人的心理與身體是相互影響、相互作用的，不同的情緒會引起不同的肢體反應(yīng)，比如說在憤怒時，我們呼吸會變得急促，我們的腳下會用力，拳頭也在不知不覺中握緊。高興時，身體會放松，嘴角會上揚，手舞足蹈。這就是身心互動原理，而且在我們不知情的情況下，身心總會自己去到達統(tǒng)一協(xié)調(diào)，因此要讓我們的孩子多達到快樂的身心統(tǒng)一，快樂是一切的動力！
那么如何讓孩子快樂、學習好，我們今天跟大家分享一些。
一 ： 父母首先要覺察孩子的情緒感受
了解孩子表達感情的特點，周強老師一直強調(diào)要用心觀察與耐心傾聽，才能知道孩子與我們的互動過程，以及每天表現(xiàn)出的各種無意識的行為中包含的感情信息。
游戲是我們發(fā)現(xiàn)的最好方式，因為孩子往往會在游戲或與我們的交往中無意地表露自己的情緒。游戲中，我們與孩子擔當不同的角色、不同的場景、不同的道具等等，都可能讓孩子真實地表現(xiàn)出他們的情緒。
同時孩子的快樂、幸福、愛通過游戲完全都能表現(xiàn)出來，同樣被遺棄、疾病、傷害、孤獨等等的恐懼，游戲過程也會表現(xiàn)出來。沙盤游戲就是同樣的道理。另外，孩子在情緒上的不安征兆也會在行為上表現(xiàn)出來，比如過量進食、胃口差、做噩夢、胃疼或頭痛等都會表現(xiàn)出來。
二 ： 我們要認可孩子的負面情緒
認可接受孩子的負面情緒，是與孩子親近并進行情商教育的好機會。認可孩子的負面情緒，會讓孩子感到一種慰藉、一種心理放松。
孩子的某些憤怒是他們對某些東西的，而不是說就是對父母權(quán)威的挑戰(zhàn)，孩子的恐懼情緒也不是父母無能的表現(xiàn)，而孩子的悲傷也不是給父母找麻煩。
孩子在傷心生氣害怕時最需要的人是父母，父母要有安撫孩子不安情緒的能力。如果說孩子要去看病顯得很緊張害怕的時侯，我們可以事先就與孩子說看醫(yī)生時會出現(xiàn)那些情況，而不要等到孩子在醫(yī)院大哭大鬧時再去安慰。
三 ： 用心傾聽與肯定孩子的情緒感受
父母觀察孩子的情緒表現(xiàn)時， 還要像周強老師所說的遇見狼變成狼，其實就是換位思考，通過孩子的情緒表現(xiàn)，我們把自己設(shè)定為孩子，感受一下現(xiàn)在孩子的情緒，這樣可以了解他們的內(nèi)心狀況，理解感受之后，然后再用期望的言語、肢體來安撫孩子，體會孩子的情緒感受中所表露出的東西，同時可以很好的幫助孩子認識自己的情緒情感并調(diào)控好自己的言語與行為。
用心傾聽、集中專注的精神會讓孩子知道您在認真對待他的事情時，孩子才會敞開心扉向您訴說心中的不快與苦悶，才會尋求父母的安慰與幫助。如果孩子在訴求時，您心不在焉，那么就不要想孩子以后有事情會告訴你。告訴孩子父母自己的態(tài)度，是提高孩子情商的一個有效辦法。讓他感到自己的一切都能被父母了解，因此也就容易接納父母的意見與建議，從而逐步提高自己的情緒智力。
四 ： 輔助孩子正確表達他的情緒感受
父母應(yīng)幫助孩子用清晰的語言來描述他們的情緒感受，幫助孩子逐步運用，發(fā)展出一些孩子能夠理解的負面詞匯，用那些清晰準確的語言來穩(wěn)定自己的情緒反應(yīng)。孩子越能夠用準確清晰的言辭來表達自己的情緒感受越好。這樣，既可以使孩子自己來調(diào)控情緒，也可以幫助您很快了解孩子負面情緒產(chǎn)生的緣由。
步驟五 ： 幫助孩子解決情緒問題
當孩子受到了某些打擊挫折后，小的時候會以最直接的哭鬧的方式來表現(xiàn)其負面情緒，隨著年齡增長就有可能會出現(xiàn)毆打同齡伙伴、摔碎玩具或用臟話謾罵等等。
這時，需要我們對孩子的不適當行為進行規(guī)范，幫助孩子用正確的方式來解決情緒問題。詢問孩子感到自己眼前最大的問題是什么想得到什么，想做些什么，等等。在孩子做出決定后，幫助孩子來評估某種選擇的正確性。
