【民間秘方】 荷葉灰，一個明代的中藥減肥秘方
現(xiàn)在，大家都知道荷葉茶能減肥，荷葉已經(jīng)成為了所有中藥減肥里面最常用的中藥材，但是，你可能還不知道荷葉的另外一個方劑，名字叫做荷葉灰。
荷葉灰減肥效果比荷葉茶強(qiáng)勁很多，因?yàn)楹扇~是平性的，藥效比較平和，沒有任何副作用，每天堅(jiān)持喝荷葉茶，2-3個月，才能看到效果，但是荷葉灰則不同，通常半個月之后你就會發(fā)現(xiàn)自己明顯瘦了。所以中醫(yī)博士在他的《話說中藥養(yǎng)生》一書中將荷葉灰推薦為5種荷葉減肥法中效果最好的一種:
荷葉減肥推薦用法1：荷葉灰方
就是戴思恭在他的著作《證治要訣》中提到的荷葉灰方。
[組成]煅荷葉適量。
[制法]燒存性，研末，收貯備用。
[用法]每次用10 -20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個月。
[功效]減肥降脂。
注釋：
1、這里所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。
2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴(yán)重的人，但堅(jiān)持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。
荷葉灰本身是一味傳統(tǒng)的冷門的中藥材，一般用來治療產(chǎn)后惡露不盡，在一些偏方類的書籍，將荷葉灰列為治療慢性胃炎的藥方，在一些經(jīng)典的中藥書籍里面，將荷葉灰的功效定位為健脾的良藥。荷葉灰確實(shí)有很強(qiáng)的健脾的效果，而健脾恰恰是它能減肥的原理。
下面我們來詳細(xì)說說荷葉灰的減肥原理，為什么荷葉灰能快速減肥呢?原因就是荷葉灰能健脾。說荷葉灰的減肥原理，必須要先清楚中醫(yī)是怎么看到減肥的。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的根本病機(jī)是“痰濕內(nèi)阻”，那么什么是痰濕內(nèi)阻呢?皮下脂肪過多、血脂過高以及沉積在動脈內(nèi)壁上，造成動脈硬化的脂肪，中醫(yī)稱之為痰濕。所以，中醫(yī)談減肥，首先就需要去除痰濕。
那么如何去除痰濕?中醫(yī)認(rèn)為需要健脾胃，中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水谷，主管消化功能，我們喝了水，吃了飯后，正常情況下，由脾運(yùn)化成水谷精微，這個精微，就是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。所以，脾被稱為“后天之本”、“氣血生化之源”。如果脾胃清陽不升，運(yùn)化功能失調(diào)，水谷不能化生精微，就會“反生痰濕”，所以中醫(yī)有“脾為生痰之源”，還有“脾失健運(yùn)、水濕內(nèi)?！钡恼f法。所以中醫(yī)治療肥胖，關(guān)鍵要調(diào)節(jié)脾的功能，調(diào)節(jié)脾功能的關(guān)鍵是生發(fā)脾的陽氣。所謂 “脾以升為健”。
荷葉灰正有這樣的作用。讓我們看看《本草綱目》是怎么說的，李時珍說，荷葉能“生發(fā)元?dú)?，裨助脾胃?很多人人說，荷葉傷胃，這真是毫無根據(jù)的說法)。這個元?dú)?，不是先天的元?dú)猓呛筇斓脑獨(dú)?，后天的元?dú)饩褪瞧⒌年枤猓馑际呛扇~能夠通過生發(fā)脾的陽氣，達(dá)到健脾的目的。脾陽升了，脾胃健運(yùn)了，水谷自然化生精微，不再生成痰濕，肥胖的問題就解決了。
另外，健脾的藥材很多，為什么荷葉灰卻被當(dāng)做了減肥的首選呢?原因就在于，荷葉是平性的，不涼不燥，對人沒有副作用，其實(shí)很多中藥材都能減肥，但是他們大多都是寒性的，會傷脾胃，而荷葉灰不但不傷脾胃，還能裨助脾胃。
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