今天是六一節(jié)，祝小朋友們六一節(jié)快樂！
對于小朋友們，爸爸媽媽們的陪伴肯定是最重要的，讓寶寶擁有健康和快樂也是重要的，那么把爸爸媽媽們的陪伴和健康合二為一的小兒推拿就應該是首選了。
小兒推拿可以激發(fā)孩子的抵抗力、提高孩子的睡眠質量，更因為父母的雙手直接與孩子的皮膚接觸，能增加孩子的安全感，從而讓孩子感受到爸爸媽媽的愛，讓孩子覺得自己被重視，進而養(yǎng)成自信、開朗的性格。
很多爸爸媽媽們已經使用小兒推拿中的一種捏脊手法，這種手法不僅寶寶可以享受，大人們也可以做，但如果手法不對，可是會帶來副作用的。
如果說這幾年小兒推拿保健最為中國父母知道的手法是什么，恐怕非捏脊莫屬。很多父母可能根本不了解小兒推拿，但很多都知道捏脊，并且因為其簡單、易操作，更主要是經過某些所謂專家養(yǎng)生家的極力推崇，很多父母也非常熱衷給自己的孩子捏脊。
所有的小兒推拿教材和養(yǎng)生書籍及各類形形色色的小兒推拿專家及養(yǎng)生家，凡論及小兒推拿保健，那捏脊肯定是高談闊論的，并且都只談捏脊的好處，比如疏通經絡、升陽開胃、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。而對于不適宜的捏脊所帶來的副反應往往只有只言片語甚至根本就沒談及，這就給父母一個錯覺認為每個孩子都適合做捏脊保健的。但事實情況又是如何？因為平時經常給父母提供推拿方案，也由此了解到了很多不當捏脊給孩子帶來的傷害，同時在論壇上也找到非常多的類似案例，為了讓普通父母對捏脊有更全面的了解，我把自己所了解到的情況和經驗寫出來和大家分享下。
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首先講下，一般的小兒推拿教材和養(yǎng)生書籍中所說的捏脊指的是上捏脊（即是從下往上捏），但實際應用當中，也會有下捏脊，不過因為日常保健下捏脊用得比較少，所以大多父母就只知道上捏脊。但上捏脊與下捏脊的效果和適用癥狀是不同的。
捏脊的原理
要了解捏脊的適用癥狀就得知道捏脊的原理。
捏脊是在后背的膀胱經和督脈上操作的，上捏脊是從長強穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽氣，督脈上幾個主要穴位都是升陽的穴位。根據經絡按摩“順經為補，逆經為瀉”的原則，順督脈自下而上捏脊的目的是升陽，屬補法。下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法，平時多用于實熱癥比如發(fā)燒或便秘的治療，極少用于平時保健。
實際運用中下捏脊往往只捏不提，或單用推背代替。比如實熱癥的小兒發(fā)燒，推拿完手上的穴位后加推背（從大椎穴推至長強）至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，能有效加快退燒速度。
錯誤捏脊的害處
上捏脊能調動一身陽氣，陽氣升，可溫腎健脾，令脾、腎得以運化，同時，捏脊經過后背膀胱經上一系列重要腧穴，對腎、脾、肺都有直接影響。因為上捏脊的根本目的是補陽氣，所以更適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀，對于素體陽虛的孩子而言，陽氣得到提升，抵抗力自然會增強，胃口也會變好。而對于實熱證或陰虛內熱癥就不適合經常上捏脊，否則會越捏內火越重，就很可能會出現便秘加重，口舌生瘡，盜汗加劇，晚上睡覺煩噪甚至發(fā)燒的副反應。
舉兩個例子。
