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三十而已,這幾個超核心能力千萬不能丟


知乎上有這樣一個問題,網(wǎng)上流傳35歲很多人失業(yè),究竟是真實的,還是危言聳聽?擼了一遍回答,事實表明并非危言聳聽。不相信的人可以去各大招聘網(wǎng)站去看看用人單位對于年齡的要求。

毫無疑問,毋庸諱言,老老實實地說,中年危機(jī)不只是毛發(fā)危機(jī),多少發(fā)量都被是生存的壓力薅掉的!

從社會發(fā)展整體來說,這是一個集腋成裘的結(jié)果。過去這些年我們國內(nèi)發(fā)展都是用類似收租的方式去把勞動者的剩余價值收走了,我們的發(fā)展是拿著勞動者的未來去發(fā)展的,但是卻沒有給勞動者應(yīng)有的可持續(xù)的報酬。我們的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了問題,配對給中年人的就業(yè)崗位沒有那么多。

有人這樣說,我們現(xiàn)在的主要矛盾是人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。且不論這個說法正確不正確,對于過了三十的人來說,不斷增長的年齡和逐漸下降的競爭力這個矛盾是不容回避的。

我無意擴(kuò)大焦慮,相反今年以來,我分享了不少有關(guān)心理成長方面的文章。不過自心理調(diào)節(jié)的作用就像夏天開空調(diào)一樣,打開時很宜人很涼爽,一旦關(guān)了又酷熱難耐。

現(xiàn)實生活的壓力是切實存在的,拿它當(dāng)空氣是掩耳盜鈴的把戲,成人的世界早沒有了童話。

要想做乘風(fēng)破浪的哥哥姐姐,必須比這個社會更早地完成升級改造。三十而已,就算失去頭發(fā),也不能失去下面這幾個最核心的能力。

01

 
深度思考的能力

捫心自問,你有多少沒有讀一本書了?刷手機(jī)時,一篇5000字以上的文章,你有耐心讀完嗎?

大量碎片化、淺顯化的閱讀成了一種習(xí)慣,人們享受投喂式的get方式,稍微有點難度的游戲都玩不下去,更別說是看專業(yè)書了。我們的反射弧越來越短,需要即刻的滿足。

長期下去,深度思考的能力越來越弱。無論是大腦還是身體,都是用進(jìn)廢退,一旦習(xí)慣了容易的方式,遇到高深的東西就覺得很辛苦,連一篇超過三千字的文章都懶得去看。

太多的選擇,也意味著隨意地放棄,鍥而不舍就難能可貴了。

深度思考為什么重要?因為深度思考才算得上是刻意練習(xí),刻意練習(xí)會幫助我們創(chuàng)建更好的心理表征,正是心理表征的不同區(qū)分了優(yōu)秀人物和普通人物。

擁有高度的心理表征的人會獲得難以置信的記憶力、規(guī)律的識別、問題的解決等能力。技能越嫻熟創(chuàng)建的心理表征就越好,而心理表征越好,就越能有效地練習(xí),這樣良性循環(huán)的結(jié)果使得他們最終成為特定領(lǐng)域中的優(yōu)秀人物。

相反缺乏深度思維能力的人不僅在專業(yè)上不能精進(jìn),在生活的慣性思維就是避重就輕,所以盡管在崗位上已經(jīng)是老同志,但是水平上還是半瓶醋?!疤煺娴木毩?xí)”并不能讓人取得進(jìn)步,相反年輕人由于接受了更新的知識和訓(xùn)練,在專業(yè)上更勝一籌,價格上卻低人一等。要是你是老板你選誰?

人的天性都是趨利避害,以最簡單易得的方式讓自己高興是很正常的,但是你要清醒地知道有些娛樂方式不過是生活的調(diào)劑,而不是生活的主調(diào),是空調(diào),不能任它把自己調(diào)空。

02

 
自我認(rèn)知能力

千萬不要小看這個能力,也不要太自信自己在這方面的能力,有時候我們對自己的了解還不如身邊的人。

認(rèn)知失調(diào)有兩種情況,一是表現(xiàn)得自卑,二是表現(xiàn)得自大。

過度自卑的人不斷內(nèi)卷,把自己的心像卷心菜一樣包裹的嚴(yán)嚴(yán)實實。本可以做到的事情,因為自卑心理而退卻,諸如開會之類人多的場合總是不自覺地坐到不起眼的角落,這不是刻意的低調(diào),而是本能地閃躲。

自大的人則是表現(xiàn)輕浮,容易自嗨,因為眼高手低而不能真正地靜下心來學(xué)習(xí)一技之長。

一個自我認(rèn)知比較統(tǒng)一的人知道知道自己能做什么,想要做什么,該努力的去努力,該爭取的去爭取,活得明白透徹。我們可以通過一些成功人士看出來,雖然他們創(chuàng)業(yè)時期都曾歷經(jīng)困難,但是他們都表現(xiàn)得特別堅韌,正是認(rèn)知協(xié)調(diào)讓他們有乘風(fēng)破浪的勇氣。

成長的過程就是不斷修正和強(qiáng)化自我認(rèn)知的過程。白巖松說過這樣一句話:讀書最終讀到的是自己。讀書像提供一面鏡子讓我們更好地觀照自我。除了讀書外,人生經(jīng)歷也會幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自我。

