要知道，三七是一種常見(jiàn)的中藥。
在中醫(yī)研究中，其營(yíng)養(yǎng)元素高、功效大，可以緩解和預(yù)防多種多樣病癥，例如預(yù)防心血管病癥、醫(yī)治頭疼、調(diào)節(jié)經(jīng)月經(jīng)及婦科疾病等，所以三七收到很多人的青睞。
而“三七降血脂”，基本上任何人都了解，大家都感覺(jué)三七能降血脂，合適高血壓患者。血壓高吃三七效果非常的好，可以降血壓、平穩(wěn)心率。
可三七確實(shí)有那么奇妙嗎？
三七的營(yíng)養(yǎng)成分高，主要成分有三七含糖量、三七素、三七皂苷，其中三七總皂苷具備擴(kuò)張血管，修復(fù)和提高毛細(xì)血管彈性的功效。
三七總皂苷能夠改進(jìn)冠狀動(dòng)脈血循環(huán)，因而對(duì)收縮壓、舒張壓有非常好的調(diào)節(jié)作用，以降低收縮壓為主。
很多人都感覺(jué)三七可以降壓，三七雖然可以有效養(yǎng)護(hù)血管、軟化血管、改善血管的韌性，但其并沒(méi)有降低血壓的功效，也不能根據(jù)軟化血管進(jìn)而達(dá)到降壓的目地。
這話的含意就是---不能單純地將三七作為是降壓藥來(lái)降血壓。
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，適量食用三七是可以的，但需要注意以下幾點(diǎn)：
三七具有活血化瘀的功效，如果高血壓患者正在服用抗凝藥物，應(yīng)該避免大量食用三七，以免增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。
三七具有降血壓的作用，但是如果高血壓患者正在服用降血壓藥物，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)食用，以免藥物與三七相互作用導(dǎo)致血壓下降過(guò)快。
三七具有一定的藥用價(jià)值，但如果高血壓患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
另外，需要注意的是，并不是所有的高血壓患者都可以吃三七，三七合適心率控制穩(wěn)定且小于150/90的病人服用。
假如一個(gè)人的血壓在一天內(nèi)起伏太強(qiáng)烈，起伏程度超出20%得話，是不宜服用三七的。
高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，如果不加以控制，會(huì)給身體帶來(lái)很多不良影響。
高血壓患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，減少高鹽、高脂、高糖的食物攝入，多吃蔬菜水果、粗糧、瘦肉等健康食品。
適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血壓，提高心肺功能，減輕體重，改善身體狀況。
高血壓患者可以進(jìn)行散步、慢跑、游泳、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，但是要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
高血壓患者應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免超重和肥胖，因?yàn)榉逝质歉哐獕旱囊粋€(gè)危險(xiǎn)因素。
高血壓患者應(yīng)該戒煙限酒，因?yàn)闊煵莺途凭珪?huì)增加血壓，加重病情。
高血壓患者應(yīng)該定期測(cè)量血壓，掌握自己的血壓情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。
高血壓患者應(yīng)該按照醫(yī)生的指導(dǎo)，按時(shí)按量服用降壓藥物，不要自行停藥或更改劑量。
總之，高血壓患者應(yīng)該注意飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、定期測(cè)量血壓和按醫(yī)囑服藥，以控制血壓、預(yù)防并發(fā)癥，保持身體健康。
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