有個媽媽的孩子還不到一歲，純母乳喂養(yǎng)，因為孩子剛滿月的時候就聽信當地一個小兒推拿師說捏脊對孩子很有好處，可以增強抵抗力，于是從滿月開始就天天給孩子上捏脊。沒捏脊前孩子大便都是正常的，但經過幾個月的捏脊后，大便變得越來越干且臭，胃口也越來越差，于是這位媽媽請教那個小兒推拿師。推拿師說可能是捏的方法不對，簡單教她方法后讓她繼續(xù)捏（還是讓這位媽媽給孩子上捏脊）。結果孩子便秘情況變得越來越嚴重，找我咨詢時已經發(fā)展到經常４－５天拉一次大便，有時還要開塞露才能拉出來。孩子經常因為拉不出大便而大哭，而當時我問到這位媽媽的日常飲食結構時并沒發(fā)現多大的問題，唯一的合理解釋就是因為長時間的上捏脊導致。
還有一個媽媽的孩子長期嚴重盜汗，便秘，經常扁桃體發(fā)炎上火，而且因為盜汗嚴重又經常感冒，咨詢時我不經意問到平時有沒經常給孩子上捏脊，結果她說沒錯我堅持給孩子上捏脊差不多兩年了，幾乎天天捏，冬天也沒停過！媽媽非常不解的問書上不都說捏脊可以增強抵抗力嗎？可為什么我天天給孩子捏身體反而越來越差呢？
這種因不適當長時間捏脊引發(fā)的副反應，我?guī)缀跏敲總€月都能聽到看到。所以無論是多好的保健法，也是看個人體質的。極為不解的是某著名專家在其出的一本暢銷養(yǎng)生書籍當中竟然還一再強調說捏脊要以七歲（虛歲）為分界線，七歲前的從下往上捏，七歲后的從上往下捏。因為此書在父母當中流傳甚廣，所以危害也最廣。
試問體質會跟年紀有直接關系嗎？莫非七歲以下的都是陽虛，而七歲以上的都為陰虛？殺人犯傷害的還是個別少數人，而這種所謂的專家因其暢銷書籍在父母當中廣泛流傳一言不當傷害的卻是千萬人，何況傷害的還是孩子，恐怕是比殺人犯還要不可原諒。
正確的捏脊方法
◎捏脊的次數
上捏脊大補陽氣，會助熱，熱就會促使身體機能加速運化，因此要根據孩子體質不同適可而止，每日不可多捏，一般3-9遍就可以，多捏無益。有的家長盲目相信捏脊的保健效果就覺得捏得越多越好，每日給孩子捏上十幾二十遍，而且早上捏完晚上還繼續(xù)捏，長期堅持的話反而造成更嚴重傷害。特別提醒下，因為上捏脊會加重胃火，胃強脾弱的孩子，就是那種非常能吃老感覺吃不飽又容易食積的孩子，家長一定不要給孩子經常上捏脊，這種孩子現在不少見到。
◎上捏脊的時間
按一天時辰來看，最好是早上，早上旭日東升，也是人體一身陽氣生發(fā)之時，此時上捏脊順應了大自然規(guī)律，效果也會比較明顯。而晚上是養(yǎng)陰的時間，原則上不可上捏脊，否則升陽傷陰，反招實熱病患。有些家長反映晚上給孩子上捏脊后睡眠變差甚至煩噪不安，就是這個原因。
按照一年時辰看，最好是春、夏，冬季應以藏陽為主，上捏脊會造成陽氣外瀉，而且因為冬天較冷，陽氣外瀉就易感染風寒，所以原則上冬季不宜捏脊，父母一定注意。
有父母問到，說我家孩子容易感冒，又有點便秘，但又不是很容易上火，或者有的說我家孩子分不清楚是哪種體質，既不容易上火也算不上虛寒，但很想給孩子做捏脊保健。對于這種情況，我一般會建議父母早晨給孩子上捏脊，而晚上給孩子自上而下推背，或者早晨做完上捏脊后給孩子揉下三陰交和搓下涌泉穴，這樣可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但對于實熱很明顯的孩子，依然不建議經常給孩子上捏脊。
注意事項
另外需要注意，我上面說的那些捏脊的副反應都是長期累積的后果，如果平時偶爾捏一兩次，無論哪個方向，一般不會有明顯的副作用。比如有些無汗的高燒，我們既可以上捏也可以用下捏脊，目的是為了發(fā)汗退燒，這種情況下就宜采用重手法去刺激達到解表發(fā)汗退熱的目的，方向反而不是關鍵。而平時保健的捏脊，就要看孩子年紀和體質采用相對輕柔的手法。
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