“講真
高跟鞋可比男票難挑多了”
改變辛德瑞拉命運的水晶鞋
相信菇?jīng)鰝円捕己苄乃?/span>
就算改變不了命運
光是水晶鞋的顏值就能讓大家垂涎了
......
氮素
如果這水晶鞋不合腳的話
菇?jīng)鰝円彩欠址昼娮タ駠}！
高跟鞋是女人的“毒物”
誰都無法抵擋它的誘惑
不過穿不好讓你尷尬的事情可不少
▼
細跟鞋雖然美，但是容易崴腳啊~
走多幾步還會累到懷疑人生
.....
美麗是需要付出代價的
給這些摔得狗吃屎的菇?jīng)鰝円粋€心疼的抱抱！
因為小編穿著新買的高跟鞋
摔倒了起不來了呀~
第一次穿高跟鞋的時候
你是不是也是這個樣子滴？
邁不開腿，小碎步走起~
可是不斷告訴自己穿上高跟鞋腿長瞬間一米八
不會穿多練練就好了嘛~
然后咬咬牙就買了。
然而很多年過去了，你還是沒練好~
想當個美麗的女子可真不容易.....
Baby~
高跟鞋不是光靠練就可以的~
首先你要買真正適合自己的鞋子呀！
所以我們今天的話題就是
如何選一雙適合自己的高跟鞋
根據(jù)腳型選
俗話說：“鞋子合不合適只有腳知道”。所以現(xiàn)在你就可以脫下鞋子問問你的腳啦（公共場合就不要脫啦，以免……傷及無辜，此處有味道，哈哈哈哈哈哈~）下面我們就開始說正事啦。
首先，我們先看你適不適合穿高跟鞋&適合穿多少高的高跟鞋！
方法：
1.脫下鞋子，坐在椅子上，朝前伸直一條腿并繃直你的腳，之后放松你的腳與踝關節(jié)。
2.這時看從你大腳趾的頂端往下延伸，找到一點可垂直到足底部之間。 這段垂直的距離（*表示的距離），就是你合適的鞋跟高度。
如果腳放松前后的角度為直角，說明踝關節(jié)較低，適合穿平底鞋。如果是懸著的，*表示的距離就是最舒服的高度，大家可以回去試試噠~
檢驗鞋跟的高度是否合適，還有一種簡單的方法。穿上高跟鞋，踮起腳，鞋跟距離地面還有2-3cm，那么這雙鞋子才有資格跟你回家。
第二，看你適合穿什么鞋型。
每個人的腳型不一樣，但是可大致分為埃及腳，羅馬腳，希臘腳，德國腳和凱爾特腳。
在中國最常見的是埃及腳、羅馬腳和希臘腳。
1.埃及腳：大腳趾最長，從大腳趾到小腳趾呈一條斜線，就像WiFi信號一樣。這類腳在我國大約占60%，在醫(yī)學上也被稱為最實用的腳。
這樣的腳型，最適合圓頭鞋、斜尖頭鞋、杏仁頭鞋等商場容易買到的鞋型，很百搭，攤上這樣的腳型你就偷著樂吧~
2.羅馬腳：腳趾都差不多長，呈一條橫直的線。這類腳型沒有特別突出的腳趾，前腳掌會比較寬，特別適合跳芭蕾舞，為芭蕾舞而生。
這類腳型適合鞋頭空間較大的方頭或者圓頭鞋。由于腳趾都差不多長，不適合穿尖頭鞋，因為會擠到腳趾頭，裹小腳的痛你不想領悟吧？
3.希臘腳：第二根腳趾最長。希臘腳相對于埃及腳來說，骨骼發(fā)育更加完整，也稱為美女腳。（希臘腳中出現(xiàn)美女的比例遠高于埃及腳或羅馬腳中美女的比例）
這類腳型適合尖頭鞋，充分發(fā)揮完美的腳型，看起來更加修長性感。但是不要穿魚嘴鞋哦，較長的二腳趾會尷尬的跑到外面來的。
溫馨提示：大家買鞋子的時候，從背面才能更好的判斷鞋型，不要被鞋子表面眼花繚亂的款式迷惑了。
腳除了形狀不一樣外，還分瘦薄窄腳型&寬厚肉腳型、腳弓高&平足、腳背高&足弓高、有后腳跟&沒后腳跟、大小腳的，所以想要選到一雙適合自己的鞋，繼續(xù)往下看吧~
瘦薄窄腳型&寬厚肉腳型
