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健身氣功八段錦收勢：

    動作一：接上式。兩臂內(nèi)旋，向兩側(cè)擺起，與髖同高，掌心向后；目視前方（圖63）。

    動作二：兩臂屈肘，兩掌相疊置于丹田處（男性左手在內(nèi)，女性右手在內(nèi)）；目視前方（圖64）。

    動作三：兩臂自然下落，兩掌請貼于腿外側(cè)；目視前方（圖65）。

    動作要點(diǎn)

    體態(tài)安詳，周身放松，呼吸自然，氣沉丹田。

    犯錯誤易

    收功隨意，動作結(jié)束后或心浮氣躁，或急于走動。

    糾正方法

    收功時要心平氣和，舉止穩(wěn)重。收功后可適當(dāng)左一些整理活動，如搓手浴面和肢體放松等。

    功理與作用

    氣息歸元，放松肢體肌肉，愉悅心情，進(jìn)一步鞏固練功效果，逐漸恢復(fù)到練功前安靜時的狀態(tài)。