肝臟即將病變，出現(xiàn)關節(jié)痛？6大天敵，你身邊有沒有？4點必知！
肝臟是人體最大的代謝器官，我們吃進去的食物都需要肝臟進行合成、分解。但肝臟也是很容易“生病”的器官，這2處疼痛就是病變的開始，我們一定要留心，要注意了！
肝臟開始病變時，2處開始痛！
1. 腹痛
區(qū)域：肝區(qū)部位，也可以也可向上或向下放射，多為脹痛或隱痛，可持續(xù)，也可時隱時現(xiàn)。
醫(yī)院肝病專科主任醫(yī)師在此前采訪中指出，肝區(qū)疼痛是肝炎患者常見的癥狀之一，臨床上約有50%~70%的人會出現(xiàn)不同程度的肝區(qū)疼痛， 在肝炎患者的急性期、恢復期或肝功能恢復正常以后，都可能出現(xiàn)肝區(qū)的疼痛，當然并非所有肝區(qū)疼痛都是肝病的癥狀，但如果突然出現(xiàn)脅痛，則應提高警惕，盡快到醫(yī)院進行肝功能檢查。
2. 關節(jié)痛
關節(jié)痛的原因可不僅僅因為缺鈣或是關節(jié)出了毛病，還可能是肝功能受損所致。當患上乙肝時，病毒刺激關節(jié)滑膜細胞，引起滑膜細胞水腫、增生，同時還可刺激人體免疫系統(tǒng)積聚大量炎性細胞，而刺激滑膜充血、水腫，誘發(fā)關節(jié)疼痛，這種情況刻出現(xiàn)在全身各個關節(jié)，但以膝關節(jié)、掌指關節(jié)以及近端指間關節(jié)多見，多表現(xiàn)為游走性或非游走性疼痛。
除了乙肝以外，自身免疫性肝炎也會引起關節(jié)疼痛，這種情況多見于女性，由于系統(tǒng)免疫性錯誤，導致對肝臟組織發(fā)起攻擊，除了關節(jié)疼痛外，還可能伴隨惡心嘔吐等的胃腸道不適。
發(fā)現(xiàn)肝臟的一些小問題，或病變的開始時，如果我們不引起重視的話，那很可能發(fā)現(xiàn)的時候已經形成癌了。由于肝臟沒有痛覺神經，經常比較沉默，沒有引起關注，這也是肝癌發(fā)病率較高的一個原因，前期沒有人關注，所以，提醒患者要關注癌癥。
此時，有必要知道，肝臟的“天敵”有哪些？
1、病毒
位列肝臟“天敵”之首，它們常將患者拖入肝炎→肝硬化→肝癌的死亡之路。
2、藥物
根據調查資料顯示，因藥物引起的肝損害約占住院病人的10％。據統(tǒng)計，約有600多種化學藥物可能引起肝損傷，如降脂藥，抗結核藥，抗生素等。
3、酒精
酒多傷身，這時人們普遍明白的道理。當然，首先倒霉的還是肝臟。因為酒精本身就具有肝毒性，足以傷害肝臟。而酒精性脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致“纖維化”再變成酒精性肝病，最終發(fā)展到不可逆的肝硬化甚至肝癌。
4、肥胖
如果肝臟內脂肪含量占到10％以上，即可引起臟受損，醫(yī)學上稱之為脂肪肝。進一步惡化下去就是肝硬化。所以我們不可忽視肥胖之害，它不僅僅威脅到成年人，也威脅兒童。據專家報告，“胖墩兒”的脂肪肝發(fā)病率高達80％。
5、污染
包括農藥殘留、水源污染、熏烤食物及變質食物、環(huán)境污染，如沙塵、汽車尾氣等。這些污染雖然可能在短時間內不至于造成危害，但長期慢性毒害作用的積累會使肝臟受到損害。
6、惡性情緒
中醫(yī)云：“憂傷脾，怒傷肝?！比嗽谇榫w劇烈波動時，體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液循環(huán)障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡。
肝臟損傷飲食禁忌有哪些？
1. 飲食清淡。飲食上需要比如說清淡一些，容易消化的，因為肝臟炎癥比較重的時候，他可能不想吃飯，會有尿黃、皮膚黃、乏力等等這一些，可能需要注意這一些。
2. 禁酒。肝細胞的1/3脂肪化時即可診斷為脂肪肝，輕度脂肪肝只要禁酒后4-6周就會消失。但是如果繼續(xù)喝酒，肝臟就會纖維化。這種病以戒酒為治療根本。
3. 忌辛辣。辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。
4. 忌過多食用蛋白飲食。對于病情嚴重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。
對于肝臟受損，脂肪肝，肝炎，有哪些優(yōu)質食物和習慣可以幫助肝臟健康？
1. 日常飲食可以做：佛手花疏肝湯
佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，黨參30克，白術10克， 茯苓15克。疏肝健脾，行氣止痛。
2. 患者的飲食應以低脂肪、低熱量、高纖維為主，多吃富含維生素和優(yōu)質蛋白的食物，另外要保證膳食的均衡和營養(yǎng)的豐富。
3. 如果經濟條件允許日?？梢院绕?nbsp;黃 草 清 苷 膏，對肝臟病變和毒素積累和改善肝臟亞健康都有很好的效果，一般輕度肝臟損傷，溫開水沖服，1-2個月可以全俞。中重度脂肪肝，需要6個月左右肝臟能明顯減輕。
4. 不生氣。因為肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。
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