膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，又稱膝骨性關(guān)節(jié)病或膝退行性骨性關(guān)節(jié)炎，是指由于各種原因所致的一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性病變?yōu)殛P(guān)鍵，可累及骨質(zhì)、滑膜、關(guān)節(jié)囊以及關(guān)節(jié)其它結(jié)構(gòu)的慢性炎癥。

如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎？

1、居住的環(huán)境要避免陰冷、潮濕。室內(nèi)應(yīng)保持干燥、溫暖，床不要擺放在通風(fēng)口處。

2、注意保暖是防治該病的關(guān)鍵。雙腳和膝關(guān)節(jié)以下遠離心臟，血液供應(yīng)較少，再加上這些部位表面的脂肪層薄，保暖能力差，對寒冷非常敏感。因此，耐寒能力差的老年人，在冬季應(yīng)特別注意腳部、腿部和膝部的保暖。平時可以穿上棉制的護膝或護腿。

3、進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進關(guān)節(jié)軟骨吸收營養(yǎng)，延緩關(guān)節(jié)的老化。但同時也要勞逸結(jié)合，避免活動過多、過量而損害關(guān)節(jié)。老年人可選擇打太極拳、慢跑、散步、做體操等運動，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。

4、堅持每天晚上泡腳。臨睡前可用熱水泡腳10～15分鐘(水要沒過腳踝)，將腳擦干后再在兩只腳的腳掌心部位各摩擦60次。這樣做有提升陽氣、溫補下元、滋潤肺腎、驅(qū)除濕邪的作用。長期堅持腳浴對預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎大有裨益。

為什么會得膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎？

骨關(guān)節(jié)炎，亦稱退行性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生，是一個以關(guān)節(jié)軟骨退行性改變?yōu)楹诵模奂肮琴|(zhì)并包括滑膜、關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)其它結(jié)構(gòu)的全方位、多層次、不同程度的慢性炎癥;是一種無菌性、慢性、進行性侵犯關(guān)節(jié)，特別是負(fù)重關(guān)節(jié)的疾病，

通俗地說，之所以會得骨關(guān)節(jié)炎，最主要的就是關(guān)節(jié)軟骨被破壞了，沒有了軟骨的保護，骨與骨之間直接接觸，發(fā)生硬性摩擦，時間長了就會形成骨刺，發(fā)生滑膜炎，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。

關(guān)節(jié)軟骨沒有血管、神經(jīng)，不能再生。關(guān)節(jié)軟骨在發(fā)生小面積損傷時，通常沒有什么感覺;等疼痛時，通常已經(jīng)出現(xiàn)了大面積的損傷。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎怎么治療？

1、物理治療：物理治療是利用冷敷、熱療和運動等方式減輕患處疼痛，同時增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量及擴大運動范圍，來增加關(guān)節(jié)的活動度，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

2、運動治療：通過適當(dāng)運動增加關(guān)節(jié)的活動性及肌肉力量和穩(wěn)定性：股四頭肌力量鍛煉、膝蓋活動性治療、膝關(guān)節(jié)強化治療等。尤需注意的是，有不少患者想通過反復(fù)蹲起等較為劇烈的動作來“磨合”關(guān)節(jié)，殊不知這種病理狀態(tài)下的“磨合”更加加重了關(guān)節(jié)的磨損，反而加劇了病情的進展。

3、藥物治療：目前治療關(guān)節(jié)炎的第一線藥物是“非類固醇抗炎止痛藥(NSAIDS)”,但是許多患者在服用該類藥物時常有胃腸不適等癥狀發(fā)生，甚至出現(xiàn)胃腸潰瘍、出血或穿孔。

4、手術(shù)治療：一般來說，在膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的病情嚴(yán)重，以傳統(tǒng)康復(fù)、物理及藥物治療控制效果不好，且有持續(xù)惡化的情況下，建議患者手術(shù)治療。針對不同時期、自身需求不同的膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎病患，有不同的手術(shù)方式可以選擇。