腰部疼痛，最常見(jiàn)的誘因無(wú)外乎腰椎間盤(pán)突出以及腰肌勞損。目前，無(wú)論是老年人還是青年人，患這類(lèi)疾病的幾率越來(lái)越高。對(duì)于嚴(yán)重的腰椎疾病，開(kāi)放式手術(shù)以及微創(chuàng)手術(shù)能起到立竿見(jiàn)影的效果，但是如果不想手術(shù)，下面兩個(gè)外敷藥方就值得一試了。
方法一：準(zhǔn)備當(dāng)歸5克，紅花6克，兒茶10克，加水煎湯，內(nèi)服，然后取藥渣加適量白酒拌勻，用米醋炒熱，外敷在患處即可。
當(dāng)歸可以活血，紅花能祛瘀止痛。兒茶能生肌斂瘡。因此，這個(gè)外敷方劑可以修復(fù)腰椎的細(xì)小損傷，對(duì)于癥狀不是很重的腰脫有一定療效。
方法二：準(zhǔn)備沙子或者黃豆500克，干辣椒50克，花椒50克，生姜半個(gè)，粗鹽500克，混在一起放在鍋中炒熱，然后裝入布袋中，扎緊口袋。將布袋墊在腰部進(jìn)行熱敷。
此方能溫?zé)峄钛?、消炎止痛，加速血液循環(huán)。此方對(duì)于腰肌勞損特別有效。
其實(shí)，患上腰椎病再行治療本身就是亡羊補(bǔ)牢的事情。只有預(yù)防好腰部疾病，才能防患于未然。坐在椅子上看電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在沒(méi)有準(zhǔn)備好的情況下突然負(fù)重，持重物抬腰的過(guò)程中用力過(guò)猛，開(kāi)車(chē)或坐車(chē)的時(shí)候腰部受顛簸劇烈等，都有可能引發(fā)腰椎疾病和腰肌勞損，我們應(yīng)該注意避免。
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