九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

蛋炒飯：

原料：雞蛋4個、米飯一盒、蔥1根、豬里脊肉150g左右、豌豆、胡蘿卜、玉米粒適量。

腌肉料汁：生抽1大匙、料酒1大匙、鹽1/2小匙

做法：

1、豬里脊肉切成小丁，放入料酒用手抓均勻，之后放入鹽繼續(xù)抓均勻，最后放入醬油抓均勻，腌制10分鐘。

2、豌豆粒，胡蘿卜切成小丁，玉米粒放入滾開的水里焯熟，淋干水分備用。

3、鍋中放入適量橄欖油，油稍微熱一下，放入腌制好的豬里脊肉，炒熟，盛出備用。

4、雞蛋打散，鍋中放入適量油，稍微熱一下，放入打散的雞蛋。

5、關鍵第1點：米飯炒之前用微波爐加熱2分鐘，這樣飯很容易炒散，炒的粒粒分明。關鍵第2點：放入蛋液之后，等四周蛋液稍微蓬起來，就放入加熱好的米飯。

6、然后翻炒均勻，這樣飯?？梢跃鶆蚬想u蛋，均勻翻炒，讓米飯粒粒分開，均勻裹上蛋液。

7、炒的米飯粒粒分明，蛋液也都熟了，放入炒好的豬里脊肉丁和處理好的蔬菜，翻炒均勻

8、最后放入蔥花，翻炒均勻，調入適量鹽即可出鍋。

關鍵的3點：

1、一定要用隔夜飯，隔夜飯炒之前放入微波爐加熱2分鐘，這樣米飯炒的時候很容易炒散，粒粒分開。

2、雞蛋打散之后放入鍋中，不要等雞蛋熟了再放入米飯，雞蛋四周稍微蓬起來，就放入米飯，然后進行翻炒，均勻的讓每一粒米飯都裹上蛋液。翻炒均勻。

3、豬里脊肉腌制的時候腌料要一次一次放進去，放進完料酒抓均勻，再放入鹽抓均勻，再放入生抽抓均勻。這樣肉炒出來很香嫩。