一、重新認(rèn)識腎臟
腎臟的功能很強大，1/4的腎臟功能就能維持生命。泌尿系統(tǒng)是由4個組織構(gòu)成的：腎臟——造尿液的地方；輸尿管——連接腎臟和膀胱；膀胱——暫存尿液；尿道——排尿的通道。腎臟的基本功能單位是腎單位，貓的一個腎大約有20萬個腎單位，犬大約40萬，而我們?nèi)祟惔蠹s有100萬。
腎臟是重要的血液過濾器官。大分子的蛋白質(zhì)、血細(xì)胞、血小板會被保留；小分子的水、葡萄糖、尿素、肌酐、離子則會被過濾掉，進入腎小管。腎小管回收對身體有益的物質(zhì)：水、葡萄糖、鈉離子等，濃縮尿液；但這種回收是有限度的，如血糖過高，尿液中就會出現(xiàn)葡萄糖，也就是發(fā)生了尿糖。
損傷腎臟因素主要包括：藥物、毒素、缺氧、高血壓、衰老。
二、 腎臟的功能
制造尿液是大家熟知的腎臟主要功能之一，除此以外，腎臟的主要功能還包括：排泄廢物及毒素、水分調(diào)節(jié)、鈣的吸收、酸堿平衡、紅細(xì)胞的作用。
為什么我們的糞便和尿液是黃色的？肝臟負(fù)責(zé)將大分子代謝廢物通過膽汁排入腸道，隨糞便排除體外。其中一些有毒物質(zhì)降解為低毒的水溶小分子毒素。這些水溶的小分子毒素會進入血液，由腎臟過濾后匯入尿液，隨尿液排出體外。我們的紅細(xì)胞死亡后產(chǎn)生的代謝廢物會產(chǎn)生膽紅素，膽紅素可以隨膽汁及尿液排出體外（屎黃色、尿黃色的來源）。
生命離不開水，腎小球過濾后的水分絕大部分都會被重吸收進入血液循環(huán)。
補鈣離不開腎臟的幫助。身體吸收鈣需要維生素D的幫助。食物中維生素D被腸道吸收運輸?shù)礁闻K合成鈣二醇，此時還沒有生物活性，鈣二醇被運輸?shù)侥I臟合成鈣三醇。小腸在鈣三醇存在的前提下才能很好的吸收食物中的鈣質(zhì)。腎臟功能不足，無法合成足夠的鈣三醇時，小腸對鈣的吸收就會下降，導(dǎo)致低血鈣。
血液的酸堿平衡主要靠腎臟維持。細(xì)胞代謝過程需要在合適的堿度中進行。腎臟的主要功能之一是回收堿（HCO3-）和排酸（H+）。腎臟功能紊亂后會導(dǎo)致酸無法正常排出，導(dǎo)致酸血癥。
腎臟還參與到造血的過程中。血液中紅細(xì)胞數(shù)目減少時，腎臟分泌紅細(xì)胞生成素，骨髓開始造血。腎臟紅細(xì)胞生成素合成不足或者骨髓疾病會導(dǎo)致貧血，即非再生性貧血。出血或溶血時導(dǎo)致的貧血，身體可以制造出新的紅細(xì)胞，即再生性貧血。
三、保護腎臟健康
腎臟一旦失去功能（尿毒癥），就會危及我們的生命健康，嚴(yán)重的需要腎臟移植手術(shù)治療。如何保護我們的腎臟健康呢？以下6點建議很有幫助。
1．運動保持健康體重，維持正常血壓，對腎臟健康很重要；
2．選擇健康食品（高油、高糖、高鹽食物盡量少吃），預(yù)防高血壓及糖尿?。?/span>
3．了解自己的血糖、血壓水平；
4．一天8杯水，加快體內(nèi)毒素排出；
5．拒絕吸煙及二手煙，吸煙影響腎臟供血，不僅損傷肺部，還會造成腎臟損傷；
6．當(dāng)有糖尿病、高血壓、肥胖、腎臟病家族史時，必要時應(yīng)進行腎功能檢查，接受腎臟功能相關(guān)檢查是了解腎臟健康的唯一方法。
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