祛濕難，難于上青天。中醫(yī)有句行話(huà)，千寒易去，一濕難除。中醫(yī)還有一句話(huà)，叫油如面，大家可以想象一下，把油倒入面里面再把它拿出來(lái)，有多難。
你有沒(méi)有這種感覺(jué)：整個(gè)人身體困重、乏力，極易疲勞，食欲減退，怎么睡都睡不醒，頭昏昏沉沉的，大便也十分黏膩……看似很多的問(wèn)題，其實(shí)都是一個(gè)問(wèn)題：濕氣重！國(guó)醫(yī)大師路志正曾說(shuō)濕非一病，百病兼之形象地說(shuō)，濕是身體的垃圾，是粘滯的臟東西！
濕氣與我們身體的140余種疾病有關(guān)，比如說(shuō)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、濕疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風(fēng)、泄瀉、中風(fēng)、高血壓等等。
而春季風(fēng)邪主令，加之氣溫回暖，萬(wàn)物蘇醒，陽(yáng)氣開(kāi)始升騰，濕邪乘陽(yáng)氣升騰之勢(shì)，借風(fēng)邪開(kāi)泄之力，侵蝕人體尤為容易，且肺氣宣發(fā)受影響，所吸入的濕熱邪氣難以經(jīng)口鼻、皮膚及二便轉(zhuǎn)化排泄，多留滯歸于脾。
現(xiàn)代人的人多喜涼好冷飲，日久則脾失健運(yùn)；加之平素嗜好肥甘厚膩，加上熬夜、縱欲，運(yùn)動(dòng)減少，皆易聚濕生痰，是痰濕內(nèi)伏之根源，故濕邪致病尤為廣泛易見(jiàn)。
而從全年養(yǎng)生角度而言，正所謂一年之計(jì)在于春，春季為萬(wàn)物陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí)，最需要補(bǔ)充水谷精微以助陽(yáng)氣之生長(zhǎng)，因此春季受困于濕邪為病，必然導(dǎo)致脾胃不振，濕困中土，胃口不振，水谷轉(zhuǎn)化不力，導(dǎo)致人體陽(yáng)氣生發(fā)不足，又加之濕邪性黏滯，致病綿長(zhǎng)難祛。
的目的。
徽瓊散是根據(jù)宋代《太平惠民和劑局方》中的參苓白術(shù)散加減而成，副作用小。
【組方】雞內(nèi)金3g、人參10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山藥15g、蓮子10g、甘草6g、荷葉6g。
【功效】健脾養(yǎng)胃，祛水利濕。齒痕舌，痰多，頭臉油膩，水腫肥胖、長(zhǎng)期便溏，大便不成形；四肢乏力，走不動(dòng)；舌苔很白，上面有水濕；吃飯不消化、積食；奢睡打呼流口水；貧血；慢性濕疹等由于濕氣引起的全身癥狀。
【制法】
1、將所有藥材洗后就開(kāi)煮，先大火煮至水燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮。
2、在煮好前20分鐘放入冰糖持續(xù)熬煮至冰糖消融即可關(guān)火。
這個(gè)方子有何妙處？我們上面講到，祛濕的本質(zhì)到底是什么？祛濕的靈魂的到底是什么？濕為陰邪，陰邪需要陽(yáng)氣來(lái)化，所以祛濕的本質(zhì)是扶陽(yáng)。
為什么你身上的濕氣會(huì)越聚越多？因?yàn)檫\(yùn)化出了問(wèn)題。誰(shuí)主運(yùn)化？脾主運(yùn)化。脾一旦運(yùn)化起來(lái)，它的升清降濁功能就會(huì)得到充分發(fā)揮，濁氣往下降，清陽(yáng)往上升，頭腦清爽，身體輕盈，濕氣蕩然無(wú)存。
所以祛濕的靈魂在于健脾。脾胃屬土，兵來(lái)將擋水來(lái)土掩，土能克水。
祛濕的本質(zhì)是扶陽(yáng)，祛濕的靈魂是健脾，這個(gè)方子誰(shuí)來(lái)扶陽(yáng)，誰(shuí)來(lái)健脾？
明眼的家人應(yīng)該看到，這個(gè)方子里包含了上面四君子湯里的三味藥，把白術(shù)換成了雞內(nèi)金，為什么要更換呢？
現(xiàn)代人肥腸肚滿(mǎn)，食積難消，身體積累很多的陰寒濕痞的東西，故這里將白術(shù)調(diào)整為雞內(nèi)金，白術(shù)重補(bǔ)，雞內(nèi)金重消，能消食積、消結(jié)石、消腫瘤，更能健脾運(yùn)濕。
