在現(xiàn)實生活中，人們總是想把最完美的自己展現(xiàn)在大家的面前，因而就會極力地掩蓋自己的缺點和不足，時時處處小心謹慎，做事放不開手腳，結(jié)果讓自己難受，也讓別人覺得別扭。其實，每個人都不是完美的，有缺點反而會th人覺得真實、可愛，俗話說：“水至清則無魚，人至察則無徒”，太完美了反而不是什么好事。因此，很多時候，我們在人際交往的過程中也沒有必要總是掩掩藏藏的，適當?shù)刈晕冶┞叮炊且环N實現(xiàn)交際、穩(wěn)副關(guān)系的好方法。
在與人交往的過程中，一定的自我暴露會給別人帶去好感。Affl$"說：人之相交，貴在相知，人之相知，貴在知心。對別人袒露內(nèi)心的真實情感，更容易贏得別人的信任。一味地隱藏自己，只能使自己更孤單，更遠離刪友，在寂寞中送走青春年華。從心理學的角度來講，“自我暴露’’就足跟別人講講自己的心里話，也就是自己真實想法和真實情感，坦率地表白自己。
有的人對自我暴露持懷疑態(tài)度，他們認為：把自己最深層次的想法、信息，包括缺點、不足都展示給別人，會給別人留下不好的印象，讓人反感，而且讓B0人看到自己的缺點，就會覺得丟面子，難為情。心理學家對此進行了深入調(diào)查，結(jié)果顯示：喜歡自我暴露或者善于自我暴露的人更討人喜歡。
人和人相處貴在交心。能和別人推，L,置：rff、能以誠相待的人往往會擁有更多的朋友，具有一種潛在吸引人的魅力。征交往的過程中，如果你能對別人敬以真情，敞開心扉，圳人也就會對你真心相對，覺得你是個可以來往的人，覺得你是‘個值得信任的人，也就會把你當成朋友。只有適當?shù)乇┞蹲约旱恼鎸嵪敕ǎ悴艜哌M對方的心里，他們才會主動為你提供幫助，給你溫暖，給你支持。也就是說，要想和他人成為真正的朋友，就需要善于暴露自己，把自己真實想法表露給對方，讓對方了解自己真實的想法和情感。
在一次采訪中，一位記者在大庭廣眾之下問世界壘球王史蒂夫?加夫：“你哭過嗎?”在我們的觀念中，男兒流血不流淚，男兒有淚不輕彈，男兒怎幺能哭呢?更何況是眾人矚目的體育明星呢!人們斷想，如果史蒂夫?加夫真的哭過，那么場面會很尷尬的。但是，大家都錯了，壘球王毫不掩飾輕松地回答說：“哭過，我覺得在情不得已的時候掉眼淚更像個男人，因為表現(xiàn)了你是一個實實在在的人，而不是一個機器。”
壘球王電蒂夫?加夫就這樣真誠地暴露了A己的真實想法，毫不保留，也不遮掩，把自己的隱私展示給了觀眾，但結(jié)果是，人ff]去ll更加喜歡他了。
通常情況下，人們對能暴露自己的人充滿了信任，覺得他們是誠實的，可靠的，也是值得交往的，會很容易和別人建立良好的友情。反之，那些比較喜歡隱蔽自我的人，他們一般交不到知一i5的朋友，他們太善于隱藏自己的想法，讓別人感覺琢磨不透，覺得難以相處，最后當然也就很難狹得珍貴的友情。
生活中，要學會暴露自己，只有這樣才會更容易贏得別人的信賴，但是暴露也要適度，不能太過于暴露，太過暴露自己就會讓人產(chǎn)生輕浮的感覺?；蛘呖偸窃冢痜i厭其煩地向別人討論自己，就讓人覺得你是一個以自我為中心的人，就會讓人覺得厭煩。心理學家給我們的建議是：對少數(shù)親密的朋友多做‘些自我暴露，對普通朋友和他人做中等的暴露。
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