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書法，是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，書法的博大精深，蘊(yùn)含著無盡的智慧與美妙。

你在欣賞書法作品的同時，不僅會使自身的美感得以升華， 還可以讓你得到思想的啟迪和心靈的美化。

練習(xí)書法時，你會自然而然地凝神靜氣、吐納有度，而這種狀態(tài)又與練習(xí)氣功有著異曲同工之妙。

有研究資料表明，氣功鍛煉能夠增進(jìn)心臟的功能，加強(qiáng)心肌收縮力，使心臟輸出量增加。

練習(xí)書法時，人們會進(jìn)入心靜手動，形神合一，心不外馳，專心致志的狀態(tài)，通過內(nèi)外協(xié)調(diào)作用，使血脈、氣路、經(jīng)絡(luò)均得到疏通，從而起到消除疲勞、增強(qiáng)身心健康的作用。

我國書法家歷來長壽者居多，古代的虞世南81歲，歐陽洵85歲，柳公權(quán)88歲，文征明90歲；當(dāng)代的舒同、趙樸初、啟功、武中奇等都是長壽書法家，至于在世的高壽書家更是舉不勝舉。

練習(xí)書法的人都知道懷素這個名字，他是唐代杰出書法家，俗姓錢，字藏真，僧名懷素。他銳意草書，與張旭齊名，合稱“顛張狂素”。懷素的草書，筆法瘦勁，飛動自然，如驟雨旋風(fēng)，隨手萬變。書法率意顛逸，千變?nèi)f化，法度具備，深受習(xí)書者推崇。

現(xiàn)在，有人把書法中草書精品之豐富內(nèi)涵、蘊(yùn)自然之性靈、溢美之芬芳、凝智之妙趣溶于盆景制作之中。

形成猶如狂草書法般連綿回繞，變化繁多，一揮而就，得意得氣，渾然天成之作。

經(jīng)常欣賞這些精品盆景，并細(xì)細(xì)揣摩，會體驗到非常愉快和舒適的感覺。不僅有身體的舒適感，而且心情也非常舒暢，整個心身都沉浸在一種超脫的意境之中。