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節(jié)氣養(yǎng)生

        二十四節(jié)氣所反映的物候特征說明了自然界的一切生活都與節(jié)氣密切相關(guān)，人也不能脫離天地氣息而生存，人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動也無不受節(jié)氣變化的影響?！瓣庩査臅r者，萬物之終始也，生死之本也，逆之災害生，從之則苛疾不起，是謂道也?！边@清楚地說明了人在養(yǎng)生中要顧應(yīng)四季陰陽之根本?！抖墓?jié)氣養(yǎng)生大全》圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、強身進補、防病治病、精神調(diào)節(jié)與運動指南等內(nèi)容，詮釋了科學養(yǎng)生的重要作用。

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• 立春養(yǎng)生(2月3-5日之間)
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• 雨水養(yǎng)生(2月18-20日之間)
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• 驚蟄養(yǎng)生(3月5日左右)
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• 春分養(yǎng)生(3月20或21日)
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• 清明養(yǎng)生(4月4日-6日之間)
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• 谷雨養(yǎng)生(4月19日～21日之間)
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• 立夏養(yǎng)生(5月5日或6日)
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• 小滿養(yǎng)生(5月20日到22日之間)
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• 芒種養(yǎng)生(6月6日前后)
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• 夏至養(yǎng)生(6月21日或22日)
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• 小暑養(yǎng)生(7月7日或8日)
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• 大暑養(yǎng)生(7月22日至24日之間)
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• 立秋養(yǎng)生(8月7-9日之間)
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• 處暑養(yǎng)生(8月23日前后)
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• 白露養(yǎng)生(9月7日前后)
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• 秋分養(yǎng)生(9月22或23日)
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• 寒露養(yǎng)生(10月8日或9日)
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• 霜降養(yǎng)生(10月23日前后)
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• 立冬養(yǎng)生(11月7日或8日)
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• 小雪養(yǎng)生(11月22日或23日)
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• 大雪養(yǎng)生(12月7日或8日)
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• 冬至養(yǎng)生(12月21日-23日之間)
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• 小寒養(yǎng)生(1月5-7日之間)
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• 大寒養(yǎng)生(1月20日前后)