每一次沐言遇見求助挽回的學(xué)員，如果是一般人聽到他們描述自己感情破裂的內(nèi)容，一定會(huì)覺得這些情況絕對(duì)無法挽回了。
“他現(xiàn)在不接我電話，不回我信息，朋友圈關(guān)于我的內(nèi)容，都刪除了” 。
“我之前好“作”，他現(xiàn)在連和我對(duì)視一個(gè)眼神都覺得厭煩，我真的讓他這么討厭我嗎？”
“他搬出家里了，和外面的女人同居了?！?/span>
“我現(xiàn)在后悔了，可是他不愿意回頭了?！?/span>
“他以前對(duì)我百依百順，無微不至?，F(xiàn)在全世界最恨我的人應(yīng)該就是他了吧。”
這些內(nèi)容，是許多學(xué)員經(jīng)常向我描述的情況。
你甚至每每想到，都會(huì)落淚。現(xiàn)在的你，心靈殘破不全，世界在你面前坍塌、破滅。那個(gè)世界上唯一的愛人，那個(gè)你自己想要的愛人，已經(jīng)和你形同陌路，徹底地拋下你，甚至恨你了。
其實(shí)，沐言怎么會(huì)不清楚你們對(duì)挽回感到的絕望呢？
你不顧一切地想去挽回，重新讓對(duì)方回到你的身邊。僅僅是一個(gè)要求，“我們可不可以好好地”，他都不愿意答應(yīng)你，還是在冷落你，甚至拉黑你。
你開始譴責(zé)愛人的無情，但同時(shí)還在為這段感情流淚，不敢去觸碰任何有愛人影子的東西。就算如此，你還是想要讓愛人回到你的身邊。
所以，不管是好的“循序漸進(jìn)”，還是壞得“死纏爛打”，你早都在腦袋里面，在網(wǎng)絡(luò)上面，拼命地搜刮著一切你懂得的方法。
當(dāng)你自己嘗試過后，發(fā)現(xiàn)這些所謂你認(rèn)同的方法，最終帶來的結(jié)果還是讓你自己深深地失望，前任似乎更加討厭你了。
其實(shí)，就整個(gè)情感行業(yè)而言，“挽回”都是最難的事情。
從心理學(xué)角度來說，人性中最害怕的就是矛盾沖突、指責(zé)辱罵！你以為前任不知道，你們一旦分手，他必然會(huì)面對(duì)這些么？
但是，他寧可承受這樣的壓力，還是選擇正式提出分手，這才是問題所在。其實(shí)，在愛人的內(nèi)心里面，可能很久之前就下定了決心，或是早就對(duì)這份感情產(chǎn)生了厭倦。
而分手只不過是一個(gè)契機(jī)，他終于可以離開你了，而你不懂人性密碼，更不懂愛人的核心需求，所有的挽回行動(dòng)，都如同鐵拳打在棉花上。
情感挽回，必須在策略計(jì)劃上下功夫，否則一切都是白白付出。
你如果沒有掌握情感策略的技巧，就算你碰巧挽回成功了，后續(xù)的修復(fù)關(guān)系也是艱難無比。
沒有人能真正地為了一個(gè)人改變，也很少有人可以長(zhǎng)時(shí)間扮演成對(duì)方喜愛的樣子。
所以，你如果想要成為情感上的掌控者，就要學(xué)習(xí)兩性相處的技巧。而學(xué)習(xí)兩性相處技巧，最靠譜的方法，就是跟著老師的步伐一步一步的去學(xué)習(xí)，不再盲目，而是冷靜的去挽回。
挽回的目的是兩個(gè)人可以更好的在一起，維持穩(wěn)定長(zhǎng)久的情感關(guān)系，而不是為了短暫的在一起進(jìn)行的挽回。
一、轉(zhuǎn)變心態(tài)，保持框架
很多同學(xué)找到我們的時(shí)候，都會(huì)傷心地哭訴：“為什么我對(duì)他那么好，甚至放棄一切去愛他，他還是不夠滿意，我到底應(yīng)該怎么做?。俊?/span>
其實(shí)，在感情里面，這種情況是很常見的。
但是，其實(shí)你只是感動(dòng)了自己，對(duì)么？
在一段感情中付出越多的一方，卻越是容易遭到忽視，無論兩個(gè)人剛開始的時(shí)候多么情深義重，最終也會(huì)面對(duì)柴米油鹽，面對(duì)平淡。
真正高情商的人，都會(huì)懂得換位思考，通過愛人的關(guān)注點(diǎn)，進(jìn)行有效切入，從而掌握主動(dòng)權(quán)。
當(dāng)愛人下定決心和你分手的時(shí)候，你的勸阻只會(huì)更加激化他的情緒，讓他更加堅(jiān)定地和你分手。
這是因?yàn)樵趧偡质种?，他?huì)有一個(gè)自我心理防御機(jī)制啟動(dòng)的狀態(tài)，屏蔽外界的一切，甚至?xí)磳?duì)你所做的挽回行為。
所以在分手之后，與其卑微求復(fù)合，還不如答應(yīng)愛人提出的分手，這樣反而會(huì)讓他意想不到，從而對(duì)你產(chǎn)生好奇，更加關(guān)注你。
“快分手的時(shí)候，兩個(gè)人的感情還有些余溫，為什么不在這個(gè)時(shí)期乘勝追擊，抓住這個(gè)僅有的機(jī)會(huì)呢？時(shí)間久了，他不會(huì)忘掉我么？”
這是很多同學(xué)進(jìn)行到這里的疑問。
其實(shí)，在分手初期，對(duì)于真性分手來說，適當(dāng)?shù)厝嗦?lián)，是為了切斷負(fù)面情緒，讓彼此的印象定格在糾結(jié)期，而不是你糾纏他產(chǎn)生的厭惡期。
