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在生活中，我們經(jīng)常聽到人們說“我的頭發(fā)油，我的頭發(fā)愛油”。眾所周知，發(fā)油的根源是頭皮油，而不是發(fā)油。毛干由無生命的硬蛋白角質(zhì)組成，沒有新陳代謝，所以毛干不是出油的關(guān)鍵，頭皮才是出油的關(guān)鍵。
頭皮油的原因來自皮脂腺，皮脂腺附著在毛囊上。皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂通過導(dǎo)管排到皮膚表面，與皮膚表面其他角質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生的脂質(zhì)混合形成油脂。正常的油脂分泌不僅對(duì)保護(hù)頭發(fā)、保持頭皮溫暖有積極的作用，還能鎖住皮膚的水分，阻擋一些外來細(xì)菌。所以正常的油脂分泌是不需要擔(dān)心和管理的。定期清潔頭皮和頭發(fā)即可。
頭皮愛出油的原因
1、油性膚質(zhì)
有的人天生皮脂腺分泌功能旺盛，并非只有頭皮愛油，皮膚也愛油，尤其臉部T區(qū)，屬于體制因素。
2、飲食影響
低熱量食物可以快速降低皮脂分泌速率，反之，高熱量食物可以加速皮脂分泌速率，導(dǎo)致體內(nèi)雄激素水平升高，加速皮脂分泌。高熱量食物有：甜品、燒烤、油炸食品、油膩食物等。低熱量食物有：蔬菜、水果、粗糧等。
3、熬夜、精神壓力大
經(jīng)常熬夜或者精神壓力大的發(fā)友，很容易增加油脂分泌，也就是在這種狀態(tài)下，人體內(nèi)的雄激素分泌增加，從而刺激皮脂腺，增加皮脂分泌，頭皮會(huì)變得極度喜歡出油。但雄激素水平的升高會(huì)影響毛囊的生長分化，導(dǎo)致脫發(fā)，這也是為什么雄激素脫發(fā)總是與頭皮油有關(guān)。
4、洗護(hù)產(chǎn)品選擇或使用不當(dāng)
洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、發(fā)膜都是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰玫降漠a(chǎn)品。一般來說，洗發(fā)水應(yīng)該根據(jù)自己的頭發(fā)質(zhì)量來選擇。油多的話，選擇去油控油的洗發(fā)水；頭發(fā)干燥，選擇保濕；如果頭皮屑多，選擇頭皮屑。如果洗發(fā)水選擇不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致頭皮環(huán)境失衡，增加油脂或頭皮屑的量。護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等護(hù)發(fā)產(chǎn)品不能涂抹在頭皮上，否則頭皮的皮膚細(xì)胞會(huì)營養(yǎng)過多，影響頭皮健康，增加出油量。
遇到頭皮油脂分泌過多的問題，首先要從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上進(jìn)行改善和調(diào)整。如果做好了，好習(xí)慣會(huì)持續(xù)很久，出油情況還是比較嚴(yán)重的，可以嘗試以上方法。如果以上方法使用后無法改善，需要去專業(yè)護(hù)發(fā)會(huì)所護(hù)理。