五種按摩耳朵養(yǎng)生法
大家都知道耳朵上的穴位有很多，但你知道，通過(guò)按摩耳朵就能達(dá)到養(yǎng)生，預(yù)防疾病嗎?下面為你介紹，五種按摩耳朵的養(yǎng)生方法。
1、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門(mén)穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養(yǎng)生保健，而且對(duì)耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
兩個(gè)手掌分別貼在耳朵邊，用掌心將耳孔遮蓋住，然后用拇指以及小指固定好，剩下的三個(gè)手指或者分指交錯(cuò)叩擊頭部后面的枕骨部，也就是腦戶、風(fēng)府、啞門(mén)穴，耳朵邊會(huì)出現(xiàn)“咚咚”鳴響，就好像擊鼓一樣。這個(gè)辦法可以起到提神醒腦、寧眩聰耳的功效。所起到的作用不僅僅可以養(yǎng)生保健，而且對(duì)于耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
2、拎耳屏
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
3、摩耳輪
以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功?？煞乐侮?yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
4、拔雙耳
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功，對(duì)于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。
5、推耳后
就是用兩只手的中指的指面，分別放在兩只耳朵的后面，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20～30次，一直到局部的皮膚發(fā)熱為止。這樣做可以起到滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。
結(jié)語(yǔ)：有專家表示，經(jīng)常按摩耳朵，具有健腎壯腰，增強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)，情鬧醒神，養(yǎng)身延年等功效哦。
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