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2014.07.31
生活亂七八糟：減壽1年
當我們生活在一片混亂中的時候，大多數(shù)人都感覺壓抑沮喪。這種混亂可能是家里物件胡亂擺放，或者債務(wù)繁多。由此產(chǎn)生的壓力會導致心率和血壓升高，有害健康的應(yīng)激激素水平也隨之提升。
噪音污染：減壽1年
研究發(fā)現(xiàn)，高達3%的心血管疾病與長期暴露于噪音之中有關(guān)。噪音會產(chǎn)生一種慢性壓力，導致人體處于過分警覺狀態(tài)。即使睡眠之中，人體也會繼續(xù)對噪音發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生應(yīng)激激素，進而導致心臟和血管的變化，增加高血壓、心臟病和中風發(fā)病率。
離婚：減壽3年
離婚會導致情感大起大落、意外死亡及心臟病死亡危險大增。同時，癌癥、肺炎、高血壓風險也大大增加。當然如果婚姻生活極不幸福，分手還是有益健康的最佳選擇。
不良姿勢：減壽2年
不良姿勢會導致肌肉、肌腱及韌帶拉傷、關(guān)節(jié)損傷，甚至影響到內(nèi)臟的有效工作。另外，不良姿勢還會導致影響正常工作和健康的背疼、關(guān)節(jié)炎、腰痛。老年駝背更易因心臟病而早逝。
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