瘦薄窄腳型：這樣的腳瘦且薄，不如寬厚肉腳扛力，容易帶不住鞋，不適合穿鞋身很重，表面沒有支撐的款式，比如跟很粗，或者異形，或者坡跟，整個鞋很重，而鞋身對腳面沒有包裹，比如淺口。
如果你硬扛，瘦腳穿10厘米以上的淺口鞋，腳背用力來帶著鞋走，很容易腳背抽筋。從拇指和二腳趾之間的筋直接抽住，腳掌腳背都沒法動，硬穿就很容易會發(fā)生這種情況。
如果你要穿10cm以上的，建議穿腳背有受力點的，比如系帶，無論系踝，還是系腳背，或者干脆是踝靴，就都沒問題了。前腳掌在鞋子里面還太空的話，還可以墊一個前掌墊試試。
寬厚肉腳型：這樣的腳型也不適合穿很尖的尖頭鞋，你的第四個腳趾和腳掌有外側，會受到很明顯的擠壓，容易擠疼，嚴重的話會變形。
如果你看上一款鞋，而這雙鞋還是“瘦版”的，就算這雙鞋有一點擠腳的話，你不要用自己的血肉之腳硬扛，可以拿去店里揎一下就好啦。這前提是有一點擠腳，不是非常，很擠腳的話就不建議大家買了，畢竟買了你一定會后悔的。
腳弓高&平足
平足：很多人誤會以為平足穿平底鞋很舒服，其實，有小跟對她更好，因為平底鞋對于平足來說，沒有緩沖，走久了腳底會很累。
腳弓高：腳弓高的人，穿高跟鞋適合。
腳弓高度和高跟鞋的曲線，要有一點差距，完全貼上也不行（沒有緩沖），但也不能差距太大，否則會抽筋。
腳背高&足弓高
腳背高&足弓高是相輔相成的，足弓高或者腳背高（俗稱腳厚...）的北鼻，通常穿全包鞋面的鞋子會比較痛苦。。。比如像下面這類鞋子，就不建議穿哈~▼
即便是選擇合適自己的尺碼，一旦穿上還是覺得鞋子簡直要撐爆啊啊啊??！
下面這種，設計師比較人性地對鞋面進行了弧度調(diào)整，相對來說好一點，不過對于腳背or足弓太高的小寶貝兒們而言，似乎也沒什么卵用....
腳背&足弓高的小仙女，最好是選擇鞋面開口面積大的單鞋，或者你非要喜歡裸靴設計或者大面積包面的話，那建議寶寶們選擇像下面這種深V款式▼
沒有腳后跟
居然還有人...沒有...腳后跟...
....其實這并不是什么恐怖故事= =
因為“沒有腳后跟”的小天使真的也不少，她們穿一般的單鞋時，通常都會掛不住鞋子，后腳跟會掉出來，傳說中的“鞋子不跟腳”。
建議你們這些上輩子折了腳后跟（？？？）的小天使們，挑選高跟鞋的時候，盡量不要選擇淺口單鞋，要傾向選擇系帶類的高跟。
如果不聽話硬要穿淺口單鞋的話，那一定要去買后跟貼。不過要仔細挑選真皮的那種，否則不舒服效果也不一定好哦~
你們不要難過，人生贏家Cinderella也不停的掉鞋子，這貨一定也是沒有腳后跟啊哈哈哈哈哈哈！
大&小腳
由于個人習慣，基本上每個人都是大小腳，主要是看嚴重不嚴重。如果差距不大，可以根據(jù)較大腳的尺碼買鞋；如果差距大，沒辦法，只能分開買了，不過真的好奢侈哦~要不去找找跟你大小腳反著來的小仙女？
除此之外還要看身材：瘦的人更適合細跟，不那么苗條的人盡量選擇中等粗細鞋跟或粗跟鞋，高跟鞋的鞋跟最好和自己的身材比例整體協(xié)調(diào)。
根據(jù)鞋型選
了解完腳型、身材和特別類型的腳，現(xiàn)在就可以開始選擇鞋跟的款式了√
這個部分是希望你們對現(xiàn)在市面普見的幾種鞋跟有一定的認識，選擇適合你場合需求和階段的高跟鞋~不要到時候琳瑯滿目只挑好看的...回家又是一部血淚史！
Kitten Heel（3-5cm的中低跟）
這種鞋子一般跟細而偏矮，穿上去有種年輕都市女孩兒的輕性感，關鍵是好走好跑好跳啊哈哈哈哈哈~~
