遇到對的人不易，且行且珍惜
漫長相守的過程中
每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后
努力過，付出過，妥協(xié)過，包容過
不忘初衷，為愛永恒
1
在《小王子》中曾有句話說“如果你想與別人制造羈絆，就要承受掉眼淚的風(fēng)險”，
這句話表明了在我們的親密關(guān)系中，想要獲得美好的愛情，就要做好承受傷心委屈的準(zhǔn)備。
想要擁有一段良好穩(wěn)定的親密關(guān)系，非常需要經(jīng)營的智慧。那么，如果我們無法經(jīng)營良好的親密關(guān)系，又會如何呢？
無法經(jīng)營好的關(guān)系的表現(xiàn)是互相攻擊。在親密關(guān)系中的攻擊主要有三種表現(xiàn)形式，分別是主動攻擊、情緒抽離、被動攻擊。
所謂主動攻擊是最好理解的，就是我們通常所說的直接發(fā)泄，包括暴力的語言和行為，
比如直接批評、指責(zé)謾罵、威脅甚至身體暴力傷害等形式。
而情緒抽離則是一種冷戰(zhàn)，冷戰(zhàn)者會用冷冰冰的表情和肢體語言，去表示“別煩我”“離我遠(yuǎn)一點，你快消失”等。
最后一種是被動攻擊，被動攻擊看樣子沒有攻擊，其實它是一種隱藏式的攻擊，主要通過裝可憐、苦肉計等來激發(fā)對方的負(fù)罪感。
讓對方對其心懷愧疚，感到心靈上的折磨。
2
其中很多人表示在情感關(guān)系中，最受不了伴侶采取情緒抽離，也就是冷戰(zhàn)的形式來對待自己。
那么我們具體針對情感關(guān)系中的冷戰(zhàn)，展開討論。
為什么會有人喜歡用冷戰(zhàn)的方式，面對感情矛盾呢？
其實有一部分原因跟我們的童年經(jīng)歷有一定關(guān)系，
在童年時期所有的孩子都渴望得到情感回應(yīng)，如果自己遲遲得不到大人的回應(yīng)，會感受到受挫。
所以當(dāng)一個人的童年模式中，比如父親總是沉默如山，從不與孩子進行溝通，而母親又或者非常強勢，對孩子的要求就是聽話。
那么此時孩子的情感需求一定得不到滿足，最開始孩子會感受到受挫、不安，渴望爭取到回應(yīng)，
而時間長了，一直在這方面得不到滿足，那么孩子也會喪失信心，轉(zhuǎn)而用壓抑的方式來進行自我防御。
孩子從小養(yǎng)成這樣的情感模式，所以在長大后面對沖突的時候，也就不容易直接表達(dá)自己的感受。
當(dāng)與伴侶發(fā)生沖突的時候，往往會采取不回應(yīng)的方式來逃避問題，期待問題能夠自然解決。
而問題究竟會往什么方向發(fā)展，要看面對怎樣的伴侶。
如果遇到那種內(nèi)心較強大，屬于安全型依戀的伴侶，那么問題確實會比較好緩解。
但如果不幸對方恰好是缺乏安全感的類型，那么對方會非常期待回應(yīng)和兩個人之間的連接。
而這種冷戰(zhàn)逃避的方式，會讓對方體會到被拒絕，甚至被拋棄的恐懼和痛苦，此時對方反而會越加渴望抓住你，把控這段關(guān)系。
當(dāng)一方想抓住，另一方又逃避的時候，兩個人都會陷入痛苦中。
想抓住的一方無法忍受這種被拋棄感，于是往往會采取主動攻擊的形式，會抱怨、指責(zé)、謾罵另一方。
此時逃避者遭遇攻擊后，也會更加難以去面對，更加逃避，時間長了，兩個人的感情消耗很快，問題永遠(yuǎn)得不到解決。
3
所以當(dāng)一方采取冷戰(zhàn)形式時，到底該如何解決矛盾、回溫感情呢？
第一點是在問題爆發(fā)以前，積極預(yù)防。
冷戰(zhàn)是長久的消耗戰(zhàn)，如果能提前預(yù)防無疑是最好的。預(yù)防的形式可以是在生活中增加儀式感，比如經(jīng)常性抱抱對方，晚上互道晚安等。
還有約定好吵架不過夜，第一天的矛盾爭取在第一天晚上睡覺前解決，盡量不因為沖突而拒絕身體接觸。
在兩個人感情良好的時候，制定和談妥一些規(guī)則，到了沖突可能引發(fā)冷戰(zhàn)的時候，就按照規(guī)定來辦事。
第二點如果冷戰(zhàn)已經(jīng)發(fā)生了，那么誰主動求和就成了關(guān)鍵問題。
在問題處理中，要記住一個原則“一方積極主動，另一方也要給予回應(yīng)”，不可以僵持太久，
在面對這類問題的時候，要記住面子不重要，解決感情問題最好的方式，是用愛來包容彼此。
第三點不要逼對方回應(yīng)。
當(dāng)進入冷戰(zhàn)中，經(jīng)常可以見到一方冷戰(zhàn)不理睬，而另一方卻渴望快點解決問題，很著急逼對方來回應(yīng)自己，
于是就會出現(xiàn)一方逼得越緊，而另一方越回避。
這種方式很難真正解決矛盾。
（挑起冷戰(zhàn)的一方內(nèi)心也不好受，但是很難一下子改變這種行為模式。）
所以面對這類問題，首先應(yīng)該調(diào)整自己的狀態(tài)，接受對方沉默的狀態(tài)，不要著急逼對方來回應(yīng)，
等感情慢慢回溫后，再向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的感受，讓對方明白你也很受傷，相信對方也會做出一定調(diào)整。
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