心煩意亂，晚上翻來覆去睡不著，或者就是睡著了，也一直在做夢，甚至有些朋友還伴隨著渾身乏力、手腳冰涼、腰膝酸冷、盜汗、口腔潰瘍的情況，為什么身體會出現(xiàn)這些問題呢？
從中醫(yī)角度來說，這種情況是因為隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，工作、家庭生活等原因?qū)е聣毫υ龃蟆⑺紤]過多，久而久之影響肝臟，中醫(yī)認(rèn)為肝主情志疏泄，若經(jīng)常悶悶不樂、情緒低落等導(dǎo)致肝失疏泄，時間一長必肝氣郁結(jié)，久之化火。再加上缺乏運動，導(dǎo)致腎陽不足，腎水不能平衡心火，則出現(xiàn)水火不濟，從而表現(xiàn)出心煩意亂、失眠多夢、口腔潰瘍、手腳冰涼等上熱下寒的現(xiàn)象。那應(yīng)該怎么辦呢？當(dāng)然是應(yīng)該交通心腎，使得水升火降，陰陽平和，失眠自然而然就好了。
今天王醫(yī)生就給大家介紹兩味可以緩解心腎不交導(dǎo)致失眠的中藥，黃連和肉桂。
我們先來看看黃連，黃連想必大家都很熟悉了，我們常說黃連可以瀉一身之火。它味苦性寒，對于清瀉心火很是擅長，心火除去，則心陽下降，也就不會感到心煩了。因此常用于因心腎不交或者心火盛亢導(dǎo)致的煩躁難安、失眠多夢等情況。同時黃連也可以清胃火，胃火滅了，口腔潰瘍自然而然就不會反反復(fù)復(fù)，老是發(fā)作了。
再來看看肉桂，肉桂大家可都不陌生，它可是一味藥食同源的中藥，肉桂味辛甘，性大熱，既可以補陽氣，又可以鼓動陽氣。并且肉桂可還是一味有引火歸元之特色的中藥，它可以把腎水往心火中走上去，把心火引到腎水里，上焦之火得以清除，下焦之寒得以溫。使身體達到一種水火既濟的平衡狀態(tài)。對于上熱下寒導(dǎo)致的腰部冷痛、眩暈?zāi)砍嗟痊F(xiàn)象有很好的改善效果。
最后，作一簡單總結(jié)，黃連入心，可以清上焦之心火，肉桂溫?zé)?，可以暖下焦之腎陰，二味中藥合用，可以使心腎相交，調(diào)和水火，陰陽平衡。自此，心煩失眠、腰膝酸軟自然就通通消失不見了，大家學(xué)會了嗎？
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