Puppy Heel（5cm左右的復古方跟）
一般會給人復古的學生鞋和通勤鞋的聯(lián)想，矮矮的方跟給人非常安穩(wěn)可靠的感覺呢~
Wedge Heel (坡跟)
坡跟在視覺上是最好辨認的，也是最穩(wěn)固、最好走的一種高跟鞋。然而很多追求纖細感的小仙女會覺得坡跟鞋的大面積鞋跟看起來非常笨重，不洋氣~~~~
Block/Chunky Heel （粗跟）
粗跟的鞋子大多數(shù)都伴有一定厚度的防水臺，也是相對細跟高跟來說比較穩(wěn)固，且像前面說到的一樣，能夠平衡偏胖體型的妹子頭重腳輕的感覺！
以上4種鞋跟類型呢，屬于穿上走起來比較穩(wěn)固安全的，推薦給高跟初步者和喜歡快走怕摔的女漢子！ヾ(??▽?)ノ
下面我們來認識一些...比較高進階，同時也比較容易“出事故”的高跟鞋...
Stiletto
鞋跟直徑1cm以內(nèi)，跟高5cm以上的細高跟，這種鞋跟的鞋子是大家最喜歡的，因為看上去優(yōu)雅高貴，也有一大部分顯得時尚性感。
然而...卻非.常.殘.忍！
被這種鞋跟虐到的小仙女非常非常非常多...
因為這種鞋子，本來就不是讓你日常穿來走路的?。。?！
這種鞋跟的設計，原本就是為了參加宴會、發(fā)布活動之類不需要多走路的場合而生的。一般懂得穿高跟的人，是會準備一雙放在在車子里，到達活動地點的時候臨時換的，或者是去參加活動之前換上出門。
羅馬腳 Spool Heel
上下兩頭寬，鞋跟中部較窄的復古鞋跟這種鞋跟復古感很強，一般喜歡復古歐式風格的人，會去買這樣的鞋子來做搭配，相當別致~
Cone Heel （上粗下細的錐形跟）
同樣是屬于高度在5cm以上的高跟，但是cone heel的設計相對于stiletto heel來說，會更穩(wěn)更好走一點點...嗯，一點點。
下面給大家分享購買鞋子一定要注意幾點：
1.店里面試鞋，一定要多走幾圈，讓腳充分感受鞋子，讓腳判斷合適不合適。還有試鞋子，不要坐著試，要站起來，因為站起來腳會比坐著偏大一點。站著的時候不要彎曲膝蓋，這樣會給腳施加很大的壓力，鞋跟越高步伐就要越小...否則摔起跤來的樣子，可是不太好看喲~
2.買鞋的時間最好是在下午3點到6點，因為這個時候的腳較上午的腳大半碼或者一碼。當然，你也可以上午去買鞋，記得選大一點點的。
3.高跟鞋的穩(wěn)定性很重要，在買鞋的時候可以仔細感受。鞋跟與鞋底的連接必須要穩(wěn)，這樣走路時才不會偏偏倒倒的，難以控制。
方法：可以把鞋子放在平整的地板上，輕輕晃下鞋子，看鞋子是否能夠馬上穩(wěn)住。如果馬上穩(wěn)住了，說明鞋子的穩(wěn)定性不錯，比較好駕馭。反之，就要慎重考慮了。
4、鞋子的內(nèi)側質(zhì)地，一定要軟要厚要有彈性，這樣穿著才舒服。如果找不到完美的，可以選一雙鞋墊解決。
買了高跟鞋就要和高跟鞋好好相處，下面幾點小竅門幫你和高跟鞋建立森厚的“友誼”。
1.善用工具軟化粗硬的鞋后跟
假如鞋后跟和鞋緣特別容易磨腳，，可以利用吹風機的溫度來軟化皮質(zhì)?；蛘邔⑿佋诿砩?，以槌子敲打鞋后跟拼接處的皮革，也可以減低皮革與皮膚摩擦的機率。
2.在鞋緣、縫線處用蠟燭薄薄涂抹
除了新鞋太硬會磨腳之外，縫線也常是磨腳的原因，只要用白色的蠟燭來回涂抹在會磨腳的地方，如鞋后跟與鞋頭兩側，就能改善因為縫線、鞋緣粗硬而造成摩擦的問題。
