當孩子憤怒的時候，是爸媽面臨全面挑戰(zhàn)的時候，因為他們激烈的情緒，引發(fā)一系列的反應，剛開始是想好好跟孩子講道理的，但他不聽，不依不饒地大吼大叫，于是我們自己也按耐不住想發(fā)火，試圖用更大的怒氣去蓋過孩子的脾氣。
如何處理孩子的憤怒？是我們常常會遇到的一個難題。那孩子憤怒的背后是什么？深入到憤怒的來源，他背后的情緒是什么？
雖然憤怒的孩子看起來氣勢洶洶，其實我們知道他們心里是充滿了不安和悲傷的。這個時候他們更會感到孤獨，沒有人理解他，特別希望有人伸出手來拉他一把。
其實，孩子憤怒的時候也是他們最需要愛的時候。
孩子遇見自己解決不了的問題，他們都會有強烈的害怕和恐懼感，并因為這種感受做出一些自衛(wèi)的反應。
比如說孩子還比較小，坐在他旁邊的小朋友，擠了他一下他可能會伸手抓對方的頭發(fā)；那么大一些的孩子，也會因為被別的孩子無意中的話或令他不開心的行為大打出手。
在這種情況下孩子的反應看似是沒有什么道理的，因為實際的威脅并不存在，孩子是在跟一個不存在的對手在抗爭。顯然是過往的一些恐懼情緒還在他的心里，他把這些沒有傷害的事情，誤以為成過往，那個令他受傷的情況又出現(xiàn)了。
舉個例子來說。我小時候上學，學校離家里很遠，我需要坐很長時間的車才能到學校，尤其是在天氣惡劣的時候，公共汽車里非常擁擠，有些人會在車子搖擺的時候有意無意地靠著我，讓我非常反感，但只能忍受盡量避讓，沒有辦法改變。
畢業(yè)以后我剛加入工作，有一次一位男同事走的離我很近，突然在我的肩膀上拍了一下，我當時就火了，把他的手甩開，怒目而視。如果不是因為還有很多人在場，我真的會狠狠地踢上他兩腳。
我舉這個例子的時候，你就會明白為什么這個孩子在別的小朋友坐在他旁邊稍微擠了他一下，他就會伸出手來抓對方的頭發(fā)，甚至打對方。因為當自己的空間被侵犯的時候，自己又無能為力。
而當這種情況再次出現(xiàn)的時候，我們的過度反應就出現(xiàn)了。
就像我兒子去年把頭磕破了一樣，他的語言不能表達得很清楚，但他會在行為上表現(xiàn)出來。當你靠近去處理他的傷口時，他會讓你別碰他，當孩子不懂得處理情緒的時候，你可能會成為他的攻擊對象。
幫助孩子排解憤怒的時候，我們需要清晰估量一下自己。
第一，你是不是有耐心有注意力有時間來陪伴孩子？
第二，當孩子大喊大叫拳打腳踢的時候，你能承受嗎？
如果孩子的憤怒也正好點燃了我們的憤怒，讓我們也怒氣中燒，那千萬不要勉強自己去接近孩子，因為我們也憤怒了，我們無法抑制自己的怒火，必須盡可能的避開孩子，免得問題升級。
我是有這樣的體驗，一次兒子回來大發(fā)脾氣，我抱著他坐在我腿上，他用腳踢我，用手打我的后背，非常痛，他不停的打我踢我，我實在承受不了，我立刻把他放開，告訴他，媽媽需要自己單獨呆一會兒，媽媽一會兒會回來陪你。
因為這一刻他的憤怒情緒和對我的攻擊，讓我走到自己承受力的邊緣，真切的告訴他媽媽現(xiàn)在也有情緒了，媽媽現(xiàn)在幫不了你，媽媽需要自己呆一會兒，媽媽過一會兒調整好了再來陪伴你。
這種做法會大大降低你因為承受不了要對孩子發(fā)火導致問題的升級，也避免了你盛怒以后對孩子產生不必要的傷害。
當孩子憤怒的時候，他會說我恨你，你從來也不聽我說話，你在這讓我很生氣你快走開！
如果孩子命令你走開，你可以跟他說：那好吧我退后幾步，我想在旁邊陪著你。留在孩子身邊繼續(xù)傾聽，不要他說你走開，你就真的轉身生氣離開。
實際上當他心情這么糟的時候，你不走開的話他只會感覺到討厭，如果你真的走開了他會感覺到你真的一點都不關心他。
你不走是因為你很愛他，你想要和他一起共渡難關。
當孩子憤怒的時候可以打靠墊兒可以撕紙可以敲塑料盆，甚至可以摔塑料杯子。
但不要讓孩子傷害別人或者是他的心愛之物，如果他動手打別的孩子，你必須堅決地制止他的這種行為。
比如說他打妹妹，那你就把他從妹妹身邊抱開。他要摔有價值的物品，你把物品從他手里拿出來。
允許他表現(xiàn)情緒，也允許他用力掙扎，允許他打靠墊撕紙或者是敲打東西，但是避免他的破壞性行為。避免當他恢復平靜和清醒的時候，他會深深的內疚，他傷害了身邊最親近的人。
在他被憤怒情緒綁架的時候，要克制自己不要去說教和批評孩子。
此時你是無法跟他講道理的，你也不用去試圖說明你是對的他是錯的，你只需要堅持陪伴他愛撫他。
如果他允許你可以走進他，那么請留在他身邊，允許他大喊大叫，你溫和堅定的陪伴著。等他發(fā)火大吼大哭大鬧發(fā)泄完之后，他會平靜下來，他會知道你很愛他。
當他恢復平靜恢復理智的時候，你再認真地跟他討論剛剛發(fā)生的一切，這時候就沒有必要說誰對誰錯了，因為這是顯而易見的情況。
這樣我們不是粗暴地打斷他憤怒的感受，我們允許孩子宣泄他憤怒的情緒，這對孩子是有很大益處的，隨后他會大哭，直到完全排解掉這種受傷害的恐懼。
陪伴孩子處理憤怒的情緒這個方法并不復雜，但是它確實會擾亂我們的思緒，同時也會激發(fā)出我們內在的憤怒。
因為在我們小的時候，生氣憤怒焦慮不安的時候，很少有人能夠心平氣和的對待我們。這樣怒氣和怨氣各種負面情緒就會壓在心底，反應在成年后的行為上。
陪伴孩子經歷整個發(fā)怒的過程，對我們來說并不輕松。如果在精力體力時間上都不允許，最好不要勉為其難的陪伴，更不要他發(fā)火你也發(fā)火讓問題和矛盾升級。
傾聽孩子和陪伴孩子最核心的，就是讓孩子的情緒流淌出來，讓他感受到你的陪伴，你的接納。
你現(xiàn)在憤怒啦！你現(xiàn)在難受啦！那你生氣一會兒吧！你有很愛你的父母陪著你，保護你，跟你在一起，讓孩子的情緒順著這樣的語言流淌出來。
通過情緒的流淌，孩子的感覺和心里的認知達到一種完整的釋放的狀態(tài)，孩子的情商也在這個過程中得到提高。
我們會看到經常發(fā)泄情緒，經?？?，經常被允許表現(xiàn)憤怒的孩子，他們長大之后是陽光的健康的，因為他們知道怎么樣處理自己的情緒。這些孩子的注意力更集中，因為他們身體里的負面情緒很少。他們更有耐心，更能面對挫折。
陪伴孩子經歷完整的情緒過程，才能真正的給予孩子幫助和成長，給予孩子支持和力量。
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