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你知道嗎，失眠睡不著覺是體內(nèi)陽氣不足了！

為什么這么說呢？因?yàn)殛柼摃?huì)在體內(nèi)生寒，寒氣還會(huì)本能的把陽氣排斥到體外，“陽不入陰”人就睡不著覺

而現(xiàn)代人導(dǎo)致陽氣不足的原因有很多，就比如冷飲太多，空調(diào)吹的太多，長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律，熬夜等等，這些首先會(huì)損傷脾陽，但是脾腎互為影響，進(jìn)而導(dǎo)致腎陽受損，所以綜合來講，脾陽虛和腎陽虛都會(huì)導(dǎo)致失眠

如果你是脾陽虛，你會(huì)感覺特別累，但越是累越睡不著，而且由于運(yùn)化功能下降，你晚飯多吃一點(diǎn)就會(huì)感覺脹肚子，脹的你翻來覆去睡不著覺，另外睡著會(huì)做夢(mèng)多，亂七八糟的夢(mèng)記不清楚，還會(huì)流口水，平時(shí)伴有食欲不振、四肢乏力、腹痛腹瀉、大便不成型等，針對(duì)這種情況，我們可以參考四逆湯做加減來調(diào)理

如果你是腎陽虛，不僅白天會(huì)犯困，精神疲憊不堪，但晚上還是會(huì)睡不著覺，而且手腳冰涼暖不熱，冷的你睡不著；總是憋不住尿，躺床上總有尿意，或者在你睡覺的時(shí)候被尿給憋醒；另外就算睡著了，凌晨還會(huì)拉肚子，平時(shí)還伴有腰背冷痛、“陽事不興”等情況，這個(gè)時(shí)候我們可以參考金匱腎氣湯做加減來調(diào)理

那今天的分享就到這里了，以上內(nèi)容僅供參考，不作為診斷和治療方案，如有不適，還請(qǐng)大家到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，我們下期再見。