易理與八段錦之水火既濟(jì)
第五式，搖頭擺尾祛心火。心火，多數(shù)因?yàn)樾哪I不交，火水未濟(jì)。那么，我們引火下行，或調(diào)水上行，便可實(shí)現(xiàn)心腎相交，水火既濟(jì)，則心火自去。
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下面看一看大河妙手古法八段錦是如何練這一式的！
1，引火下行。
搖頭擺尾時(shí)，眼睛要看腳底。意在把心火引到腳底，來實(shí)現(xiàn)水火既濟(jì)。
2，調(diào)水上行
這式要頂胯，也就是頂盆腔。盆腔里是腎水，要把腎氣調(diào)到胸腔的心肺，這樣也可以實(shí)現(xiàn)心腎相交。 這個(gè)動(dòng)作和八部金剛功里手足前后固腎腰里，雙手從尾閭向上猛提到上焦有異曲同工之妙。
3，水火既濟(jì)
勞宮為火，腎腧?yàn)樗?，雙手握拳，把外勞宮放在腎腧上，直接形成水火即濟(jì)，心腎相交。
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