比如，“寶寶是不是覺得這個決定最好?”“寶寶，如果是你，要按這個決定去做會有什么感受?”你覺得其他人會有同樣的感受嗎?”等等。在此過程中，父母提出自己的建議，比如：媽媽小的時間也遇見過，然后……。就是自己在孩子這個年齡時是如何處理類似問題的。
父母要正確輔導(dǎo)孩子的情緒智力，需遵循以下原則：
第一，微笑、悅納、關(guān)懷等表達愛心的方式是給孩子營造良好的感情環(huán)境的最佳方式。
第二，有愛，讓孩子在父母愛的縈繞中體驗快樂與悲傷、同情心與歉疚感等各種各樣的情緒感受，逐漸形成助人、有責任心、意志堅強等良好的個性品質(zhì)。
第三，因材施教。每個孩子的先天稟賦不同，他們的接受能力也不同，因此方法應(yīng)有所區(qū)別。不要做橫向比較，同時不要把自己對孩子的期望過高，否則會使孩子的自尊心受挫。
那么怎樣做一個好父母？提高孩子的情緒智力水平的方法有哪些？心理學研究在這方面提出了一整套訓練方法與技巧。
核心有二個，一是父母不應(yīng)該是個發(fā)號施令者，而應(yīng)該是一個好聽眾，通過主動傾聽來了解孩子的內(nèi)心情緒感受；二是與孩子一起共同參與解決問題，幫助孩子在解決問題的過程中學會思考，學會提出問題和把握問題，父母在與孩子共同解決問題的過程中建立自主能力與團隊合作。
高情商的家庭，絕對不會有吹毛求疵的父母，因為兩者之間的結(jié)果有天壤之別。首先，進行情緒智力輔導(dǎo)的家庭，父母會以比較緩慢的速度、平靜的態(tài)度給予孩子信息，這中間有贊賞的眼光與贊許的口吻，然后，在孩子做對一些事情之后，針對他們的行為給予特定的但并非是全面的贊揚。比如，：“好，你這個按鈕按對了。”但是，前面可能有幾次都按錯了，這種針對特定行為的稱贊要比對孩子進行泛泛的稱贊效果更好，比如“好，你已經(jīng)知道它的竅門了”。
最后，在對孩子的具體行為進行贊揚后，父母再給予一些具體指導(dǎo)。這些步驟不斷循環(huán)往復(fù)，孩子就能不斷學習并獲得良好的行為舉止。其實，以上方式可以作為父母對孩子進行情緒智力輔導(dǎo)的基本框架。父母可以通過利用孩子的每一次小的成功，來逐漸增進孩子的自信心，幫助他們提高自己解決問題的能力。
所有這些，都與吹毛求疵的父母相比效果要好得多。情緒智力輔導(dǎo)的父母一般較少使用批評或侮辱性的方式來教導(dǎo)孩子，他們更不會無故介入孩子自己的正常游戲或玩耍之中。
孩子總會不斷地冒出許多想法與意愿，要知道這是父母與孩子交流溝通的最佳會，抓住機會與孩子分享，這也是周強老師一直說的，機會教育。因為這是父母引導(dǎo)孩子思維活動達到一個新水平、高層次的機會。
比如，孩子告訴您他想像自己乘坐飛船飛向天空時，您決不要對這種想法感到幼稚可笑，或毫無興趣。如果您能利用他的想像來引導(dǎo)他的意愿并讓孩子開始實行自己的幻想，與孩子一起探究飛船的情況，優(yōu)點或不足，目前能夠做到的和還不能做到的地方，這樣就能積極促進孩子的思維活動，并提高其情緒智力的水平。
贊美和鼓勵孩子，家庭是孩子生長的地方，它構(gòu)成了孩子生長的主要環(huán)境。父母應(yīng)該用心營造家庭中相互支持和鼓勵的氛圍，善于肯定孩子性格上的正面特質(zhì)，即找出孩子身上積極的性格并告訴他，一定要用具體的話肯定或贊美。
如：“你是個負責任的好孩子。我還沒回家，你就把玩具收拾得整整齊齊?！?/span>
雖然老師把你和你不喜歡的人安排在一起，但你的態(tài)度很好，很有集體精神你。在學校表現(xiàn)得很合群?！?nbsp;
媽媽今天遇見熟人說了好久，寶寶表現(xiàn)得很有耐心。謝謝寶寶，我知道寶寶等我很久了?！币?jīng)常把你認為他進步的地方告訴他。比如，說出他生活能力上的進步：“哇，寶寶已經(jīng)可以自己系鞋帶了!寶寶長大了?！闭f出交友的進步：“寶寶能主動地與小朋友們一起玩了，太好了?！?/span>說出智力上的長進： 寶寶上學期的數(shù)學成績是85分，這學期得了90分，，一學期就提高了5分，真是不錯!”
