導(dǎo)語：擁有精致的小瘦臉是每個人夢寐以求的，如果你覺得臉胖了一點(diǎn)，可以采取以下正確的瘦臉的技巧一步一步瘦下來，不僅可以有效改善不完美臉型，還能夠使你臉部肌膚光滑細(xì)致，看起來容光煥發(fā)。
水胖臉型瘦臉的技巧
晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。洗澡時不要泡過熱的水，因?yàn)樗疁剡^熱刺激交感神經(jīng)的活動更加激烈。
夜間照明避免過度光亮，因?yàn)殚L期處在光線下，副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動，身體就會產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
按摩可以改善水胖臉型。這種類型的人在進(jìn)行瘦臉時，必須針對臉部肌肉按以下方法給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。
休息時，應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。不要長時間聽低重音的音樂，少去迪吧等使身體長期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無法放松的場所。
脂肪胖臉型瘦臉的技巧
使用促使脂肪燃燒的面膜護(hù)理法也很有效果?？蓪⒋缀透视鸵?：1的比例混合涂敷面部，每日堅持不懈;也可在洗臉?biāo)屑右恍〕状?，再換清水洗凈。
停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營養(yǎng)。再配合以下按摩方法，將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。
肌肉胖臉型瘦臉的技巧
不背過重的單肩背包。因?yàn)槿梭w在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。
保持心情愉快，平時笑口常開，笑時，面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，有助于增強(qiáng)皮膚彈性。在笑的同時，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。
瘦臉的技巧：簡易瘦臉按摩，此方法適合以上介紹的3種不同臉型
邊深呼吸邊做運(yùn)動，不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。
從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。
從下巴開始，經(jīng)過耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進(jìn)行。
從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。
從鼻子橫梁兩側(cè)開始，經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運(yùn)動。做法為伸展輕壓。
從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動。
看看你的臉部比例是否標(biāo)準(zhǔn)，你不妨準(zhǔn)備一面鏡子、一把量尺，然后對照下方的理想臉部比例圖檢查檢查。
發(fā)際到眉梢的距離=眉梢到鼻翼的距離=鼻翼到下巴的距離。
發(fā)際到眼角的距離=眼角到嘴角的距離。
嘴的寬度比兩眼角間距稍大。
眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。
編后語：其實(shí)，臉就小那么一點(diǎn)點(diǎn)，都會讓你看起來好像瘦了10斤哦！兄弟姐妹們，有了瘦臉的技巧，努力吧！
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