音頻版課程鏈接，讓你解放雙手，邊走邊聽：https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/3341211/361287334
凡事都有解
導(dǎo)語：你有沒有跟有好感的女生沒法拉近距離的經(jīng)歷？
或者你有沒有經(jīng)常跟父母關(guān)系不和過？
又或者你有沒有跟朋友相處不舒服過？
其實(shí)這些問題的背后的實(shí)質(zhì)就是——你內(nèi)心的自我交流有有障礙。
接下來讓我們一起探索
為什么人與人之間無法拉近關(guān)系？
為什么說人際關(guān)系的問題是內(nèi)在交流障礙的外化？
以及如何破解內(nèi)在交流障礙？
即使跟對(duì)方已經(jīng)確定關(guān)系了，但是感覺不真實(shí)，好像只是名義上的男女朋友關(guān)系，并沒有建立起真正的親密關(guān)系。
很怕對(duì)方離開自己，感覺對(duì)方下一分鐘就要離開自己，或者明天，或者后天。
在心理學(xué)里面，這叫焦慮型依戀?？傆X得對(duì)方會(huì)走。
1
為什么人與人之間無法拉近關(guān)系？
一般來說，當(dāng)人和自己的交流出了問題，往往都會(huì)反映在人際交往之中。當(dāng)你感覺跟誰都不親的時(shí)候，其實(shí)就是內(nèi)在交流有障礙。
這時(shí)候你的心里沒有一股能量，沒有那種想要去對(duì)別人好，想要去關(guān)心別人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。當(dāng)別人出了什么事情的時(shí)候，你會(huì)覺得自己對(duì)他沒有責(zé)任。
當(dāng)朋友遇到什么難事，你不會(huì)替他著急，不會(huì)覺得自己應(yīng)該幫他。當(dāng)朋友遇到了什么好事，你也沒有覺得有必要替他高興。
而如果你有這樣的情況，類似這樣的事情也會(huì)反映到你跟女生之間的交往之中，那就是你不知道要怎么跟女生建立親密關(guān)系。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)到自己跟有好感的女生無法拉近關(guān)系時(shí)，原因之一就是你潛意識(shí)里否定了自己的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，你在硬著頭皮去做你其實(shí)你不想做的事情。
或者是你心里面其實(shí)是想要去做的，但是迫于各種條條框框的限制，然后你覺得可能做不成，所以你干脆就不做了。
這兩種情況都是在否定自己的內(nèi)在的東西，你沒有真正去做你愿意或者你想做的事情。因?yàn)槟憧偢杏X有一面墻牢牢地?fù)踝×四愕娜ヂ贰Ｗ约焊约哼^不去。
感覺麻木，感覺不強(qiáng)烈，導(dǎo)致情緒不強(qiáng)烈，情感不豐富。不會(huì)有激動(dòng)的時(shí)候，不會(huì)有開心狂喜的時(shí)候，也不會(huì)有悲傷難受的時(shí)候。
干啥都沒興趣，過一天算一天，跟誰都不親。感受不到世間的溫度，因?yàn)樽陨砭褪菦]有溫度的。被自己框住了，要怎么走出去？
你明明并不喜歡一個(gè)女孩，但是為了想要跟對(duì)方建立聯(lián)系而去接近對(duì)方。
明明不想跟對(duì)方聊天和約會(huì)，但是為了得到對(duì)方，而聊天和約會(huì)是不得不走的流程。結(jié)果就是，你做的很不好。
你可能還很佛系，戀愛就是隨緣，你想戀愛，但是又覺得戀愛很麻煩，一想到既要聊天，又要約會(huì)，就腦殼痛。
苦于無法與女生拉近關(guān)系，這其實(shí)是憑空想出來的問題。
你要做的就是抓住每一個(gè)可能抓住的機(jī)會(huì)。幫別人撿個(gè)東西啊，問別人現(xiàn)在幾點(diǎn)啊，這既不是隨緣，也不是刻意去做你不想做的事情。去做你當(dāng)下愿意去做的事情。
很多關(guān)系都是處出來的，兩個(gè)人在一起有話說，聊得來。擴(kuò)大自己的交際圈子，接觸的人多了，總有合得來的。
最后跟你在一起的人一定是跟你交流起來舒服的人。千萬不要因?yàn)橥獠繅毫?dǎo)致自己找了個(gè)人湊合著談戀愛。
對(duì)談戀愛的誤區(qū)
總覺得談戀愛和結(jié)婚首先要滿足某種條件（金錢，顏值，性格，學(xué)歷等）。會(huì)（誤）認(rèn)為在滿足這些條件之前，你就遇不到那個(gè)你想要的人，所以你總想要去彌補(bǔ)這樣的條件。
金錢
當(dāng)你追不到女孩的時(shí)候，就想先去掙錢，會(huì)告訴自己：掙到錢了，要什么樣女孩沒有啊。
