十二正經(jīng)之一,本經(jīng)穴位主治胃病、婦科、前陰病及經(jīng)脈循行部位的其它病證。
第一、經(jīng)絡(luò)循行路線
主支:循行部位起于足大趾內(nèi)側(cè)端(隱白),沿足背內(nèi)側(cè)赤白肉際,上行過(guò)內(nèi)踝的前緣(商丘),沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行,在內(nèi)踝上 8 寸處,交出足厥陰肝經(jīng)之前,上行沿大腿內(nèi)側(cè)前緣(沖門(mén)),進(jìn)入腹部,屬脾,絡(luò)胃,再向上穿過(guò)膈肌,沿食道兩旁上行,挾咽兩旁,連舌本,散于舌下。
另一路,從(沖門(mén))分出向上(府舍)走胸腋外側(cè)體表(大包)。
分支:從體內(nèi)胃別出,上行通過(guò)隔肌,注入心中,交于手少陰心經(jīng)。
與足太陰脾經(jīng)關(guān)系密切的內(nèi)臟有脾、胃和心。
第二、脾經(jīng)功能
《內(nèi)經(jīng)》曰:“脾胃者,倉(cāng)廩之官,五味出焉”。脾的功能主運(yùn)化,主升清,主統(tǒng)血,主肌肉,開(kāi)竅于口,脾胃為后天之本,氣血的生化之源,中醫(yī)叫脾土胃土,化生人體生理需要的氣、血、津液,通過(guò)心肺輸送到身體各臟腑組織。
脾經(jīng)為脾服務(wù),為人體提供足夠的氣血,維持血液的正常循環(huán),還有健脾去濕、排毒、消除瘀血的功效。
第三、脾經(jīng)主治疾病
消化系統(tǒng)疾病:消化不良、腹瀉、便秘、胃腸紊亂。
泌尿生殖系統(tǒng)疾病,月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、難產(chǎn)、盆腔炎等。
脾經(jīng)所循行路線部位疾?。猴L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、下肢癱瘓、足大趾運(yùn)動(dòng)障礙、下肢內(nèi)側(cè)腫脹等。
第四、脾經(jīng)調(diào)理之道
中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化,為后天之本,對(duì)于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。通常來(lái)說(shuō),脾胃虛弱是很多疾病的根源。古代醫(yī)家認(rèn)為“百病皆由脾胃衰而生也”。
若脾經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題,會(huì)出現(xiàn)腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重?zé)o力等。此外,舌根強(qiáng)痛,下肢內(nèi)側(cè)腫脹等均顯示脾經(jīng)失調(diào)。其原因:一是內(nèi)濕停運(yùn)和濕邪所致;二是外邪(寒、濕)侵入脾經(jīng)。
1、 脾經(jīng)巳時(shí)當(dāng)令(9~11點(diǎn)),此時(shí),敲打脾經(jīng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)脾的運(yùn)化,注意:早餐不要食燥熱、辛辣、寒冷食物,導(dǎo)致脾陽(yáng)過(guò)度耗損,脾失健運(yùn),內(nèi)濕停運(yùn),可以導(dǎo)致消渴癥。
2、對(duì)頭痛、頭暈、頭重如裹、胸悶氣短、失眠、神疲乏力或肢體困重、便秘、腹脹、舌淡體胖有齒痕、舌苔多厚膩,脈沉緩而無(wú)力,中醫(yī)用益氣健脾法(方):“六君子湯加減方”。
脾氣虛損日久,導(dǎo)致心脾兩虛方:“歸脾湯加減”。
3、對(duì)面色白、脘腹不適、腹脹食少、四肢不溫、神倦乏力、大便溏薄、舌質(zhì)淡、苔薄白、脈緩,屬于脾陽(yáng)不足,要溫陽(yáng)除濕。溫陽(yáng)健脾方:“理中丸加減方”。
第五、主要穴位及功能
隱白(井穴)、大都(滎穴)、太白(輸、原穴)、公孫(絡(luò)穴)、商丘(經(jīng)穴)、三陰交(脾、腎、肝三經(jīng)交會(huì)穴)、地機(jī)(郄穴)、陰陵泉(合穴)、沖門(mén)(脾、肝經(jīng)交會(huì)穴)、府舍(脾、肝與陰維脈交會(huì)穴)、大包(脾之大絡(luò))。
