)名詞叫做經(jīng)皮水
分散失（TEWL，Transepidermal Water Loss），健康的皮膚會維持在一個比較正常的值。但如果水分散失得太快，皮膚就會干燥，這時沒辦法依靠人體自身保濕，只能往外找保濕產(chǎn)品了。
3 | 為什么皮膚水分會散失？
①天生干皮
天生的干皮本來所含的細胞間脂質(zhì)就是比較少，鎖水能力不強，水分就是去得快。干皮不哭，請堅強！
②人的老化
人一出生就在慢慢變老，真的是一件悲傷的事情。自然老化是無法避免的事情，人漸漸老化，各種細胞功能也會漸漸老化，保濕能力當(dāng)然也會下降。
③外界環(huán)境的影響
紫外線太嚴(yán)重，或者環(huán)境太干燥，都會加速皮膚水分的散失。
④體內(nèi)缺水
皮膚的水源來自身體，身體沒有水皮膚也就沒有水了。那么身體的水在哪里來呢？嗯，多喝水真的是沒錯的。身體水分含量可以達到80%，健康角質(zhì)層含水量在10-20%左右就夠了，所以體內(nèi)水分夠的話，提供給皮膚那簡直so easy。
⑤皮膚屏障受損
如果你總是擦什么都覺得干，那要考慮一下是不是皮膚屏障受損了。皮膚屏障受損多半是自己作的，過度清潔、過度敷面膜、過度刷酸、總是暴曬卻不做防曬等等都會傷害皮膚屏障，保護皮膚的皮脂和細胞間脂質(zhì)減少，角質(zhì)無法完全脫落更新，天然保濕因子流失，皮膚自我保濕能力大大降低——你也就干到炸裂了。
⑥藥物影響
鎖住皮膚水分的細胞間脂質(zhì)就含有膽固醇，所以吃降膽固醇藥的人，會降低皮膚自身的保濕能力，通常會比較干燥。
4 | 保濕產(chǎn)品的小迷思
①保濕產(chǎn)品能干什么？
保濕產(chǎn)品能做到的，就是改善皮膚最表面的角質(zhì)層含水量，讓皮膚失水不要那么快。保濕產(chǎn)品不能做到的，是補充真皮甚至是皮下的水分，因為身體水分是通過喝水得來的，不是保濕產(chǎn)品。
②保濕產(chǎn)品和補水產(chǎn)品有區(qū)別嗎？
有的人理解成補水產(chǎn)品可以給皮膚補充水分但鎖水不強，有的認為可以把水輸進身體內(nèi)部。如果是第一種，就屬于保濕產(chǎn)品的一個分支。如果是第二種，見第一點。所以補水是個比較迷的概念，保濕才是比較準(zhǔn)確的名詞。
③每個人都需要純保濕產(chǎn)品嗎？
不是每個人都需要純保濕的產(chǎn)品。比如：大油皮的油脂已經(jīng)足夠保濕；所用的功能性產(chǎn)品（各種抗氧化美白抗老修護精華乳霜等等）能給你足夠的保濕力，就不需要純保濕的產(chǎn)品。
④面膜可以保濕嗎？
面膜特別是片狀面膜不是必備品，作為急救或者上妝前的快速保濕是可以的，但是片狀面膜的原理就是把臉和空氣隔絕開來，強制給角質(zhì)層增加水分。長期頻繁用很容易導(dǎo)致濕皮膚過度水合，損壞皮膚屏障。
⑤保濕水、精華、乳液、面霜、油，買哪個？
每個人的環(huán)境和膚質(zhì)都不一樣，需要的保濕產(chǎn)品也不一樣，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。總體來說從油皮到干皮，對保濕的需求肯定是遞增的。不一定要全套做全，可以單個選擇也可以疊加，程度要自己掌握，自己舒服就好，同時不要忽略功能性產(chǎn)品能給你的保濕力。
5 | 保濕產(chǎn)品的類型
①吸水型-從環(huán)境中吸收水分，但鎖水維持時間不久
標(biāo)志成分：多元醇類，多糖類，氨基酸，PCA鈉，乳糖酸，透明質(zhì)酸，尿素，甘油等
適合人群：油皮，混油皮，痘痘肌、喜歡產(chǎn)品質(zhì)地清爽好吸收，皮膚屏障比較健康
②封閉型-在皮膚表面形成一層膜，加強皮膚屏障的作用
標(biāo)志成分：植物油，礦物油，硅油，合成酯，凡士林，神經(jīng)酰胺等