身材
如果你身寬體肥，就會(huì)覺得談戀愛之前要先減肥，不然可能覺得別人不喜歡自己。
性格
如果你比較寡言，會(huì)覺得都是因?yàn)樽约翰粔蛴哪?，所以才不招女生喜歡，所以告訴自己要先變得幽默才能追女生。
所以你給自己定了許許多多的框子，把自己框在這個(gè)框子里，各種受限制。
總覺得自己應(yīng)該要這樣，應(yīng)該要那樣。比如說，男人要有擔(dān)當(dāng)，做事情應(yīng)該要負(fù)責(zé)任。
我想告訴你這句話邏輯上是錯(cuò)的。當(dāng)你想要去做一件事的時(shí)候，表現(xiàn)出來的結(jié)果就是有擔(dān)當(dāng)，有責(zé)任。
所以說擔(dān)當(dāng)和責(zé)任是一種結(jié)果。當(dāng)你內(nèi)心真正的想要去做的時(shí)候，你一定會(huì)表現(xiàn)出擔(dān)當(dāng)和責(zé)任來。
而當(dāng)這種擔(dān)當(dāng)來自于不得不的時(shí)候，擔(dān)當(dāng)反而是一種負(fù)擔(dān)，你會(huì)逼著自己做一些自己不想做的事情，什么事情都做不好。
對(duì)方要么就天天說你，對(duì)你有意見。并且在這個(gè)過程中，你也會(huì)很難受。
你會(huì)覺得我其實(shí)已經(jīng)付出很多了，我逼著自己做了很多自己不情愿做的事情。你還對(duì)我不滿意。你會(huì)產(chǎn)生跟別人之間巨大的矛盾。
外在的道理跟你的內(nèi)心有沖突的話，你就會(huì)被迫有擔(dān)當(dāng)，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的內(nèi)在交流障礙。
明明自己不愿意，還一個(gè)勁的跟自己說，我要有擔(dān)當(dāng)，我要有責(zé)任。自己內(nèi)心及其難受。這種難受一定會(huì)帶進(jìn)人際關(guān)系當(dāng)中。
為什么不想去做，卻要逼著自己去做。
為什么你其實(shí)想做，但是卻一直在拖。
社會(huì)規(guī)范導(dǎo)致的大眾心理：男人就應(yīng)該勇敢，女人就應(yīng)該善解人意，到了年齡就應(yīng)該結(jié)婚。男生會(huì)覺得自己懦弱就是有問題的，女生會(huì)覺得自己作就是問題的。
明白自己有這些缺點(diǎn)，不要去強(qiáng)撐。模仿出來的就是不像。如果不去聊天，她就被別人追走了。如果追的太緊，反而更加討厭我。你可能會(huì)說我不應(yīng)該追的這么緊。
如果這個(gè)不應(yīng)該是你自己認(rèn)為的，我覺得還可以。但是如果讓別人來告訴你，你應(yīng)該怎么做，這就不對(duì)了。
因?yàn)檫@跟你本身的情緒和感受缺乏連貫性。你會(huì)把自己原來的情緒直接打斷，然后接上另外一段跟原來接不上的東西。造成內(nèi)心的沖突。
還有一種強(qiáng)迫式觀念，開上了好車，住上了豪宅，才算是過上了好的生活。必須要有一個(gè)上市公司，才算是完滿的人生。那些做微商的人，有覺得自己如果沒有一輛瑪莎拉蒂，都會(huì)覺得自己的人生白活。
對(duì)缺點(diǎn)的抗拒和隱藏。如果女孩不喜歡軟弱，我就不能表現(xiàn)出來。對(duì)某些不明確的困難的逃避，明明很想表白，但是總是還想在等等。
明明你喜歡她，對(duì)方也知道。你找她聊天是想干什么，但是你總在顧左右而言它。聊一些雞零狗碎，雞毛蒜皮的事，你真正想要聊的卻怎么都開不了口。
這其實(shí)就是內(nèi)在動(dòng)機(jī)的矛盾。內(nèi)在動(dòng)機(jī)的障礙是一切人際關(guān)系的來源。
2
一切人際關(guān)系的問題是內(nèi)在矛盾的外化
比如說女生沒法拉近關(guān)系，有一種可能是，你想得到他，但是你內(nèi)心覺得你根本配不上她，你不想被看穿。
這種內(nèi)心的矛盾很常見。聊個(gè)天約個(gè)會(huì)，你費(fèi)盡了心力，你才憋出了兩三句話來。這就是內(nèi)在動(dòng)機(jī)的障礙。一方面想要，另一方面怕被拒絕，兩方面掐架。
情感小白，既沒有裝備，有沒有等級(jí)，心理還有障礙。
1
家人之間的障礙
跟家人關(guān)系出現(xiàn)問題，你無法做你想做的事情，你一直在被家人以各種政治正確綁架，你沒有辦法，你又得依賴他們，你就只能聽他們的話。時(shí)間久了，你干脆不想承擔(dān)任何自己的責(zé)任。
問題就是你沒辦法去做自己想做的事情。按照他們的想法去做才是對(duì)的。時(shí)間長了，這樣的人變得依賴性特別的強(qiáng)，也不想承擔(dān)跟自己有關(guān)的責(zé)任。
