生娃后三天，護(hù)理產(chǎn)婦牢記“五快三免”，遠(yuǎn)離月子問題媽媽更年輕
坐月子是女人的第2次生命，月子做得好，媽媽身心健康，才能煥發(fā)出更強(qiáng)的生命力。小羽年輕的時候很怕冷，體弱多病。幸好老公不嫌棄她，而且非常疼愛她。結(jié)婚之后懷孕了，自己看一些孕產(chǎn)的書，老公比自己看得更仔細(xì)，而且做了很多筆記。懷孕生孩子的時候，老公也諸多體貼。孩子生下來，老公更是直接請一個月的假，跟著小羽一起坐月子。月子里哄孩子睡覺，給小羽做按摩，幫小羽洗澡吹頭發(fā)，研究食譜做月子餐，全部自己一手打理，儼然一個新好爸爸。而小羽做完月子出來，臉色紅暈，整個人都年輕了好幾歲，生完孩子之后，小羽感覺自己沒這么怕冷了，而且身體也更強(qiáng)壯，幾乎不怎么生病了。這一切都是因?yàn)閼言猩⒆拥臅r候，非常注重身體的保養(yǎng)，所以產(chǎn)后坐月子真的是女性的第二次生命。而我們在產(chǎn)后坐月子，沒有注意照顧自己身體，容易落下一些不易處理的小問題，比如說腰酸背疼，或者是婦科方面的問題，會時時困擾著女性。月子做好了年輕幾歲，月子沒做好，生個孩子要老好幾歲。所謂的坐月子并不是坐滿一個月就行了，需要坐滿42天，子宮經(jīng)歷了懷胎10月的不斷增大，產(chǎn)后至少要42天才慢慢恢復(fù)未孕前的狀況，所以坐月子是42天。在坐月子的42天里面，媽媽的身體在慢慢地恢復(fù)，其中前三天的恢復(fù)情況，會影響到后面39天的恢復(fù)。
所以生完孩子后三天，也就是坐月子的前三天，非常重要。產(chǎn)后三天媽媽牢記五快三免，遠(yuǎn)離月子病，媽媽身體恢復(fù)年輕態(tài)
五快：盡快母乳喂養(yǎng)，排尿，下床，排氣，排便生完孩子后半個小時，媽媽會分娩出胎盤，當(dāng)胎盤娩出之后，三個產(chǎn)程都全部完成。要盡快給剛出生的新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)，新生兒也非常地識相，產(chǎn)后半小時到一小時之間，吸吮反射非常強(qiáng)，可以幫助媽媽把沒有分泌過乳汁的乳腺吸通，刺激媽媽的催乳素快速的分泌，催乳素到位之后指揮乳腺分泌乳汁，裝在乳房里。而胃里面裝了乳汁之后就開始工作，胃腸蠕動，促進(jìn)腸道里面黑乎乎的胎便排出。讓孩子不僅補(bǔ)充了營養(yǎng)，還排出了廢物。寶寶的吸吮對媽媽還有一個好處，吸吮的時候還會刺激催產(chǎn)素的分泌，催產(chǎn)素會刺激子宮收縮，讓媽媽的子宮盡快的收縮變小。產(chǎn)后如果媽媽不盡快母乳喂養(yǎng)的話，孩子的吸吮反射會慢慢地減弱，再加上有些家長擔(dān)心孩子會餓，給孩子用奶瓶喂奶粉，輕而易舉就喝到了香甜的奶汁，會讓孩子覺得喝奶就應(yīng)該是不費(fèi)力氣的，等媽媽再想喂母乳的時候，孩子卻懶得吸吮了。自然分娩的媽媽在產(chǎn)后6~8個小時，護(hù)士會提醒媽媽一定要上廁所拉尿，而且叮囑媽媽一定要靠自己的能力拉尿，否則就要上尿管了。懷孕的時候因?yàn)樘盒枰难吭龆?，所以媽媽的血容量會增多，生完孩子之后，這些血容量會變成液體，通過出汗和排尿排出體外。但因?yàn)樵衅诘臅r候胎頭壓迫膀胱，所以一點(diǎn)尿就讓媽媽覺得尿急，要上廁所。膀胱的張力非常弱，生完孩子之后，膀胱的張力不能一下子恢復(fù)，需要媽媽盡快上廁所，進(jìn)行排尿的訓(xùn)練，盡快的排出膀胱里面的尿液和恢復(fù)膀胱的張力。如果是剖宮產(chǎn)，在手術(shù)的時候會插了尿管，一般是拔了尿管之后，才會讓媽媽盡快的排尿。順產(chǎn)的媽媽生完之后需要在產(chǎn)房觀察兩個小時，之后再由護(hù)士推回病房?；氐讲》烤捅M可能慢慢地半坐起來，再慢慢地下床。