適合人群：干皮，混干，皮膚屏障不是太健康，接受產(chǎn)品有一定存在感
③修護型-多為仿脂質(zhì)成分，可以修護皮膚屏障，增加細胞間脂質(zhì)，從根本上增強皮膚自己的保濕力
標(biāo)志成分：神經(jīng)酰胺，大豆卵磷脂，泛醇，鞘氨醇，乳糖酸、燕麥提取物、角鯊?fù)榈?/span>
適合人群：用什么都覺得干的人、屏障受損、大干皮、敏感皮、有炎癥、皮膚脆弱
保濕產(chǎn)品中有的可能只是吸水型，也有的是吸水型加封閉型，又或者是三種類型都有。大家可以根據(jù)自己需要來選擇。
6 | 保濕產(chǎn)品這么選
①保濕水
TIPS:水從形態(tài)上就決定了保濕能力肯定不如精華乳霜和油類，至于在護膚過程中的承上啟下作用有人覺得不可或缺，有人覺得不用也沒事，看個人喜歡就好。柴個人是覺得大油皮如果真的想保濕，或許一瓶水就夠了。
MUJI保濕水
官網(wǎng)價：200ml/70元
MUJI的水有清爽型、滋潤型、高保濕型可以選擇，全方位照顧各種使用感受，也是比較好買到的國內(nèi)保濕水。主要保濕成分是糖基海藻糖，PCA鈉和尿囊素，偏吸水型，但是封閉也有考慮到。
因為for敏感肌所以還加了一些植物提取來消炎抗菌。沒有香料沒有酒精，成分組成簡單干凈。
②保濕精華
TIPS:精華粘稠與否跟保濕能力沒有必然聯(lián)系，如果迷戀粘稠感的話加一頓增稠劑就可以了。
貝德瑪潤妍水潤亮采鎖水精華乳
官網(wǎng)價：40ml/288元
這款保濕成分雖然全是吸水型成分，但是甘油，木糖醇，己基癸醇，甘露糖醇，透明質(zhì)酸鈉，鼠李糖多種添加之下，保濕力還是很不錯的。除此以外還加了煙酰胺來修復(fù)脂質(zhì)，蘋果籽提取物來促進角質(zhì)代謝。做好基礎(chǔ)保濕的同時，對于皮膚狀態(tài)不太好的皮膚也會有一定修護作用。如果對煙酰胺不耐受的要注意喲~
質(zhì)地是透明乳狀，好抹開好吸收各種無負擔(dān)，吸水型產(chǎn)品就是有著很討好的使用感，又并不是抹了等于沒抹的保濕度，很適合偏油皮或者略干不喜歡粘膩的盆友。另外它們家同系列的水和乳液都是很多國外PO主喜歡的，而且價格相對很良心。
嬌韻詩恒潤奇肌保濕精華液
官網(wǎng)價：30ml/530元
如果你用什么保濕精華都覺得沒有卵用，又不想用純護膚油的話，可以試試水油分離的產(chǎn)品。嬌韻詩家的護膚線真的非常良心，用料高級、香味怡人、包裝質(zhì)感。如果不是絕對不能碰香料的話，真的很推薦試試她們家的產(chǎn)品。
有水有油有著更好的保濕能力，記得用前搖一搖哦除了甘油、PCA鈉、海藻糖、透明質(zhì)酸鈉這些常見的吸水劑，還有好幾種植物提取來增強保濕和抗炎，促進皮膚膠原蛋白生成，也就是還有一丟丟抗老抗皺的作用啦~既然有油就不會百分百清爽，但是嬌韻詩的使用感一向非常愉悅。不過如果有買她們家雙萃精華的預(yù)算的話，那款完全可以兼顧保濕力，還抗老抗氧化。
4 | 保濕乳霜
TIPS:不一定乳液就比面霜清爽，在現(xiàn)在的工藝來說，清爽/滋潤的乳液和清爽/滋潤的面霜都不是問題，哪個比較適合自己還得看個人。
理膚泉特安舒護乳
官網(wǎng)價：40ml/230元
不是大干皮也不是大油皮，想找一個恰到好處的保濕乳液真的很難，很多不是很難吸收干凈，就是后續(xù)浮油暗沉。但是理膚泉這款舒護乳簡直就是bug一樣的存在！如果你覺得歐美保濕乳霜都是油膩滋潤到死的，這款絕對會顛覆你的認知！擠出來就是比較清爽的乳狀，非常好抹開，上臉薄薄一層就可以有很好保濕度。
成分總共只有8個，除了有角鯊?fù)?，甘油和雙丙甘醇這些常規(guī)保濕成分以外，還有辛甘醇在保濕的同時還有抑菌的作用，充當(dāng)溫和防腐的角色。雖然沒有抗氧化劑但也不會暗沉，后續(xù)也不會浮油，跟其他產(chǎn)品也能很好搭配。沒有防腐劑沒有香料沒有酒精沒有乳化劑，除了炒雞干的皮膚以外都可以試試！