接下來我說幾句話大家聽一下，“都是你自己不注意，說過多少次了，別跑那么快，就是不聽，所以你就是老是跌跤、受傷。你就不能小心一點!”“你是不是缺乏運動神經(jīng)啊?怎么老是跌跤呢?”“你就這么摔下去的話，早晚得把牙磕掉，把腿摔斷，到時我可就麻煩了啊!”大家什么感受？
其實，孩子是無辜的，他自己并不愿意跌跤，所以這些斥責只會使他更自卑，讓他開始自責自己的不小心或是開始懷疑自己是不是真的沒有運動神經(jīng)。這個時候，孩子是非常需要家長的安撫的。盡管孩子是因為自己不小心才受的傷，但此時，家長依然需要安慰孩子并鼓勵他：“很痛吧!媽媽也有過，很正?！?”這樣一來，孩子還會對自己充滿自信，不會因為不小心跌跤而就以為自己缺乏運動神經(jīng)。
復(fù)雜的社會環(huán)境中，遇事抱有樂觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度，體現(xiàn)了心理承受能力的強弱。長期自卑會使人精神脆弱，總是擔心不幸的事情將會來臨，整天憂心忡忡，而對學習失去信心。所以，周強老師說，寧愿讓孩子自負，也不能自卑，因為自卑之后重建自信很難。
相反，孩子如果在早期的生活中形成對事物的樂觀態(tài)度，他的成長就會更順利些。父母對生活持有樂觀的態(tài)度，也會給孩子以深刻的影響。孩子在成長中需要樂觀情緒的鼓舞，成人后更需要持樂觀的態(tài)度去享受人生的幸福。
一：父母的帶頭作用至關(guān)重要在家庭中。父母不要處處故作嚴肅，擺出一副威嚴的家長姿態(tài)。在您自己做錯事情時，沒有必要去粉飾掩蓋，用玩笑的口吻去自嘲自己反而能讓孩子覺得您和藹可親，這樣你們之間就不存在感情上的隔閡了。
二：在家人都感到勞累或天氣不好使人沉悶之時，不妨講一些笑話或者有趣的事，讓大家開懷大笑，找些生動有趣的故事大聲讀一下，或看一些記載各種珍聞奇事的書。當家人一笑時，沉悶的氣氛就會在不知不覺之間就消失了。
三：找些好玩的卡通畫，與孩子一起觀賞；也可把它們貼在家中的冰箱、衣柜等上面，裝點出別具風格的家庭情趣。收集一些趣味故事，在吃飯的時候可以作為一日三餐的調(diào)料，要知道，歡笑有助于消化。每個家庭在某一時刻都會發(fā)生令人捧腹大笑的樂事，這些樂事在今后的日子時不時地調(diào)用一下，可以收到消除緊張，博得掌聲與歡笑的奇效。
四：在外出游玩時，與孩子一起留意一下路旁有趣的經(jīng)歷，回到家中后，先給孩子進行生動詳細的描述，也讓孩子試著講一下他的。這種做法不僅可以培養(yǎng)家中每個成員的觀察力，同時也可以使大家更加熱愛豐富多彩的生活。
五：撓孩子的癢癢，使他多些笑聲。其實是要求父母永遠保持一顆年輕的心。父母可以是生理上的年長者，但在心理上應(yīng)是年輕者，有一顆年輕、快樂的心。常和孩子一塊做些游戲，或帶孩子外出游玩，就會和孩子之間減少代溝，彼此特別容易溝通，孩子會把您作為他的知心朋友來對待，您的家庭將是令人羨慕的幸福之家。
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