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答學(xué)生問 | 老師，我害怕被大家看到真實的自己

2021.07.23

有一個女孩QQ發(fā)來長長的一大段困惑。

一直以來，她都極力在大家面前展現(xiàn)自己最好的一面，小心翼翼，所以感覺內(nèi)心很累，但又不敢放松，因為怕大家看到真實的自己后會不再喜歡自己；談了一個男朋友，剛開始交往互相欣賞，過了一段時間后，男友說自己不是原來看到的那樣，也選擇了分手。所以，她又痛苦，又迷茫，不知道到底何去何從。

隔著網(wǎng)絡(luò)，我仿佛能感受到她內(nèi)心的糾結(jié)和不安，也仿佛看到一個女孩，收藏起自己所有的鋒芒和個性，帶上一團(tuán)和氣和別人看中的面具，小心冀冀的周旋，表面明媚，內(nèi)心踉蹌。但這又怎能全是她的錯呢？誰不想笑靨如花，八面玲瓏，被人喜歡被人認(rèn)同呢？

無獨有偶，又想起曾經(jīng)在另外的課上，做過幾次關(guān)于人際關(guān)系和愛情擇偶觀的調(diào)查，學(xué)生們不約而同地都選擇在各類交友中，最看重的是彼此真誠。原來，所謂你長得高矮胖瘦，聲音是否甜美動聽，對別人的遷就與順從，都不是被接受的重點。人際交往中，彼此最在意最舒服最長久的，還是真誠。每個人最在意的，是彼此有沒有付出真心，自己敞開心胸又是不是讓對方也能坦誠以待。

那何謂真誠呢？初時，《漢武帝內(nèi)傳》中說：“至念道臻，寂感真誠?！边@話的意思是，心無雜念才能修行到最美好的境界，身處靜寂才能感受到內(nèi)心的真我自在。所以，真誠，最開始，說的應(yīng)是自我內(nèi)心的最真實、最坦誠的狀態(tài)。后來，曾國藩給“誠”下過定義:一念不生是謂誠，故“誠于中,必能形于外”。即如果內(nèi)心純凈，表現(xiàn)于外就是真實不虛、率真自然；如此則自然心懷坦蕩正直無私。所以，后來，真誠被人漸漸奉為為人處世的重要原則。指“真心實意，坦誠相待以從心底感動他人而最終獲得他人的信任?！保ò俣柔屃x）

我們又如何在人際交往中秉承真誠的原則呢？

首要一點，應(yīng)是對自己的真誠。從上面的出處可以看出，真誠最早是對自我內(nèi)心的關(guān)照，保持本心的純凈，內(nèi)在自我真實自在。所以，在人際交往中，無私心雜念，不貪圖他人利祿，不俯仰高低，不媚俗，不屈就，不夸大紋飾自我，不卑小貶低自己；既看到自己作為天地世間最平凡的存在，又了解蕓蕓眾生中我之為我的獨特性；保持內(nèi)心中正舒展，行事才能坦蕩自然，不僅自己步履輕松，也會讓他人如沐春風(fēng)。

其次是對他人的真誠。如果能做到上述對自己的真誠，再來對別人，就相對容易多了。心外化于行，看到自我的價值，尊重自己的內(nèi)心，才能待人坦率自然，也才敢于在他人面前示以真實自我，向他人敞開心胸。而這，會讓對方感覺到被信任和有價值，也更容易換回一份信任和尊重。同時，對他人真誠，也意味著，不迎合，不刻意討好，不遮掩真我個性，敢于表達(dá)觀點的不同。應(yīng)知道，好的關(guān)系，不是依附和順從，而是高山流水，琴瑟和鳴。

但，真誠又應(yīng)有底限、原則和技巧。待人真誠，并非口無遮攔，肆無忌憚，并非把所有個性的鋒芒都拿來扎人，也不是刻意拿個性來展示自我的價值和不同；不是對他人的不足和是非直抒胸臆，評頭論足，不是刀子嘴豆腐心，更不是打著真誠的旗號往別人的傷口再撒上一把鹽。真誠不是毫無保留，應(yīng)是有所為有所不為，有所說，有所不說；為要為得有原則，說要說的有技巧。（此處可繼續(xù)參考人際關(guān)系的其他準(zhǔn)則。）

也許，為人行事是一件長期修養(yǎng)之道，我們每個人都在探索前行。我們的過去，或許不知受過什么樣的風(fēng)，遇到什么樣的雨，有時讓我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰。但，假如我們記得自我的獨特與價值，能時不時停下聽聽內(nèi)在的心聲，那就一定知道，做自己和待他人，首要和關(guān)鍵都是真誠。

作者：李靜，山東大學(xué)（威海）商學(xué)院輔導(dǎo)員，女性健康工作室主持人，國家二級心理咨詢師，經(jīng)營個人原創(chuàng)微信公眾號“搖落愛與時光”。

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