DMS基礎(chǔ)乳
參考價：50ml/250元
DSM也是很多皮膚屏障受損的人會選擇的品牌，因為它們家的名字DMS就是 Derma Membrane Structure（皮膚脂質(zhì)細胞構(gòu)造）的縮寫，從名字上就能看出來核心就是仿脂質(zhì)，所以在修護皮膚屏障方面也是很多人認可。有分清爽、中性還有滋潤三個型號，可以根據(jù)自己膚質(zhì)來選擇。要感嘆一下的是真空包裝簡直無比干凈！
成分非常簡單，加上水總共就八個成分，吸水型成分有甘油、丙二醇，封閉型成分有癸酸甘油三酯，修復(fù)型成分有磷脂，牛油果樹果酯，角鯊?fù)?，神?jīng)酰胺，保濕和修復(fù)屏障的結(jié)構(gòu)非常完整。不過普遍反映中性乳的效果更好一點，但是皮膚也更油膩。但是這種純仿脂質(zhì)的產(chǎn)品本來就做不出那種水水潤潤的效果，畢竟主打的東西不一樣。
城野醫(yī)生恒潤海洋膠原保濕水凝露
參考價：50g/230元
城野醫(yī)生的面霜特色就是一步到位，洗完臉只擦它就可以。在旅行出差或者想偷懶的時候確實是很方便。這款面霜的成分是很典型的大雜燴，有吸水的一大堆氨基酸，也有角鯊?fù)?、神?jīng)酰胺等房脂質(zhì)的修復(fù)保濕成分，還加了各種促進膠原蛋白生長、增加皮膚彈性的植物提取，最后當(dāng)然也有油類起封閉作用。總體來說對偏干皮非常友好，很多敏感皮也都很愛。
城野的面霜有很多款，除了這個白罐保濕款，還有油皮愛的橙罐，敏感皮愛的粉罐，根據(jù)自己需要選擇就好啦。工藝也是相當(dāng)靠譜，雖然是Gel但延展性非常好而且不會搓泥，擦完后吸收很快，會有一層油皮可能不是很愛的膜感，但是干皮會覺得非常安心！
5 | 護膚油
TIPS:油最大的好處在于會在皮膚表面形成膜，和人體的皮脂膜一起防止水分散失，是比較全面的保濕形式。
伊麗莎白雅頓金致眼部膠囊精華液
官網(wǎng)價：30粒/360元
最后又輪到了柴的最愛，不可避免的多說兩句。論研發(fā)雅頓絕對是業(yè)界先行者！這款的保濕成分主要是角鯊?fù)椤⒅参锴拾贝?、神?jīng)酰胺這些仿脂質(zhì)的成分，琉璃苣油除了有作為油的保濕作用，本身還能抗氧化，再加上維A酯來抗老，在修護屏障的同時也在做著初抗老的工作。純油質(zhì)地沒有水，所以可以不加防腐劑，無防腐劑無香料無酒精，膠囊獨立包裝一次一顆，不能更干凈！
雅頓這款膠囊用的是揮發(fā)性硅油，也就是吸收不完全的部分，會在十幾秒之后自己揮發(fā)掉，完全不會油膩。吸收揮發(fā)干凈后，會有一層膜在保護你但存在感并不會讓人不舒服，而且保濕能力非常好，即使后續(xù)防曬粉底比較干也能hold住。連續(xù)用幾天之后皮膚真的很穩(wěn)定，各種干癢泛紅都被鎮(zhèn)??！在各種主打修護保濕的護膚油中，這款是難得看得出效果，不會無功無過的產(chǎn)品。如果覺得略貴但是如果想試水的話，可以先試試她們家的粉膠。
PS：其實在買保濕產(chǎn)品之前，還要注意不要過度清潔，不要亂刷酸，不要天天敷面膜，記得擦防曬。保護好你皮膚自身的保濕力，遠比一頓折騰又求保濕來得重要。
好啦，今天的保濕專題就講到這里啦~其實我們每篇文章都會寫方法，也會推薦值得嘗試的產(chǎn)品，希望大家可以學(xué)會自己選擇適合的產(chǎn)品。畢竟護膚化妝最重要的還是回歸自身，認清自己需要什么，為你自己負責(zé)^^
文 | 柴哥
圖 | 網(wǎng)絡(luò)
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