1、隱白穴(井穴)
2、大都穴
定位: 足大趾內(nèi)側(cè),第1蹠趾關(guān)節(jié)前下方,赤白肉際處
功能: 健脾利濕、和胃寧神
主治: 腹脹,胃痛、食不化,嘔吐,腹瀉,便秘;熱病,無(wú)汗、體重肢腫、厥心痛、不得臥、心煩。
3、太白穴(原穴、輸穴)
調(diào)整脾胃尋太白, 太白穴可以預(yù)防和治療各種原因引起的脾虛。
脾主肌肉,突然激烈運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物,導(dǎo)致肌肉氣虧,可敲打、按摩“太白穴”
方法:把左腳抬起,放在右腿上,用右手大拇指按壓太白穴,有酸脹感,可一壓一松,也可順時(shí)針按揉,每次3分鐘,先左后右,早晚各一次。
4、公孫穴(絡(luò)穴、八脈交會(huì)穴,通于沖脈)
公孫穴總統(tǒng)脾經(jīng),對(duì)腹脹、不明原因的腹痛、心痛、胃痛、胸痛,都可以通過(guò)按壓“公孫”穴緩解。
方法:正坐,將左足抬起放在右腿上,用右手食指、中指輕揉左足背,大拇指彎曲,指尖垂直,按搏“公孫穴”(順時(shí)針)有酸麻痛感,每天早晚各一次,每次3~5分鐘。
5、商丘穴(經(jīng)穴)
定位: 內(nèi)踝前下方凹陷中,當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處。
功能:健脾化濕、肅降肺氣
主治( 腹脹、腸鳴、腹瀉,便秘,食不化、咳嗽、黃疸、怠惰嗜臥、癲狂、善笑、小兒癇契、痔疾;足踝痛。
6、三陰交穴(足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會(huì)穴)
三陰交穴是脾、腎、肝三經(jīng)交會(huì)穴,肝藏血、腎藏精、脾統(tǒng)血,先天之本要依賴(lài)后天之本的滋養(yǎng),按揉此穴可調(diào)補(bǔ)脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的氣血、達(dá)到健康長(zhǎng)壽。
方法:
正坐,抬左腳放于右腿上,用右手大拇指彎曲,用指尖垂直按壓該穴,會(huì)有強(qiáng)烈的酸脹痛感,其余四指握住內(nèi)踝,每次1~3分鐘,先左后右,每天早晚各一次。
7、地機(jī)穴( 郄穴)
定位: 在內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸;在陰陵泉下3寸,當(dāng)陰陵泉與三陰交的連線上取穴
功能: 健脾滲濕,調(diào)理月經(jīng)
主治:痛經(jīng),崩漏,月經(jīng)不調(diào),女子癥瘕;腹脹、腹痛、食欲不振,腹瀉,痢疾、小便不利,水腫。
8、陰陵泉穴(合穴)
9、沖門(mén) (脾與肝經(jīng)交會(huì)穴)
定位:在腹股溝外側(cè),距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3.5寸,當(dāng)髂外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)。
功能: 降逆利濕、理氣消痔
主治:腹痛,疝氣、痔痛、小便不利、胎氣上沖,崩漏,帶下。
10、府舍 (足太、厥陰、陰維之會(huì))
定位: 沖門(mén)穴外上方0.7寸,前正中線旁開(kāi)4寸
功能:健脾消滿、理中和胃
主治:腹痛,腹?jié)M積聚,疝氣、霍亂吐瀉。
11、大包穴(脾之大絡(luò))
脾的大絡(luò),名曰大包。從大包穴分出,淺出于淵腋穴下三寸處,散布于胸脅部。它的病變,實(shí)證為全身皆痛,虛證為周身骨節(jié)都松弛無(wú)力。這一絡(luò)脈像羅網(wǎng)樣繞絡(luò)全身,如出現(xiàn)血瘀,可取大包治療。
第六、足太陰脾經(jīng)穴歌
足太陰脾拇指,
隱白先從內(nèi)側(cè)起,
太都太白繼公孫,
商丘直上三陰交,
漏谷地機(jī)陰陵泉,
血?;T(mén)沖門(mén)前,
府舍腹結(jié)大橫上,
腹哀食竇天溪連,
胸鄉(xiāng)周榮大包盡,
二十一穴太陰全。
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