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原生家庭:放下執(zhí)著與妄想,與父母和解就是與自己和解

在我們成長的過程中,會潛移默化地把父母的信念統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)移到我們身上。

父母有意無意說出的話,對待別人的方式,各種看得到和看不到的行為、情緒、觀點,還有對待我們的態(tài)度,最終全都匯集織成了一張網(wǎng)。

而在這張網(wǎng)里,我們形成了感知這個世界和自己最初的模型。

而這個最初的模型造就了一個自我的背景,或者說造就了我們?nèi)松囊环N底色:

父母怎么對待這個世界,怎么對待我們,我們就會覺得這個世界就是這樣的,我們自己就是這樣的。

人生成長的路上,影響我們一次又一次的決定,其實都來自這個自我背景,最終形成了我們生命的軌跡。

在原生家庭中沒有見過愛的小孩,往往只會走上這兩條路。

一種是永遠活在缺失里,余生都試圖追討缺席的愛,一旦有人施舍愛,很容易一股腦就撲過去,無論前方是火還是光;

而且他們不相信自己,抓不住會飛走的夢想,被拖入自卑的沼澤。

另一種,是看清真相也接納了現(xiàn)實,反而活開了,不再被環(huán)境束縛,他們自我激發(fā)出向上與進取精神,因此能活出超越原生環(huán)境的格局和價值觀,走得更遠更遠。

如果可以,你會成為前者?還是后者?

很多父母處于兩極的狀態(tài)。

一種是對孩子要求非常嚴(yán)格,不順從就視為很嚴(yán)重的錯事,父母權(quán)威很重,所謂的邊界太窄。

另一種是放任不管,給了孩子完全的自由卻也放縱了很多負面的東西,所謂的沒有底線。

底線在任何人與人,人與社會的相處中至為重要,在此不想詳談。特別想說的是父母思想對孩子的限制。

一個從小沒有被培養(yǎng)判斷力的人成年之后被要求直接具備這種能力,這就像多年以前流行于網(wǎng)絡(luò)的段子一樣:

中國孩子在上大學(xué)之前被絕對禁止談戀愛,出了大學(xué)校門就被逼趕緊結(jié)婚。

這樣的例子比比皆是。

如果父母在成長過程中給孩子設(shè)立了太多限制,孩子大概什么時候都很難大踏步地往前走了。

“代溝”是怎么來的?

就是因為父母常常固執(zhí)己見,不肯傾聽孩子的言語。

久而久之,孩子便覺得無法與父母溝通。

聽話的父母并不是說要全面順從孩子。

而是認真傾聽孩子的聲音,了解孩子內(nèi)心的想法。放下權(quán)威,平等地與孩子交流。

因為這是讓孩子產(chǎn)生安全感的方式。

我們經(jīng)歷了限制過多的生活,在我們成年之后雖說一切選擇都可以掌握在自己手里,可仍然很難擺脫自己對自己的限制——因為那種桎梏已經(jīng)成為我們此生難以擺脫的枷鎖,甚至已經(jīng)成為了我們的處事習(xí)慣。

我們覺得父母的歸因是錯的,讓我們覺得窒息。

當(dāng)我們試圖改變父母的時候

我們其實是在對父母做一模一樣的事情:

“如果父母能夠聽我的,我的人生就幸福了。"

“如果父母能多督促我學(xué)習(xí) 我就不至于寫不完作業(yè)了?!?/span>

"如果母親能多表揚一下我 我成年后 就不至于這么沒有自信了。"

在前面提到的這種互動中,實際上雙方都沒有為自己的行為和情緒承擔(dān)責(zé)任。

父母生活中的失望和痛苦 有父母的責(zé)任

生活中的失望和痛苦 有你的責(zé)任

許多父母會把孩子看作自己的一部分,把孩子的責(zé)任當(dāng)成自己的責(zé)任。

他們可能會說:“看見你這樣,我不能不管你?!?/span>

而你也是:

如果覺得“因為有糟糕的父母,我才這么不快樂”,這實際上是把自己的情緒當(dāng)成了父母的責(zé)任,希望父母為自己的情緒負責(zé)。

這種想法的背后其實是:

“因為我對自己的現(xiàn)狀很不滿意,所以我要責(zé)怪我的父母”。

我們身上最好的和最壞的品質(zhì),最優(yōu)越和最卑微之處,都來自于父母。

我們受過更好的教育,見過更廣闊的天地,我們的觀點更符合當(dāng)下這個時代的主流。

現(xiàn)實是,我們的父母,并不屬于這個時代。

我們必須要用更強大的能量,去理解他們所作所為的出發(fā)點,才能得以真正跨越他們的局限。

我們總會在覺得疲憊的時候說,“算了,就這樣吧”,這意味著我們已經(jīng)不想再做出努力,去糾正或彌補一件事情。

“算了”是一種解脫,是一種放過,但放過的不是父母,而是我們自己。

當(dāng)你在尋求與原生家庭和解時,你還是將目光凝聚在過往的不幸,這份不幸提醒著你不被愛的事實。

過往并非生命的核心,當(dāng)下和未來才是值得你為之努力的。

如果我們在期待完美的父母,我們就會對父母充滿恨。如果我們看到了真實的父母,我們就會對父母充滿了慈悲。

很多人都知道不該怨恨父母,但就是放不下。

因為他們沒有思考過,怨恨父母到底有什么好處。

最大的好處就是:

通過怨恨父母,就不用自己為現(xiàn)狀背鍋了。

責(zé)怪原生家庭,就是希望原生家庭來為自己生活的苦背鍋。

我們不愿意為自己的處境負責(zé),就會羨慕那些不用為自己處境負責(zé)的人。

幻想他人來為我們負責(zé),是我們逃避責(zé)任最常用的伎倆。

混得不好,應(yīng)該是時代和大環(huán)境來負責(zé)。

在單位里沒被提升,應(yīng)該是 “公平” 來負責(zé)。

考試沒考好,應(yīng)該由“外部環(huán)境”來負責(zé)。

聽話的孩子,從小到大有意無意不斷修剪自己的枝葉、藏起自己的不乖,

表面上活出一個很聽話很省心地“假我”。

最后,“假我”變得很強大,真我卻漸漸消失。

他們隱藏著不為人知的痛苦,未來也會因此受到一定的影響。

太聽話的孩子,遲早會變成巨嬰。

“巨嬰”是什么?

從字面意思不難理解,就是有了成年人的年紀(jì)和身體,但心智還停留在嬰兒階段,呈現(xiàn)“幼態(tài)持續(xù)”狀。

心理學(xué)家用“成年初顯期(emerging adulthood)” 這個說法來形容年輕人停留在青春期、延遲成年的現(xiàn)象。

是不是被原生家庭傷害過,就只能無限地“惡性循環(huán)”下去呢?

我們每一個人之所以成為現(xiàn)在的樣子,在某種程度上是自己父母的復(fù)制。

我們不改變,我們的孩子也將重蹈我們的覆轍,一天天一代代周而復(fù)始。

母子關(guān)系主要影響孩子的情緒和情感表達方式。

兒時的安全感讓孩子長大后,更懂得也更能夠接受伴侶的愛,同時知道如何愛對方。

媽媽的冷漠,會讓孩子對異性產(chǎn)生排斥,成年后則出現(xiàn)"不敢愛、不會愛"的現(xiàn)象。

而父愛則在一定程度決定著孩子扮演的社會角色。

在父子關(guān)系健康的家庭環(huán)境中長大的孩子,成人后大多有較強的倫理道德感,有廣闊的胸懷和責(zé)任心。

反之,在父愛缺失的家庭長大的孩子,則可能產(chǎn)生反社會傾向。

父母有“毒”,那是因為他們也缺乏愛的教育。

親情是天生的,但愛需要學(xué)習(xí)。

原生家庭造成了我們的現(xiàn)在。

原生家庭只是給了我們一個起點,一個初始值。

你能在這個起點上,走得多快,走得多遠,走哪條路,則是你需要負責(zé)的。

但是如果幻想著父母改變來為我負責(zé),我就還是被他們寵愛、保護的小寶寶。

通過怨恨,我還把自己當(dāng)孩子。

通過怨恨,我們完成了拒絕長大。

長大,是一種喪失。

長大意味著,我們要自己去面對現(xiàn)狀。

父母給的愛

不用試探

也不必試探

如果可以

他們是最想你留下的人

但是,他們明白你終將離去

他們只陪你一程

卻念你一生

那一雙人

愛你如生命

成長的過程,就是慢慢和原生家庭,和解的過程。

成年后的我們,正面地面對原生家庭的傷,是一種勇氣也是一次修行。

這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的,只有一種愛以分離為目的,那就是父母對孩子的愛。

父母真正成功的愛,就是讓孩子盡早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去,這種分離越早,你就越成功。

有一位作家曾寫道:

今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。


你站在小路的這一端,看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方,而且,他用背影告訴你:

不必追。

為人父母,我們難免擔(dān)心孩子還小,不能好好照顧自己。

總忽視了:成長過程中,渴望獨立和自我完善本是孩子與生俱來的能力和渴求。

心理學(xué)家西爾維亞說:

“這世上所有的愛都以聚合為目的,只有一種愛指向分離,那就是父母對孩子的愛?!?/span>

為人父母無論多么愛孩子,都沒有能力和時間陪他走完人生的下半場。

真正愛孩子,是給他以獨立的人格和力量,讓他能接管自己的生活。

父母能給孩子最好的愛,是懂得體面退出的愛,父母對孩子最真切的關(guān)懷,除了手牽手,還有放開手。

請別忘記,唯有讓孩子生出獨立的翅膀,才是對他最恒久的愛和祝福。

作者簡介:賢弘老師

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