剖宮產(chǎn)的媽媽也建議在產(chǎn)后第二天，要慢慢地下床走動一下。產(chǎn)后2~4周這段時間，血液為了預(yù)防產(chǎn)后媽媽出血，處于一種自我保護(hù)的狀態(tài)，血液凝固性比較高，一旦出血因?yàn)檠耗绦愿撸芸炀椭棺×恕?/span>因此也帶來一些副作用，血液凝固性強(qiáng)，在流動的時候不太流暢，可能會結(jié)在一起，形成栓子堵在血管里面。就像我們水龍頭里面的水，如果泥沙多，凝固性強(qiáng)，很容易導(dǎo)致水管堵住。媽媽產(chǎn)后盡快下床，可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止栓子的形成。順產(chǎn)的媽媽沒有這種困擾，產(chǎn)后很快可以吃東西。剖宮產(chǎn)的媽媽，生產(chǎn)的時候使用了麻醉，腸道基本停滯不動，腸道的氣體會堆積起來。產(chǎn)后媽媽不能吃東西，只能等腸道蠕動之后才可以吃東西。所以媽媽產(chǎn)后放屁，也就是排氣，說明腸道開始蠕動了，盡快排氣成了剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后的重要功課。剖宮產(chǎn)之后，媽媽要平躺六個小時，六個小時之后，如果還沒有排氣的話，醫(yī)生會建議喝少量的白蘿卜水促進(jìn)腸道排氣。或者讓媽媽變?yōu)榘肱P位，熱敷媽媽的腹部等方法來促進(jìn)排氣。排氣之后，媽媽才能進(jìn)食半流質(zhì)食物，媽媽吃東西才能夠有足夠的原料分泌乳汁，促進(jìn)新生兒的健康成長。一般成人都是每天最多隔天排一次大便，如果間隔太久沒有排便的話，容易便秘。媽媽產(chǎn)后主要是臥位休息，所以腸道的蠕動是變慢了，比較容易便秘。媽媽更加要盡快的排便，產(chǎn)后2-3天，如果不能自己排便的話，也要盡快使用開塞露來刺激腸道排出宿便。這樣?jì)寢屛缚诓艜靡恍?，消化也會更好?/span>生完孩子之后繼續(xù)激素急劇下降，加上生產(chǎn)非常耗體力，而且身體有各種各樣的不舒服，旁邊還有一個嗷嗷待哺的孩子。這一切都容易讓媽媽覺得心煩意亂，如果身旁照顧自己的還是一個豬隊(duì)友的話，那就更容易發(fā)脾氣了。建議產(chǎn)前準(zhǔn)爸爸多去聽一些孕媽的課程，看一些相關(guān)的書籍，了解一些月子護(hù)理和孩子護(hù)理的常識，在產(chǎn)后才能比較好地護(hù)理媽媽，穩(wěn)定媽媽的情緒，不要做一個豬隊(duì)友。有一些老人會在媳婦生孩子當(dāng)天，把家里面養(yǎng)了好幾年的老母雞殺了，老母雞養(yǎng)了好幾年，已經(jīng)肥得走不動了，整個母雞放到鍋里面燉上幾個小時，之后把上面有一層厚厚黃油的湯端給媳婦喝。對于產(chǎn)后腸道蠕動很慢，消化液分泌很少的產(chǎn)婦來說，油膩膩的雞湯壓根消化不了，只會加重腸道的負(fù)擔(dān)。產(chǎn)后三天，媽媽應(yīng)該吃一些半流質(zhì)的食物，比如說面條稀飯，或者說是清湯。順產(chǎn)的媽媽可能會有輕微的撕裂傷，或者側(cè)切的傷口，剖宮產(chǎn)肚子上有將近十厘米的傷口。這些傷口在產(chǎn)后三天都還是很新的，媽媽在活動的時候，要盡量避免碰到這些傷口。而且還要注意護(hù)理好這些傷口，比如說在擦身子的時候，避免弄濕傷口，及時地?fù)Q藥。坐月子?jì)寢尣粏问巧眢w的恢復(fù)，還有心理的恢復(fù)，產(chǎn)后三天是月子坐得好不好的關(guān)鍵時間點(diǎn)，準(zhǔn)爸爸一定要護(hù)理好。（圖片均來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）
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