大家好！
這里是一周心理學(xué)
每周教你一個(gè)心理學(xué)小知識(shí)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，抑郁癥已成為世界第四大疾病，并且隨著時(shí)間的推移，排名還在上升。
到現(xiàn)在為止，抑郁癥的成因也沒(méi)有明確的結(jié)論。
只曉得遺傳因素、發(fā)生重大事件、早期經(jīng)歷、重大事故或者自然災(zāi)害、其他心理疾病影響等等多方面的原因都有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。
那么抑郁癥到底是什么呢？
它和抑郁情緒有什么區(qū)別呢？
首先，我們先來(lái)了解一下什么是抑郁癥。
抑郁癥又叫抑郁障礙，是一種屬于心境障礙的心理疾病.
請(qǐng)記住，抑郁癥是一種病，不是心理承受能力不足，也不是“作”出來(lái)的。
一般來(lái)說(shuō)，在排除身體疾病和有相同癥狀的其他心理疾病情況下，一天大部分時(shí)間都是抑郁狀態(tài)，并且每天幾乎都是如此，持續(xù)兩周以上，才有可能被診斷為抑郁癥。
抑郁癥的人最大的特點(diǎn)就是：長(zhǎng)期的情緒低落，消極認(rèn)知、興趣降低，睡眠質(zhì)量差或者失眠。
患有抑郁癥的人因?yàn)榇竽X中神經(jīng)遞質(zhì)濃度降低，導(dǎo)致他們思維遲緩，加上心理創(chuàng)傷和悲觀的認(rèn)知，讓他們很難產(chǎn)生快樂(lè)情緒。
所以啊，不要覺(jué)得他們是作，很多時(shí)候他們是真的快樂(lè)不起來(lái)，沒(méi)有辦法快樂(lè)。
并且抑郁癥導(dǎo)致的自殺率也非常高。
你永遠(yuǎn)無(wú)法明白一個(gè)患有抑郁癥的人，長(zhǎng)期飽受抑郁癥的折磨，和身邊人的不理解，再加上長(zhǎng)期的失眠會(huì)有多痛苦！
所以啊，大家要正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，對(duì)身邊的抑郁癥患者多一些理解。
我們談了抑郁癥，那抑郁情緒又是什么呢？
抑郁情緒是我們七情六欲中的一種，它不是病，是一種正常的情緒反應(yīng)，一般是由我們所遇到的事件引發(fā)的，持續(xù)時(shí)間短，可以自己療愈。
但是抑郁情緒狀態(tài)下的人和抑郁癥的表現(xiàn)非常相似。
所以有人在抑郁狀態(tài)的時(shí)候，到網(wǎng)上去找抑郁測(cè)試量表來(lái)測(cè)試，結(jié)果一測(cè)，發(fā)現(xiàn)自己得了重度抑郁癥，
然后就開(kāi)始去網(wǎng)上查一些抑郁癥的相關(guān)癥狀，結(jié)果越看越像，越看越覺(jué)得自己病情嚴(yán)重·········
然后就給自己貼了個(gè)抑郁癥的標(biāo)簽！
請(qǐng)記住，當(dāng)你懷疑自己有抑郁癥的時(shí)候請(qǐng)到專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)院，或者當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心去做診斷。
不要自己去網(wǎng)上找抑郁測(cè)試問(wèn)卷來(lái)做，那樣容易被誤導(dǎo)，導(dǎo)致給自己亂貼標(biāo)簽！
及時(shí)覺(jué)察自己的心理狀態(tài)，如果情況嚴(yán)重，及時(shí)的求助專(zhuān)業(yè)人員。
拖得越久，問(wèn)題就越嚴(yán)重，治療起來(lái)就會(huì)越麻煩。
請(qǐng)記住及時(shí)救助就是及時(shí)止損！
聯(lián)系客服