生活是一個不斷受錘的過程中,有人被錘扁了,有人百煉成鋼。四十不惑不是指再沒有什么事情能讓自己困惑了,而是對于自身的認(rèn)識不再迷惑。有人少年時就表現(xiàn)得早熟,有人活了一輩子也沒有活明白。正所謂,我活過,但是沒有生活過。

03

 
保持高度專注的能力

這個問題,我有切身感受。在高中時期我選擇學(xué)文科,歷史政治有很多需要死記硬背的東西,我發(fā)現(xiàn)我記東西的效果非常差。后來我把歷史事件整理出來制作成手抄報貼在墻上,就為了方便隨時記憶。

即便如此,效果還是不理想。記不住的原因就是容易分心,不僅是記憶力差,整個的學(xué)習(xí)效率都受到影響。反觀身邊那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人都表現(xiàn)得比較專注,有些學(xué)習(xí)上就很努力,把時間都用來學(xué)習(xí),結(jié)果依然學(xué)不好,一個主要原因就是不能保持專注。

《刻意練習(xí)》書中說到的刻意練習(xí)就包含專注這一要點,《自控力》也同樣強(qiáng)調(diào)保持注意力高度集中是做到有效自控的一個關(guān)鍵。

我這里說的專注還包括另一個方面,就是將一件事長久地堅持下去。但「間歇性堅持,持續(xù)性放棄」 卻成了我們的常態(tài)。

要么很喪,每天葛優(yōu)躺刷刷抖音、看看爽文,反正自己做什么都不行,就算努力了,也做不出什么成績,買不起房,還不如一開始就當(dāng)條咸魚。

要么急功近利,迫切想獲得成功和財富,今天跑去當(dāng)?shù)禺a(chǎn)銷售想一天賣好幾棟房,明天思考人生暗搓搓地想創(chuàng)業(yè),后天又覺得從政做官才是正確的道路。

這樣當(dāng)然不好,并非沒有自知之明,而在巨大的壓力和焦慮下一次次敗下陣來。沒有流量,沒有變現(xiàn),我們就無法持續(xù)在線了。這似乎成了一種時代病,它跟信息爆炸化有很直接的關(guān)系。

假如你想干點啥掙錢,首先想到的是網(wǎng)上查找行業(yè)信息,參考成功案例。成功案例中最牛叉的必然多快好賺,月入多少多少萬,每每都是看到這樣的信息,自然叫人心浮氣躁。

如果你有深度思考能力,就知道不止是創(chuàng)業(yè),所有的事業(yè)都不是一撮而就的。你的自我認(rèn)知能力幫你找到適合自己發(fā)展的領(lǐng)域,高度專注的能力支撐你篤定地堅持下去,剩下的只需交給時間,年復(fù)一年的刻意練習(xí)會將你打造得非同一般。

04

 
情緒管理能力

壞脾氣的消失,可以準(zhǔn)確地反映智慧的增長?!岵?/span>

對大多數(shù)人來說,隨著年齡的增長,性格會漸漸柔和下來,因為經(jīng)歷的各種事情,遭遇的各種反饋,也可以說,生活讓我們學(xué)會了閉嘴。但是,通常這種時候來得都比較晚,五十才知天命以后才明白人生不過如此。

如果你是在三十而已的年紀(jì),就能擁有很強(qiáng)的情緒管理能力,那就是早知道早受益早幸福。無論你身處官場商場職場,這樣能力都能使你如虎添翼,讓你擁有黑馬的屬性。

相反那些一點就炸的人,脾氣非但沒有隨年齡增長而改善,反倒越發(fā)偏執(zhí),越發(fā)不可理喻,不僅自己心情很糟糕,很難自洽,還把身邊人的心情搞得烏七八糟。

生活中,我們有超過一半的決策,都是在情緒的影響下決定的,但這樣的決策,通常不是最優(yōu)解。

情緒管理能力差的人在遇到一些挫折和打擊時會容易走極端,貴州公交司機(jī)墜江事件就是沉痛的例子,該司機(jī)的生活并沒有走到絕境,但是他的情緒已經(jīng)無路可走。一念天堂一念地獄,此一念彼一念之間差別就在于日常的情緒管理能力。

保持內(nèi)心的平靜,能讓你在遇到事情的時候臨危不亂,能讓你有“泰山崩于前而色不變”的沉著與冷靜,能讓你有“上善若水”般的與世無爭,遇到麻煩你不再會慌亂,遇到苦難你不再會苦惱,你只會冷靜思考積極應(yīng)對。

這個能力可以說比其他幾項能力更為重要,因為它不一定給你帶來事業(yè)上的成功,但是它至少能確保了生活得不失敗。一個懂得自洽的人才擁有內(nèi)心最大的風(fēng)景———人生的淡定與從容。只有能夠隨時保持內(nèi)心的平靜才能成為一個真正成熟的人。

無論你走在哪條路上,我們都有一條人生必走的路,那就是通往西天的路,既然是西天取經(jīng)(你以為我要說什么呢?),想必你很清楚,即便會七十二變也是不夠用的,所以你會經(jīng)??吹蕉凳鄹鞣N人生修煉秘笈。

人生修煉哪家強(qiáng)?我也在邊走邊學(xué),且樂于分享。如果有幸你我同行,且行且珍惜哦!

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