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日常養(yǎng)生中喝碳酸飲料對(duì)身體的六個(gè)危害

1、對(duì)腸胃的影響

喝太多碳酸飲料會(huì)影響消化，對(duì)腸胃的健康有害。因?yàn)樘妓犸嬃现械亩趸紩?huì)對(duì)人體的有益菌產(chǎn)生抑制作用，影響消化。而且二氧化碳容易引起腹脹，造成腸胃功能紊亂。

日常養(yǎng)生中喝碳酸飲料對(duì)身體的六個(gè)危害

2、越喝越渴

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒(méi)有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水分，而且可樂(lè)含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺(jué)得渴!

日常養(yǎng)生中喝碳酸飲料對(duì)身體的六個(gè)危害

3、對(duì)骨骼的影響

碳酸飲料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量攝入會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，易引起體內(nèi)的鈣磷失衡，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)。

日常養(yǎng)生中喝碳酸飲料對(duì)身體的六個(gè)危害

4、對(duì)牙齒的影響

美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，常喝碳酸飲料會(huì)腐蝕牙齒。有報(bào)告稱每天喝4杯的碳酸飲料，會(huì)令12歲和14歲的孩子的牙齒腐蝕的可能性增加到252%和513%。

日常養(yǎng)生中喝碳酸飲料對(duì)身體的六個(gè)危害

5、易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。

日常養(yǎng)生中喝碳酸飲料對(duì)身體的六個(gè)危害

6、易導(dǎo)致腎結(jié)石

鈣是結(jié)石的主要成分。飲用了過(guò)多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。