1、 什么是精索靜脈曲張？
是指睪丸中的靜脈曲張，導致血液不能很好的回流。我們知道靜脈中的血液是要把代謝廢物帶走的。
如果靜脈不通暢，代謝廢物及一些有害物質不能及時被帶走，精子就相當于魚養(yǎng)在一個臟水潭里，自然魚兒就不健康了。
精索靜脈曲張的人是不是都不能讓配偶自然懷孕呢？
也不是一定的，有一些人有這種問題，但是對精液質量的影響并不大，還是能夠順利懷孕。
但是，如果精索靜脈曲張的時間比較久，對睪丸產(chǎn)生了比較嚴重的損害，那么就會嚴重影響精子的質量，從而造成不育。
如果睪丸被損傷，一個比較直觀的結果是睪丸會縮小。睪丸的大小和硬度有比較重要的臨床意義。
所以男生自己要關注一下自己的健康，如果睪丸表面有蚯蚓狀的血管隆起，或者兩邊睪丸不一樣大，睪丸變軟了，那就要及時去看醫(yī)生了！
睪丸的損傷很大程度是不可逆的，要引起重視，越早干預，損傷就可以盡量得到控制。到一定程度，就真的沒辦法了。
2、診斷出精索靜脈曲張怎么辦？
首先手術是可以有積極的意義的。也就是把曲張部分的靜脈切掉，把兩端接起來，這樣靜脈就又通暢了。
但是臨床上，醫(yī)生還是綜合參考精液常規(guī)報告以及睪丸功能的情況來判斷。如果綜合情況還比較樂觀，醫(yī)生可能會建議你不要手術，繼續(xù)試孕。
據(jù)統(tǒng)計手術之后精子質量提升的概率還是比較大的。但是個體差異很大，也就是說醫(yī)生也沒法判斷你這個人做了以后會不會提升。
雖然說術后不一定會好起來，好起來也不一定能自然懷孕，但是試試就多個機會。
3、還有什么因素會造成精子質量不好？
說實話，很多！基因不正常，激素原因，睪丸功能不好，腦垂體功能不好，輸精管不通，精液不液化，身體虛弱等等。
所以說一定要第一時間去好的醫(yī)院，找到靠譜的醫(yī)生，先把原因查明，再有針對性的進行治療。
這里面有一些問題是可以嘗試治療，可能會有所改善的。有一些問題是沒辦法治療但是可以做試管的。
只要是能產(chǎn)生健康的精子，哪怕是只有幾個，也可以通過睪丸穿刺取出精子，嘗試二代、三代試管。
4、哪些不良生活習慣會影響精子質量？
抽煙，喝酒，長期久坐，缺乏體育鍛煉，熬夜，營養(yǎng)不均衡，睪丸溫度過高比如桑拿泡溫泉之類。
沒錯，就是這些常見的因素。你媽可能在你耳朵邊嘮叨了一百遍，你覺得我才不會信。但真的這些會影響你的健康。
你可能會說，那誰誰，抽煙熬夜打游戲，照樣一不小心就有孩子了。不要拿個例當成普遍規(guī)律！
不是每個人都這么幸運，你可以把那些極端個例作為榜樣，不顧基本的醫(yī)學規(guī)律，但你要想好代價是什么，你要想好是不是能夠承擔的起。
所以，改變生活習慣有很多可以做的。戒煙戒酒，絕對的，沒什么好說的！
身體鍛煉，有氧運動和增肌訓練都是有必要的。有氧運動的話，跑步打球都可以，跑步比較不受限制，可以作為常規(guī)的運動項目，一周五次。
增肌訓練的意義在于，肌肉和雄性激素會相互影響。推薦KEEP這個APP，有很好的健身課程，在家里也可以自己做。主要的目的還是增強身體素質。
絕對避免久坐。不要長時間開車，坐在電腦前面，經(jīng)常性站起來動一下。原因久坐會讓睪丸局部溫度升高，而高溫會殺死精子。同樣的道理，不要洗桑拿溫泉等會讓睪丸溫度升高的活動。洗澡溫度也不要太高。
保持一個涼爽透氣的環(huán)境比較健康。還可以把包裹的比較緊的三角內褲換成純棉的四角老頭內褲，比較透氣。
營養(yǎng)均衡。維C，維E,以及微量元素鋅，都對精子的健康有好處。充分的蛋白質攝入，每日可以保證蛋奶。
充分的水果和蔬菜，每天蔬菜能吃到500g最好。另外堅果里面，花生，核桃芝麻都很有好處，可以多吃。
網(wǎng)上有很多宣傳提升精子的保健品，番茄素什么的，據(jù)說有用。如果確定對身體沒有危害，可以吃一點。
但是不如多吃新鮮的食物對健康更有益。比如維E又叫生育酚，醫(yī)學上認為可能有助于提升精子質量，醫(yī)生會直接開一瓶維生素D給你，直接有效也不貴。
早睡早起！不要熬夜打游戲刷手機，精神狀態(tài)會好很多，身體機能也比每天頂著熊貓眼睡眠不足的情況要好很多。
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