2
朋友間的關(guān)系障礙
與朋友關(guān)系障礙，你其實(shí)并不想對(duì)他付出，但是礙于情面，你又經(jīng)常不得不去做一些看起來夠意思的事。
這個(gè)人也不是說你對(duì)他沒有情誼，但是他有事找你幫忙，你又不是發(fā)自內(nèi)心的想要幫他，也會(huì)礙于情面去做一些幫忙，哪怕心里面不想幫忙。
這就很矛盾。雖然最后還是幫忙了，但是這里面的情感不真摯。有這種內(nèi)在動(dòng)機(jī)的障礙，你們的關(guān)系發(fā)展到一定程度就會(huì)出問題。
3
情侶之間的障礙
你認(rèn)為自己沒錢，或者得滿足某個(gè)條件，所以你覺得得等自己有錢了，等那個(gè)條件成熟了，才能去找女朋友。
時(shí)間就這么過去了。其實(shí)就是內(nèi)在動(dòng)機(jī)有沖突，內(nèi)心有非常多的我不想，但是我不得不。
為了某些結(jié)果，為了想掩飾自己也好，為了面子也好。之所以會(huì)有這些問題，是因?yàn)橹苓叺沫h(huán)境告訴你，你想要被人接納和喜歡，想要得到某些結(jié)果都是有條件的。
而這些條件當(dāng)下的你又不具備，無論是內(nèi)在還是外在。比如內(nèi)在不夠勇敢，外在不夠有錢。
你不具備這個(gè)條件，你就去硬裝，時(shí)間長了，發(fā)現(xiàn)時(shí)間過去了，自己一點(diǎn)長進(jìn)都沒有。
缺乏條件才能逼一個(gè)人去挖掘自己的潛力，當(dāng)所有條件都具備的時(shí)候，一般人是不會(huì)再去挖掘自己的潛力的。而恰恰是缺乏條件才會(huì)發(fā)揮出超乎常人的努力。
沒有條件，就創(chuàng)造條件。
不要為了某個(gè)結(jié)果去強(qiáng)迫自己做自己不想做的事情，這是所有人際關(guān)系障礙的最根本的來源。
很多事情你不愿意做，但是你不得不做，那你們之間一定會(huì)有矛盾。或者你害怕某個(gè)結(jié)果，不去做你想要去做的事情。
內(nèi)心的問題不解決掉，下一個(gè)問題還會(huì)源源不斷，因?yàn)檎系K一直在，而障礙就在自己的內(nèi)心。
你跟女生之間聊天，有很多人跟女生之間的交往，你做的各種各樣的事情都是為了防止失去她。
你其實(shí)不想跟她聊天，你也不知道聊什么，也沒有跟她聊天的欲望，但是你為了防止失去她，覺得自己總得做點(diǎn)什么。
基于這個(gè)目的，你才去跟她聊天。聊得目的是怕失去，而不是想聊。
而事實(shí)是，你為了怕失去而聊天，反而加速了你失去她的進(jìn)程。因?yàn)閷?duì)方會(huì)因?yàn)槟愕谋憩F(xiàn)而不喜歡你，然后你們的溝通越來越難，最后自己主動(dòng)放棄。
3
如何破解內(nèi)在交流的障礙？
當(dāng)一個(gè)人有孤獨(dú)癥的時(shí)候，先預(yù)設(shè)別人會(huì)討厭自己，總想做點(diǎn)什么防止被對(duì)方討厭 ，結(jié)果反而招致對(duì)方的討厭。當(dāng)別人就真的離開了，就完美的驗(yàn)證了你的預(yù)測。
當(dāng)你的意識(shí)總在指揮你的機(jī)體去做自己不愿意去做的事情，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)在沖突，導(dǎo)致你跟外界的關(guān)系處理不好。
當(dāng)你苦于沒法拉近與女生的距離時(shí)，也就是產(chǎn)生了內(nèi)在沖突，我希望你能做到如下三點(diǎn)：
接納自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)
做自己，接納自己，愛自己。主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，而不是不得不做。就做自己想做的事情，對(duì)自己負(fù)責(zé)。遇到不喜歡的就拒絕。
提前做好準(zhǔn)備
當(dāng)給你已經(jīng)預(yù)測到會(huì)遇到什么事情，或者說可能會(huì)有不好的結(jié)果，又或者說會(huì)暴露你的缺點(diǎn)，那就提前想好策略或者提前做好準(zhǔn)備。
提高自己的共情能力
學(xué)會(huì)共情能力，體會(huì)對(duì)方的真實(shí)感受，傾聽然后理解。幫助對(duì)方自我探索。形成良性互動(dòng)，才能跟對(duì)方建立信任感和親密感。
最后有一句話希望大家都能記住：遵從內(nèi)心的聲音，去做自己內(nèi)心最想做的事情。
聯(lián)系客服
