人有七情六欲，人們總是會(huì)隨著外界事物的變化，而影響自己的情緒。其實(shí)有情緒本來是正常的，但是凡事一旦過度了，就會(huì)造成傷害。就拿人人都特別喜歡的“高興”來說吧，一個(gè)人如果高興過了頭，同樣也不是什么好事。很容易樂極生悲，對身心健康一樣不利。
因此，真正最好的養(yǎng)生秘訣，就是時(shí)刻保持情緒的穩(wěn)定，這樣你才能做自己最大的主人。所有的一切事物的變化，都不能影響自己那顆強(qiáng)大的內(nèi)心，那么你的修為就已經(jīng)很不錯(cuò)了?？傊松鷳?yīng)該更多一些陽光，積極正面的因素，而驅(qū)散那些負(fù)面，消極，悲觀的東西。下面這四句話，值得牢記在心，隨時(shí)都會(huì)受用。
一、笑是身體最大的補(bǔ)藥，而且還不用花錢。常言道：笑一笑，十年少。在心情煩悶的時(shí)候，不要一味的跟眼前的人和事糾纏不清，學(xué)會(huì)讓自己從中跳出來，比如換一個(gè)環(huán)境，走出來透透氣，做一點(diǎn)自己喜歡的事情，自己就會(huì)開心一笑，瞬間忘掉所有的煩惱。再回過頭來看它時(shí)，也許根本就不算什么事了。
二、人的心臟只有拳頭那么大，不要把太多東西裝進(jìn)去，否則它會(huì)承受不了。心臟是有容量的。如果你不能擴(kuò)寬自己的心胸，學(xué)會(huì)去包容萬物，與一切都和平共處，那么就請丟掉那些亂七八糟的東西，只留下美好的，輕松快樂的東西就好。你沒有必要去跟那些無謂的人和事糾結(jié)，既然看不慣，也接受不了，那就索性不要去理他，只要能夠不入心，它又能奈你何呢？
三、人生的意義在于布施，給人的就是給你自己。當(dāng)你學(xué)會(huì)了布施，你就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都生活在快樂與滿足之中。因?yàn)橹?，就是快樂之本。?dú)樂樂，不如眾樂樂。自己一個(gè)人高興，倒不如把它分享出來，讓更多人感受到你的快樂。布施，其實(shí)就是在放大自己的心量，利益了他人，自己卻得到了最大的寬慰。何樂而不為呢？
四、一切都是最好的安排，當(dāng)下的所有就是最好的。我們之所以會(huì)感到痛苦，就是因?yàn)閷ΜF(xiàn)狀不滿，其實(shí)你應(yīng)該要相信這句話，一切都是最好的安排。你現(xiàn)在所擁有的，其實(shí)都是最好的。是任何東西都無法替代的。你應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)好好的體驗(yàn)當(dāng)下，知足常樂，才是人生快樂豁達(dá)的法寶。
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