我的胃病也有好多年了，可以說(shuō)小時(shí)候就有點(diǎn)毛病，我可能跟大家不一樣，我養(yǎng)胃過(guò)程還挺輕松的，因?yàn)槲夷信笥丫褪窍频尼t(yī)生。
可能有人會(huì)問(wèn)了“為啥你男朋友是消化科醫(yī)生還會(huì)得胃病”
沒(méi)辦法，誰(shuí)讓我從小腸胃就不好，再加上我后來(lái)自己的“作”，我的胃就在壞的路上越走越遠(yuǎn)了，后來(lái)我們還沒(méi)有認(rèn)識(shí)的時(shí)候我就已經(jīng)是慢性胃炎伴膽汁反流了。
我在高中到大學(xué)的階段，生活開(kāi)始不自律，沒(méi)有高中的束縛，早餐經(jīng)常不吃，往往都是早飯當(dāng)作中飯來(lái)吃，晚餐更是很晚，甚至是宵夜當(dāng)晚餐吃；那麻辣燙、小火鍋、漢堡....幾乎每天都吃。這個(gè)階段就是胃的不好的初發(fā)期。
大學(xué)讀完就開(kāi)始工作，畢業(yè)后第一份工作是文案編輯，每天的工作就是坐著電腦前，由于中午休息時(shí)間比較短，中午吃飽了就休息，晚上下班后偶爾還和同事吃飯，外面的飯主要是用油確實(shí)是不干凈。就這樣僅僅三個(gè)月，我的工作腸胃開(kāi)始有反應(yīng)了，燒心、消化不良，反酸，暖氣；休息幾天癥狀減輕，以為沒(méi)多大事就沒(méi)去看醫(yī)生，一直拖著。
偶然發(fā)作的胃病癥狀一下子全都嚴(yán)重起來(lái)了，體重一個(gè)月瘦了15多斤了，沒(méi)有食欲，吃兩口飯就感覺(jué)很撐，吃什么等會(huì)就拉什么，便秘也非常的嚴(yán)重，胃一整天都有灼燒感還有點(diǎn)反流，簡(jiǎn)直郁悶的很。
接著就是吃藥，有胃病肯定是要吃藥的，一吃就是很長(zhǎng)一段時(shí)間，幾乎所有的胃藥我們都吃了，就是一開(kāi)始有效果，后來(lái)就慢慢的覺(jué)得沒(méi)有多大的作用。
為什么我還要從我讀書(shū)的時(shí)候說(shuō)起，就是想警告各位，別以為現(xiàn)在瞎折騰沒(méi)事就可以為所欲為，其實(shí)胃病都有一個(gè)積累的過(guò)程，你以為自己相安無(wú)事，其實(shí)病患早已經(jīng)在你身上等著爆發(fā)了，等到你精神和身軀都比較虛弱的時(shí)候一次性給你好看，我，就是其中一個(gè)案例。
開(kāi)始自己養(yǎng)胃那段時(shí)間還挺折磨的，完全沒(méi)有方向，還以為這個(gè)病不可能好，會(huì)陪伴我一輩子，所以心態(tài)上也有點(diǎn)炸。
自從認(rèn)識(shí)他以后，莫名的有一種心安，總覺(jué)得自己胃病很快就會(huì)好了，不知道為啥會(huì)有這種想法，可能就是信任他吧？
簡(jiǎn)單說(shuō)下男朋友是怎么給我養(yǎng)胃的，你們可以當(dāng)做參考！
先說(shuō)三個(gè)男朋友經(jīng)常給我做的養(yǎng)胃粥：
1.枸杞燕麥小米粥
功效：潤(rùn)腸通便 益氣養(yǎng)胃
材料：枸杞 小米 燕麥
燕麥和小米按1:2的比例洗凈后一起放鍋中加適量水煮至黏稠，起鍋前十分鐘加入枸杞即可。
燕麥飽腹感強(qiáng)而且熱量低，加上小米，既能養(yǎng)胃通便，還有助于減脂瘦身。
2.牛奶花生燕窩
材料：燕窩 花生 全脂牛奶
功效：緩解反胃不適
花生煮熟后待用，牛奶、花生放入攪拌機(jī)，攪拌成漿，最后加入燕窩即可。
注：全脂牛奶可以在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，而脫脂牛奶反而會(huì)刺激胃酸分泌，一定要選全脂牛奶。
3.南瓜小米粥
材料：南瓜 小米
功效：補(bǔ)脾胃、安心養(yǎng)神
南瓜洗凈切塊，放入攪拌機(jī)攪碎，和小米一起加水煮成粥就可以了。
每次我倆出去吃自助餐，或者吃的太過(guò)油膩，男朋友就會(huì)幫我煮南瓜小米粥，不僅去油膩，還很養(yǎng)胃呢。
相信上面這三種粥有些人也吃過(guò)，因?yàn)槭朝煵幌袼幬?，不可能說(shuō)偶爾吃一次就能見(jiàn)到效果，需要你長(zhǎng)期吃才可以。但是不要整天都喝粥，一天一頓就可以了。
接著再分享幾個(gè)養(yǎng)胃的小技巧：
3、身上最好能帶一些養(yǎng)胃的小零食，比如蘇打餅干、猴菇餅干等等，能夠緩解我們的饑餓感，還能起到中和胃酸的作用，從而防止胃酸侵蝕胃黏膜。
都說(shuō)慢性胃炎能不能根治，我用我的實(shí)際調(diào)理的情況告訴你，就算癥狀全部消失，胃病依然潛伏在身上，只要你生活上做到自律，防止復(fù)發(fā)，那就是根治！
所以，還在為胃病苦惱的各位，加油吧！
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