還有一種最常見的失眠類型，就是有的人到了晚上也能睡著，但睡下后稍微有點(diǎn)動靜就容易驚醒，然后心中驚悸不安，久久不能平靜下來，想再入睡也就十分困難，或者睡覺時(shí)感覺一整夜都在做夢，睡醒以后感覺身體更累，情緒也很糟糕，工作時(shí)效率低注意力很難集中，這種失眠類型的人，他們的身心狀態(tài)就好像一副游魂一樣，游蕩不定，身體穩(wěn)定性差，心神外露，神情恍惚，精氣神不能夠收攝，長期的失眠多夢，怔忡健忘。
這種情況我們說是屬于陽動于陰，神不守舍，虛陽浮越，心神不能回潛，我們的身體就好像是魂魄的一個(gè)家，要想身心安寧，就要很好的收斂自己的心神，當(dāng)心神不能回潛，就要用收斂潛陽藥，我最常用到的收斂潛陽藥就是龍骨，牡蠣，珍珠母，石決明，這類藥物滋陰潛陽，把浮越在外的陽熱回潛于陰。
首先說龍骨這味藥，龍骨能夠把身體浮越在外的陽氣收斂到腎中，龍骨本身就是恐龍骨頭的化石，深埋在地下幾萬年，得土氣最旺，鑒別龍骨真?zhèn)蔚囊粋€(gè)方法就是用舌頭舔舐龍骨，好的龍骨會把舌頭吸附住，這就是因?yàn)辇埞切允諗?，能夠收附陽氣歸于脾土，得土氣，龍骨本身屬于骨質(zhì)，所以入腎入脾，性善收斂陽氣，安神定志，能夠治療心動悸，驚恐不安，失眠多夢，自汗盜汗。
牡蠣味咸寒，性咸能夠入腎，咸味下行還能夠軟堅(jiān)散結(jié)，牡蠣在傷寒論中用處很多，用于胸腹動悸，驚恐不安，驚狂神亂，口渴，胸脅痞滿，多伴有失眠多夢、自汗盜汗，頭昏眩暈，這也是取牡蠣能夠散結(jié)，對胸腹部的痞滿硬實(shí)有散結(jié)作用，牡蠣還能夠收斂在外浮越的心神，滋陰潛陽，使陽氣回潛，起到安神定志的作用。
牡蠣既能沉降收斂，又能軟堅(jiān)散結(jié)，辛散，而龍骨沒有辛散的作用，它性質(zhì)偏收，牡蠣收斂收的是浮游在外的心氣，所以牡蠣具有養(yǎng)心安神的作用，常常配合龍骨使用，安神定悸，治療失眠。
珍珠母為產(chǎn)珍珠的貝類的外殼，性寒，質(zhì)重入心經(jīng)，也具有很好的鎮(zhèn)驚安神的作用，珍珠母作為貝殼能夠收斂心神，就像給渙散的心神回潛安置到家里一樣，常配合龍骨、牡蠣治療失眠心悸、驚厥、心煩意亂等癥。
還有石決明，性寒，質(zhì)重沉降，入肝經(jīng)，平肝潛陽，滋陰明目，能很好的收斂肝經(jīng)的熱氣，起到斂熱明目的作用，對肝陽上亢有很好的效果，石決明明目，滋陰潛陽，針對的是肝經(jīng)的火引起的頭暈?zāi)X脹，目赤，心煩失眠。
在使用龍骨、牡蠣、珍珠母、石決明這類貝殼骨質(zhì)類藥物時(shí)，因?yàn)檫@類藥物堅(jiān)硬，難以溶解熬出，我在應(yīng)用的時(shí)候，都用鋼磨打磨成80目以上的細(xì)粉，提高熬出率，保證療效。
但這類藥物還不屬于重鎮(zhèn)藥物，我們常用的重鎮(zhèn)藥物有磁石、朱砂、生鐵落，重鎮(zhèn)安神的藥物力量強(qiáng)勁，能夠把亢進(jìn)的陽熱鎮(zhèn)壓下去，但我們要知道，患者出現(xiàn)嚴(yán)重的煩躁、失眠、狂躁等癥時(shí)，其體內(nèi)的陽熱向上亢行的勢頭是非常猛烈的，如果直接運(yùn)用重鎮(zhèn)藥物強(qiáng)行把邪氣壓制下去的話，會使得體內(nèi)的邪氣更加狂躁，暴動不安，人的神志也會出現(xiàn)狂亂，所以，我們在使用重鎮(zhèn)類藥物的時(shí)候，要先將身體的熱量通過分宣走瀉等渠道疏散一部分，比如有表證的通過解表藥清解疏散，有實(shí)熱里證的從消化道疏解，然后再用重鎮(zhèn)藥物將亢上的陽邪鎮(zhèn)壓，體內(nèi)亢進(jìn)的熱邪，就像是一個(gè)國家產(chǎn)生賊寇，如果沒有足夠的力量時(shí)，不能強(qiáng)行鎮(zhèn)壓，而是先削減各方的勢力，然后再用重鎮(zhèn)藥物將熱邪清理干凈。
另外這些重鎮(zhèn)的藥物多傷及胃氣，用藥中病即止，不宜長期使用，或者是配合保護(hù)脾胃的藥物，比如磁朱丸，用朱砂、磁石入藥，磁石震懾心神，益陰潛陽，朱砂重鎮(zhèn)安神，清心定志，同時(shí)加入神曲，健脾和中，以消重鎮(zhèn)之藥損傷胃氣，達(dá)到攝納浮陽，鎮(zhèn)心安神的作用。
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