3. 放進防滑、吸汗鞋墊
高跟鞋因為有坡度，所以當走了一陣子腳底出汗之后，特別容易因為腳掌向前滑而產(chǎn)生擠壓的狀況，進而會長時間的摩擦腳趾，造成破皮、水泡等情況。放進一塊防滑鞋墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動造成的疼痛。
4.鞋跟變形一定要修理或丟掉
鞋跟在高跟鞋的幾何結構設計中占有極高的重要性，當鞋跟出現(xiàn)裂痕、損壞或是變形的情況時，一定要拿去修理。如果鞋子本身不貴，送修太不劃算的話，那就丟掉它，別再勉強自己的腳了，不然會出現(xiàn)足部健康問題呢。
5.鞋子太小怎么辦？
按壓
如果磨腳的位置是鞋后幫的話，可以先用手反復折磨腳的地方，用濕毛巾將鞋后幫捂一會兒，按壓幾下鞋子后幫就沒那么磨腳啦！
酒浸
先將濕紙巾晾干，再用白酒將它潤濕，用夾子固定在鞋子后幫處軟化皮質(zhì)，第二天會變得軟一些~
吹風機
用吹風機對著磨腳的位置吹，吹幾分鐘暫停一會兒，邊吹邊活動腳丫，等鞋子冷掉后，真的有變好穿一些哦！
專業(yè)物品
采用鞋子的軟化劑，噴在鞋子內(nèi)部深入皮層，皮質(zhì)慢慢會變軟，能幫組解決皮質(zhì)硬磨腳的問題，此外，還有一些專業(yè)的擴鞋器這就不建議購買了，送去保養(yǎng)、護理處專業(yè)處理好了~
恨天高不是想穿就能穿的好的！最后小編教你幾招，輕松搞定恨天高！
1.鞋跟先著地
高跟鞋的正確穿法應該是讓腳跟(鞋跟部分)先著地，然后再慢慢的放下整個腳面，當腳趾著地的時候腳跟也剛好離開地面。這樣走既輕盈又優(yōu)雅。
2.邁小步走
怎樣邁步才能保持平衡?其秘訣就在于把腳步盡量邁小，這樣方便掌握重心。想象日本女人穿和服木屐時候的小碎步，這就是你穿高跟鞋時候的走路方式。
3.走路不要急
對于穿高跟鞋來說，走路不能太急，不然重心不穩(wěn)摔著了，你費盡苦心營造的完美形象就一瞬間崩塌了，放慢腳步走讓整個人看起來也更優(yōu)雅。
4.身體微向后傾斜
在走路的時候將背挺直并稍稍向后傾斜一點，這樣可以控制往前走的速度。仔細看看那些博主的街拍，一定都是后面那只腿邁的比較遠，身體也是筆直的向后微傾。
5.趁著穿高跟鞋，把八字步的習慣改了，好嗎？最有氣質(zhì)的走法就是沿著直線走（不要盯著直線），雙腿有序交錯，自帶女王氣質(zhì)，感覺世界都是你的T臺。
6.不要穿著新鞋出遠門，因為你不知道你能不能承受它帶來的腳痛，不過可以穿上到樓下買醬油呀~
7.穿著高跟鞋，上下樓梯可以用一只手扶著走。上下樓梯請不要奔跑，注意安全。
8.高跟鞋雖美，但是妹紙們也要高跟鞋、平底鞋交替著穿，注意腳部放松，畢竟健康比高跟鞋重要。
據(jù)說，經(jīng)常愛穿高跟鞋的妹妹紙
都有過這樣的心路歷程~
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穿鞋：感覺自己美美噠~
初期：有點痛沒事我能忍····
中期：趕緊找地方偷偷脫鞋放松一下 ！晚期：啊~啊~~啊~~~我要回家換拖鞋??！
脫鞋：終于回到地面了，拖鞋真?zhèn)ゴ螅。?/span>
我為什么要這樣折磨自己？？
告訴我，我不是一個人~~~
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