·足三里——保健萬能穴
足三里位于外膝眼下四橫指脛骨邊緣。主治：頭痛、牙痛、神經痛、鼻部疾病、心臟病、胃下垂、食欲不振、便痢、便秘、泄瀉、嘔吐、腹部脹滿、四肢無力，更年期障礙、腰腿疲勞、皮膚粗糙、神經衰弱、憂郁癥、腳氣、慢性胃炎、胃痛等。足三里穴是胃腸腹部不適之主穴。
中醫(yī)說足三里是保健萬能穴，是抗衰老的有效穴位。調節(jié)胃腸功能、補腎強筋、防病健身、抗衰延年。足三里穴能提高多種消化酶的活力，調節(jié)胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化、提高T淋巴細胞轉化率、調節(jié)銅鋅失調等。“若要安，三里常不干”。
“以人療人”的自然療法。胃是人體的給養(yǎng)倉庫，足三里主胃經主理胃部食物的消化、分解和吸收。每晚以指關節(jié)按壓補脾健胃、消除疲勞、恢復體力、精神煥發(fā)、青春常駐。
推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法。
·涌泉——補腎健腦
腳掌最重要的涌泉穴屬腎經，位于腳掌前部三分之一處（不算腳趾）劃一橫線正中間。按此穴補腎健腦、增強智力、安心寧神、舒肝明目。兩種方法：1、整體摩搓2、穴位搓揉。
腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明、頭腦清醒、思維敏捷、頭發(fā)烏亮、性功能強盛。頭發(fā)黑而光澤是精血充足、腎氣充盛，黑色素越多，頭發(fā)越黑。
每晚睡前盤腿而坐，雙手按摩或屈指點壓達酸脹感為度，每次50-100下。
·想美——按摩雙足吧
漂亮的臉蛋如滿月，漂亮的眼睛能顧盼生姿。腳心美容與化妝美容、手術美容等方式相比，根本區(qū)別在于治本，是任何一項單純美容術都無法比擬的。按摩腳心——腎上腺——激素——代謝——減少色素——肌膚白皙柔嫩有彈性。
摩足是古老又年輕的學科。腳是精氣之根，足心指少陰腎經的涌泉穴——腎臟反射區(qū)。人的腳掌稱為人的第二心臟，腳心的涌泉穴是少陰腎經的起點，大腳趾是肝、肺兩經的通路，第四趾屬膽經，防便秘。
一年四季都是淋足天。春天洗腳開陽固脫；夏天洗腳暑理可祛；秋天洗腳肺潤腸蠕；冬天洗腳丹田濕灼。“熱水洗腳勝吃補藥”。
俗話說“人之有腳猶如樹之有根”，人老腳先衰，呵護生命，呵護雙腳。足部反射區(qū)按摩最為有效的有：解除疲勞、止痛、調節(jié)內分泌系統、增強免疫系統、兒童的厭食、多動癥、夜尿、青少年的失眠、過度緊張、美容、對中老年保健、腦血管病、糖尿病、婦科盆腔炎、前列腺肥大等。
搓擦足心至局部發(fā)熱，搖動踝關節(jié)，搓足心使血流加快、血供應充足，末梢神經敏感增強、植物神經和內分泌系統調節(jié)等。
青少年智力的開發(fā)，中年人腦功能的提高，老年人大腦衰老的延緩都有益。
雙腳是全身健康的“窗口”。雙足酸沉、行走無力、足跟痛是腎虛。
全身性疾?。猴L濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等。
下肢疾?。合轮o脈曲張、腰腿痛、足跟痛、足癬、腳墊、雞眼等。
大病：截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等。
亞健康：亞健康就是易疲勞。肝——肢體無力脾——運化胃——受納心——主神志腎——藏精口唇紅潤——脾胃面色紅潤——心功能精血足暢通——毛發(fā)。