一般來(lái)說(shuō)，消積能力這么強(qiáng)的藥，都是很猛的藥。但是雞內(nèi)金恰恰相反，它非常平和。一般來(lái)說(shuō)，消積能力這么強(qiáng)的藥，都是要消耗正氣的，但是雞內(nèi)金恰恰相反，它不傷正氣它還強(qiáng)健脾胃。
這雞內(nèi)金本身就是雞的脾胃，同氣相求原理，雞內(nèi)金主要作用在人的脾胃。中醫(yī)理論里面說(shuō)的很清楚，脾胃為是氣血生化之源！就是血液的源頭是從脾臟開(kāi)始的，食物經(jīng)過(guò)小腸運(yùn)化之后變成白色的汁，然后這些汁進(jìn)入到脾臟，在脾臟的運(yùn)化作用下就變成紅色的血，紅色的血就進(jìn)入這些回血管流到心臟。 雞內(nèi)金能打通一切積滯，不管是什么東西堵住了回血管，雞內(nèi)金都能把它化開(kāi)。
四君子湯加減解決了祛濕的根本與靈魂，接下來(lái)就好辦了，解決了主要矛盾，我們?cè)賮?lái)解決次要矛盾。
雞內(nèi)金健脾有些孤單，于是叫來(lái)小伙伴白扁豆與山藥來(lái)協(xié)助。白扁豆也是健脾的，同時(shí)還有止瀉的作用，很多脾虛濕氣重的人不是有慢性腹瀉、便溏嗎？白扁豆就可以搞定。為什么還要叫來(lái)山藥兄弟呢？因?yàn)榻∑⑿枰臍庋?，而山藥直接補(bǔ)脾，補(bǔ)足氣血。
補(bǔ)太過(guò)了怎么辦？不怕。有砂仁來(lái)幫忙。砂仁可以理氣，把補(bǔ)進(jìn)去的氣理得順順當(dāng)當(dāng)?shù)?，從而避免氣滯?span style="margin: 0px; padding: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; max-width: 100%; background-color: initial; color: rgb(123, 12, 0); box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">砂仁有一股特殊的芳香，我們知道脾有一個(gè)特點(diǎn)，特別喜歡芳香，芳香可以醒脾，把慵懶的脾胃叫醒，讓脾胃精神抖擻。砂仁這味藥一用上，很多人的胃口就開(kāi)了，吃嘛嘛香。
這邊在補(bǔ)那邊在漏也不行啊，于是又加了一點(diǎn)蓮子，蓮子可以健脾可以固腎，有止瀉止遺止帶的作用，說(shuō)白了與芡實(shí)一樣，有一種很強(qiáng)的固澀能力、封藏能力，讓身體的精華物質(zhì)不白白流失。
現(xiàn)代人身體水濕太多，于是加入力道更猛的薏仁，赤小豆，我們知道薏米是寒涼的，但是用在這個(gè)方子里完全不用擔(dān)心，因?yàn)橛辛伺湮?，薏米的寒涼完全中和掉了，只剩下利水的作用了，而且赤小豆健脾祛濕，作用更能利水消腫排毒；荷葉消脂減肥利尿，還能分解膽固醇。最后，用和“事老”甘草來(lái)調(diào)和諸藥。這么好的配伍，服用一段時(shí)間自然有一個(gè)好的身體。
7、水腫的人，就是那種慢性水腫，不是腎炎導(dǎo)致的，就是全身有些輕微的水腫。
晚上睡覺(jué)流口水也是脾虛導(dǎo)致的。具體來(lái)看要分兩種情況，一種是流清口水，一種流黃濁的臭口水，前面說(shuō)明是寒，就可以用徽瓊散，后面說(shuō)明是熱，可能是吃多了積食化熱，
9、慢性濕疹，這里說(shuō)的是慢性濕疹，不是急性濕疹。
10、既可以減肥又可以增肥，肥人與瘦人都可以用，雙向調(diào)節(jié)。
11、有胃腸道潰瘍的人，無(wú)論是胃潰瘍還是腸道潰瘍，或者食道潰瘍，可以試著用徽瓊散慢慢修復(fù)。
尤其是夏天睡不醒的人，醒來(lái)跟沒(méi)睡一樣，頭蒙蒙的，好久才緩過(guò)神來(lái)，腦子總是不清醒，這個(gè)一定是濕氣太重了。嗜睡，是清陽(yáng)不升，為什么清陽(yáng)不升呢？是身體濕氣太重了，濕氣會(huì)阻礙陽(yáng)氣的升發(fā)，就好比太陽(yáng)被烏云遮住了一樣。把濕氣去掉，嗜睡的毛病就會(huì)好轉(zhuǎn)。
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