每天抄一頁書，是一種能夠讓自己受益匪淺的學(xué)習(xí)方法和自我提升的手段，不夸張地說，能說上50條好處。
在個人修為上：比如習(xí)慣的養(yǎng)成、擁有良好的自律、提高自身素養(yǎng)等等。在個人學(xué)習(xí)上：比如有助于加深記憶，累積知識、強(qiáng)化思維、具有復(fù)盤能力等等。
在每天抄一頁書進(jìn)行到第830天，抄寫之后再寫一篇隨筆，寫有830篇，我感受到每天抄一頁書，賦予了自己更美好的人生，這樣的收獲是因為在每天抄書中的“靜思而動”。很多見解和想法在抄書中獲得，使自己的思維更加豐富活躍。
最重要的是，抄書極大的好處在于，對自己進(jìn)行自我反思，從而更好地審視自己，不斷改進(jìn)自己，是對自己人生進(jìn)行自我的復(fù)盤。
有人給學(xué)習(xí)的渠道總結(jié)了三種途徑：一種是從書本上學(xué)前人的知識；一種是從身邊的人身上學(xué)其先進(jìn)之處；一種是向自己過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)學(xué)習(xí)。
第一種途徑對應(yīng)到抄書上。每天抄一頁書，是累積知識的好方式，也是有效的學(xué)習(xí)方式。
抄寫書籍讓自己更加清晰地了解一本書的內(nèi)容，加深對文字的理解，把書中的精華思想深深印在腦海里，并從中汲取有用的思想。前人的精神成果，智慧結(jié)晶，故事案例等，對拓寬自己的知識面，擴(kuò)大視野，增強(qiáng)思維能力，提升智慧能力起到很好的幫助作用。
830天的抄書，我抄有3本書，其中第3本正在進(jìn)行中。第一本書是錢鐘書的《圍城》，第二本是路遙的《人生》，第三本是蔣勛的《蔣勛說紅樓夢》，而第3本共有八輯，目前第一輯快要抄完了。
第二種途徑對應(yīng)到抄書上。從身邊的人身上學(xué)習(xí)，可以收獲許多經(jīng)驗和智慧。這“身邊的人”可以是你的家人親戚朋友同事等。在通過這830天的抄書中，我覺得這“身邊的人”，還可以是書中的各種人物。
向他人學(xué)習(xí)，虛心求教。那么，如何做好？首先要做到“調(diào)息”。
“調(diào)息”是古代名中醫(yī)給病人治病時，運(yùn)用的方法。“調(diào)”有調(diào)和、調(diào)整、調(diào)理的意思。“息”指的是精神和呼吸。好名醫(yī)都會用到調(diào)息。在調(diào)對方之前要先調(diào)自己。這里的“調(diào)自己”才是最為重要。
在《紅樓夢》中給秦可卿看病的張大夫，他是一位名醫(yī)。在給秦可卿探脈的時候，他是先把自己的呼吸調(diào)整。只有讓自己凝神靜氣，才能夠感覺到對方五臟之間的關(guān)系，才能聽到對方的脈息。這也是這位張大夫為何是一個名醫(yī)的原因。
多數(shù)醫(yī)生一上來，會先問病人最近情況怎么樣，哪里不舒服，問了一大堆之后呢，從你的話里套出來不少內(nèi)容，可是這個醫(yī)生卻直接切脈，這就了不得了，因為他從探脈中就可以知道內(nèi)臟部分出了什么毛病。
抄書也是如此。抄書時注意力會很集中心無旁騖，書的每一句話，甚至每一個字上，是細(xì)細(xì)品味，是研讀的過程，也是內(nèi)省的過程。當(dāng)有了靜思、調(diào)息時，開悟力就隨之增強(qiáng)，極大激發(fā)了自己的思想。當(dāng)我們試著將得到的認(rèn)識，付諸實踐并運(yùn)用到生活和工作當(dāng)中時，去見山，見水，見眾生，于是也看見更好的自己。
第三種途徑對應(yīng)到抄書上。一切的學(xué)習(xí)還是要回歸到自身。
一切學(xué)習(xí)的目的，就是為了讓自己運(yùn)用到工作生活當(dāng)中去。向自己過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)學(xué)習(xí)，是學(xué)習(xí)最重要的途徑。向自己學(xué)習(xí)的最佳方法，是自我復(fù)盤。
那什么是自我復(fù)盤，我覺得古代這話總結(jié)很到位——吾日三省吾身。每天抄一頁書，能讓自己感到“日日新”，給自我復(fù)盤提供了"土壤"。
自我復(fù)盤是指個人在思考自己的行為和結(jié)果后，對自己的行為進(jìn)行反思和評估，從而提高自身能力和表現(xiàn)的一種方法。通過自我復(fù)盤，可以幫助自己找出做事的不足，采取積極的改進(jìn)措施，提高自身的能力和表現(xiàn)。另外，還可以從反思中學(xué)習(xí)自己成功的經(jīng)驗，激勵自己繼續(xù)努力，實現(xiàn)自我價值。
有人給復(fù)盤總結(jié)了四個步驟：目標(biāo)-結(jié)果、情景再現(xiàn)、得失分析和規(guī)律總結(jié)。
而抄書時，書中的人物，他們的行為，能讓情景再現(xiàn)。能對應(yīng)自己曾經(jīng)某個性格特征，或者有過類似的事情，而書中人物是如何處理。
《紅樓夢》引人入勝在于作者對一個個人物的塑造上，對他們的特征和細(xì)節(jié)的刻畫，讓每一個性格都有著各自鮮明的特色。
《紅樓夢》里的林黛玉和薛寶釵，我們偏愛誰？摒棄掉林黛玉個性里的敏感愛使小性子，薛寶釵的圓滑世故心機(jī)重一些性格上的缺點。我們要學(xué)習(xí)到，她們有著女性特有的溫婉、柔美，楚楚動人等等特征，是令人怦然心動的。最理想的，莫過于取其優(yōu)點，兼而有之。
而在中年這個年齡，你就會發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了很大的變化，多想具備些劉姥姥的性格特征。
年輕時，小小的世界是圍著自己在轉(zhuǎn)，少年不知愁滋味，也根本不知天高地厚。到了中年，是你要圍著世界在轉(zhuǎn)，人情世故皆是學(xué)問。
人到中年，發(fā)現(xiàn)生命并不只屬于一種狀態(tài)。到了中年之后，肩負(fù)更多的責(zé)任與義務(wù)，面臨各種社會問題、人生難題、和世人的種種關(guān)系。
那么如何練就世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章的本領(lǐng)？“寶藏姥姥”——劉姥姥，她就是一本鮮活的教科書。
這種邊抄書邊自我復(fù)盤的方式令人獲益良多。
在自檢梳理反思審視中，自我成長的系統(tǒng)不斷地在發(fā)展。自我復(fù)盤就是把你當(dāng)下的生活和之前的生活進(jìn)行梳理。就算不動筆，但是腦子過一遍，就像電影回放，對發(fā)生的這件事，采用自問自答式，感悟到什么？學(xué)習(xí)到什么？有哪些不足？哪些需要提高？等等，每天抄一頁書，恰好提供了跟自我對話和自我成長的機(jī)會。
這三種學(xué)習(xí)方式，從抄書中可以獲得，只要堅持不懈，獲益頗豐，認(rèn)知不斷提升，智慧在線，從而讓自己的人生變得更美好。
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