現(xiàn)在由于生活、工作壓力及各類不良生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等等，幾乎百分之五十以上的男性都會有前列腺炎，那么到底男性前列腺如何保養(yǎng)？
老中醫(yī)告訴你：沒有飲食控制，前列腺保養(yǎng)運動、節(jié)欲都是無用功！
前列腺炎的飲食控制：
1、以營養(yǎng)、通便為原則
前列腺炎患者要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，多喝牛奶、多吃青菜；多吃水果能預(yù)防便秘，保證大便的通暢避免膀胱和前列腺的擠壓，如果大便干容易加重前列腺的不適。
2、多食含鋅類食物
前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種物質(zhì)是一種蛋白，其主要成分是鋅，因此適當(dāng)?shù)难a充鋅的食物能提高其抗菌能力，含有鋅成分較多的食物有南瓜子、胡蘿卜、菠菜、香菇、腰果、海鮮等食物。
此外，補鋅的首選水果是蘋果，因為蘋果內(nèi)不僅含鋅量，而且還有防高血脂，防中風(fēng)，防結(jié)腸癌的功能。
3、多食利尿食物
同時前列腺炎的朋友要注意多食用利尿的食物，水果如草莓，栗子、胡桃等食物，其它如鯉魚、銀耳、枸杞等食物。
4、多喝水
前列腺炎患者適合多食用清淡、富含油水分的食物，如多喝湯。多喝水，每天喝水1500毫升的左右。
附：前列腺保養(yǎng)適合的幾類中藥
魚腥草：
吃法：魚腥草泡水可以緩解尿頻尿急。魚腥草可以治療呼吸道感染，治療咳嗽，還可以清熱、通淋、利尿。一般用30克左右涼拌吃或者煮水喝即可。
五草湯：
吃法：鹿銜草20克、白花蛇舌草20克、魚腥草20克、虎杖15克、馬鞭草15克。功效：鹿銜草：具有清熱解毒、固攝的作用。
白花蛇舌草：
具有清熱解毒、通淋、利尿、消腫的功效。
虎杖：
具有止痛、化瘀、祛濁的作用。
馬鞭草：
具有清熱解毒、利水消腫的功效。
東革阿里：
昌弘東革阿里可以提高人體睪酮水平，加強人體血液循環(huán)，有助于藥效進入前列腺部位，促進藥效發(fā)揮，實現(xiàn)對男性前列腺的保護！
同時，前列腺炎的男性一定要注意不要沾煙酒，少食油膩肥甘、辛辣食物，不要久坐也注意性事規(guī)律，一周一次就可以了。有條件的話可以試試體魄金U型前列枕，它采用傳統(tǒng)聞香療法、選用有廣西特色的多種中草藥植物，自然養(yǎng)生。天然草香藥香對痔瘡、男性前列腺炎有一定的緩解和改善作用。
老中醫(yī)告訴你：沒有飲食控制，前列腺保養(yǎng)運動、節(jié)欲都是無用功！
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