人有四根：耳根、鼻根、乳根和腳根。其中腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭，腳踏地面，地心引力使血液無法回流，按足使血液回流上來，腳底和腳趾有千萬神經和血管?！吧喜∪∠?，百病知足”。
·足部健康法的四大精華
1、泌尿系統
腎——輸尿管——膀胱——尿道
2、免疫系統
上下身淋巴、胸部淋巴、脾、扁桃腺、胸腺等。吞噬細菌，是人體健康的衛(wèi)士。
3、內分泌系統
腦垂體、付甲狀腺、甲狀腺、腎上腺、性腺等。調節(jié)微量元素，對發(fā)育、生殖起調節(jié)作用。
4、運動系統
頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨等。保護內臟、支撐身體、椎管內的脊髓具有神經傳導、反射和造血功能
1、血液循環(huán)原理
人體心臟帶動血液循環(huán)。動脈內的血液是干凈的，靜脈內的血液是不干凈的，靜脈血流比動脈血流慢，“雜質”受地球引力滯留在足部造成心臟負擔，體內供養(yǎng)不足，按摩后沉積物被按“碎”，尿液混濁，氣味很濃。
2、反射原理
機體內產生特殊“物質”如紅外線輻射，電和磁以及多種“內源性藥物因子”，是對人體最有益最有效的治療因子，故足部按摩有神奇療效。
3、經絡原理
黃帝內經《觀趾篇》，經絡是一個“通道”，經絡循行線是由人體穴點連接起來。痛則不通、不通則痛。
4、生物全息論原理
全息論是近代發(fā)展起來的科學，指整體與局部的關系?！叭⑴摺敝溉⒅忻恳粋€局部器官。
·足療視頻筆記
1、內耳迷路：平衡經絡、眩暈、美尼爾氏綜合癥
2、頸項：前頸后項。治落枕
3、橫隔膜：足背—帶狀。打嗝、嘔吐、嘔心
4、額竇：頭昏、失眠、鼻子疾病
5、喉：足背一、二趾間。炎癥、白喉、嘶啞
6、肺：一橫線一豎線，消炎止喘腎上腺
7、三叉神經：美容、治頭痛、偏頭痛
8、小腦：運動平衡協調性。腦血栓、麻痹、語言障礙等
9、垂體：記憶、減肥、長個子、老年癡呆等
10、腎——輸——膀：開門關門各三遍，兩點加一線
11、婦科三大片：男人前列腺女人子宮；男人睪丸女人卵巢
12、脊椎足弓一條線，從上往下推三遍
13、肩——肘（網球肘）——膝——髖：外側一條線
14：胃腸一刮一大片
15：頸椎（7節(jié)）胸椎（12節(jié)）腰椎（5節(jié)）骶骨——尾骨一次完成由上向下
16、脾經：頸椎穴下方。開胃口、增食欲
17、上顎下顎：大腳趾背面
18、牙齒區(qū)域：十腳趾背面
19、甲狀旁腺：血液酸堿度、血鈣調控
20、胃——胰——十二指腸——大腸（結腸構成）
·順口溜編著
1、內耳迷路平衡點，暈車暈船它走遠
2、三叉神經能美容，還治頭痛、偏頭痛
3、男科婦科三大片，內側外側生殖腺
4、趾頭多揉揉，失眠頭痛不用愁
5、甲狀腺血鈣多少看病變
6、垂體垂體作用大，內分泌失調它規(guī)范，思維判斷加記憶，減肥增肥長個子，垂體按、不得癡呆健康伴！
捏小腿“捏”出胃健康
小腿肚內側系脾經、肝和腎經循行之處。
足部有64個反射區(qū)
足底按摩之父吳若石稱要將中國的遺產歸還給每一個中國人！
他倡導“全家一人會，省下醫(yī)療費”的綠色療法。
雙手是人類的驕傲。在埃及金字塔發(fā)現了古埃及奴隸為法老們作足手按摩的壁畫?！蹲愕墓适隆?、《未來健康》等專著都是關乎人類健康之本之學說。
足療在中國近三千年的歷史，明朝天寶年間，傳入日本，現在日本及歐美各國對非藥物治療高度關注并深入研究，他們把祖宗的遺留當成至寶。
人的雙足合起來恰似人體的縮影，盤膝而坐。非常神秘，令人神嘆！
聯系客服
