目錄：
第1章中醫(yī)養(yǎng)生美容基礎(chǔ)理論
第一節(jié)陰陽五行與美容
一、陰陽學(xué)說與美容
二、五行學(xué)說與美容
第二節(jié)臟腑與美容
一、心與美容
二、肺與美容
三、脾與美容
四、肝與美容
五、腎與美容
第三節(jié)經(jīng)絡(luò)與美容
一、經(jīng)絡(luò)的組成
二、十四經(jīng)的循行路線
三、經(jīng)絡(luò)與美容的關(guān)系
第四節(jié)氣血津液與美容
一、氣與美容
二、血與美容
三、津液與美容
第五節(jié)七情與美容
第六節(jié)四時與美容
第七節(jié)體質(zhì)與美容
第2章中醫(yī)養(yǎng)生美容基本原則
一、平衡陰陽
二、調(diào)和五臟
三、疏通經(jīng)絡(luò)
四、調(diào)理氣血
五、注重養(yǎng)神
六、順應(yīng)四時
七、因人而美
第3章飲食美容
第一節(jié)美容食品概述
一、美容食物的四氣
二、美容食物的五味
三、美容食物的升降浮沉
四、美容食物的歸經(jīng)
五、美容食物的作用
六、美容食物的配伍
七、美容食物的宜忌
第二節(jié)常用美容食物
一、糧食類
二、蔬菜類
三、果品類
四、肉蛋奶類
五、水產(chǎn)品類
六、調(diào)味品類
第4章按摩美容
第一節(jié)按摩美容常用手法
一、放松類手法
二、溫通類手法
三、助動類手法
四、整復(fù)類手法
第二節(jié)按摩美容的常用腧穴
一、頭面部
二、胸腹部
三、背部
四、四肢部
第三節(jié)按摩美容的常用部位
一、頭面部
二、腹部
三、腰背部
四、四肢部
第四節(jié)按摩美容的施術(shù)原則及注意事項
一、施術(shù)原則
二、注意事項
第5章中藥美容
第一節(jié)中藥基本知識
一、中藥-的產(chǎn)地、采集和炮制
二、中藥的性能
三、中藥的劑量和用法
第二節(jié)常用美容中藥
一、解表藥
二、清熱藥
三、瀉下藥
四、祛風(fēng)濕藥
五、芳香化濕藥
六、利水滲濕藥
七、理氣藥
八、消食藥
九、止血藥
十、活血化瘀藥
十一、化痰止咳平喘藥
十二、安神藥
十三、平肝息風(fēng)藥
十四、補(bǔ)虛藥
十五、收澀藥
第6章方劑美容
第一節(jié)方劑基本知識
一、方劑的組方原則
二、組方變化
三、美容方劑常用劑型
第二節(jié)常用中醫(yī)美容方劑
一、治風(fēng)劑
二、清熱劑
三、祛濕劑
四、理氣劑
五、理血劑
六、補(bǔ)益劑
七、其他類
第7章養(yǎng)生美容
第一節(jié)面部皮膚的美容
一、駐顏祛皺
二、潤膚澤面
第二節(jié)口齒的美容保健
一、美齒
二、香口
第三節(jié)眼部的美容保健
一、飲食法
二、按摩法
三、內(nèi)服中藥法
四、外用中藥法
第四節(jié)頭發(fā)的美容保健
一、潤發(fā)烏發(fā)
二、固發(fā)生發(fā)
第五節(jié)形體的美容保健
一、健身美體
二、潔膚香身
第六節(jié)手部的美容保健
一、按摩法
二、內(nèi)服中藥法
三、外用中藥法
參考文獻(xiàn)
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