另外，合適時(shí)間上的斷聯(lián)（因人而異）并不會(huì)讓對(duì)方忘掉你的存在，反而讓他對(duì)你的反感情緒越來越弱，不會(huì)走到拉黑切斷所有聯(lián)系的一步。
二、重塑自我，二次吸引
無論是愛情，還是人生，都不應(yīng)該期望在別人身上，自己要去追逐自己所要的幸福，自己去決定人生，同時(shí)掌握愛情的主動(dòng)權(quán)。
分手之后，你總是卑微低頭哀求愛人的回心轉(zhuǎn)意，這種低人一等的行為，只會(huì)導(dǎo)致你自身的價(jià)值重度流失。
自信，才是挽回中最強(qiáng)大的武器，對(duì)于我們來說，高價(jià)值感，高自信，可以讓整個(gè)人由內(nèi)而外的散發(fā)魅力。
任何改變都不能只局限于某一個(gè)方面，而是要身心同調(diào)，互相影響。沐言經(jīng)?？梢杂鲆娺@類同學(xué)：“老師，我會(huì)改得更好，你就教我現(xiàn)在該怎么辦?！?/span>
改變是多方面、多維度的事情，除了外貌的改變，還有溝通和相處之道也是需要學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)自己的見識(shí)，沉淀自己的內(nèi)涵，發(fā)展新的興趣。
所以，你需要從內(nèi)到外地改變自我，重塑自我價(jià)值。
你如果還是抓不到愛人的核心需要，不知道怎么樣才能讓他無條件地為你付出，可以添加私聊沐言，為你進(jìn)行一對(duì)一的解疑答惑。
三、利用情緒共鳴，讓愛人主動(dòng)來找你
畢竟你們?cè)?jīng)相愛過，你如果按照上述方法，做到了努力改變自己，我相信他的態(tài)度一定會(huì)有所改善，并且會(huì)考慮復(fù)合。
但是，大家要注意是考慮復(fù)合，不要太心急，在這一塊是很容易前功盡棄的。
分手后，你們已經(jīng)不再是情侶了，要時(shí)刻清楚，你們現(xiàn)在是什么關(guān)系。所以，千萬不要以情侶的身份要求對(duì)方。
很多同學(xué)在挽回中，不懂得把握這個(gè)界限，總是等不及聯(lián)系對(duì)方，要求對(duì)方，或是必須見面等等。
這樣只會(huì)過早地暴露出自己的挽回目的，只會(huì)適得其反，會(huì)讓他產(chǎn)生排斥心理，這個(gè)也是我上面說到的，前功盡棄。
所以，在挽回之前，一定要重新構(gòu)建感情，讓你們的關(guān)系恢復(fù)以后，再適當(dāng)?shù)剡M(jìn)一步發(fā)展。
四、避免循環(huán)之前的溝通方式
其實(shí)，溝通問題也是我們大部分同學(xué)感情破裂的源頭，往往一吵架，就采取冷戰(zhàn)的態(tài)度，最后感情越傷越深，最后以分手告終。
正確的溝通方式，不僅可以把矛盾解開，還能夠了解對(duì)方的心思，達(dá)到情緒和情感上的共鳴。
感情中，千萬不要試圖用所謂的心領(lǐng)神會(huì)看清彼此，這都是電視劇里面演的，是編出來的，不去溝通，你永遠(yuǎn)不知道對(duì)方想要的是什么。
當(dāng)初分手的時(shí)候，可能是因?yàn)槟銈儽舜硕既狈τ行У臏贤ń涣鳌Ｃ鎸?duì)感情中的問題也不知道如何正確處理，都是自己按照自己的想法習(xí)慣去做的，才會(huì)導(dǎo)致分手。
所以，現(xiàn)在你要多給對(duì)方耐心和信心，對(duì)方才能明白你的良苦用心，多理解對(duì)方，明白對(duì)方的核心需要是什么，彼此多換位思考，什么問題都是可以得到解決的。
無論之前有過多少矛盾和沖突，相信你們之間還是有著許多美好回憶的，這個(gè)就是你們重新復(fù)合的助推劑。
在溫情和諧的交流和有效的溝通下，相信你們彼此的關(guān)系又升溫了不少，加上你們分手之后的內(nèi)外蛻變，此時(shí)的愛人很有可能主動(dòng)提出復(fù)合。
雖然，做到以上幾步不容易，可經(jīng)營(yíng)愛情本身就是一件不容易的事情，要相信自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能讓情感之路更加順暢。
每個(gè)人經(jīng)歷的人生不同，遇見的愛情不同，需要做的挽回也不盡相同，但是都是有規(guī)律可循的，沐言今天給大家分享的這一堂課，只是對(duì)感情問題做了一個(gè)籠統(tǒng)的概括。
任何一門知識(shí)都是有“適用邊界”的，沒有絕對(duì)的真理，只有相對(duì)的真理。例如：某些情感問題中，使用“斷聯(lián)”這門技巧就比較好；某些情感問題中，使用“斷聯(lián)”這門技巧就會(huì)更加糟糕。
而我們可以教給你的，就是感情問題中的“適用邊界”，讓你知道在什么時(shí)機(jī)，該做什么樣的事情，才能達(dá)成最好的效果。
找準(zhǔn)感情問題的命脈，把握好處理的時(shí)機(jī)，用對(duì)挽回方法，高姿態(tài)讓愛人求你復(fù)合！
我把我個(gè)人認(rèn)為有必要分析的要點(diǎn)做了一個(gè)分享，希望能夠幫到大家，如果大家還有其他建議，可以通過私信留言來討論。
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