藥枕簡(jiǎn)單說(shuō)就是把藥物碎斷成塊或研成粗末后裝入布袋內(nèi)作為枕頭，用來(lái)治療疾病的方法。藥枕的保健養(yǎng)生功效主要由枕芯填充物來(lái)決定，如常見(jiàn)的決明子枕，就有治頭痛明目功效。
助睡眠：藥枕最常見(jiàn)的功效是助眠安神，中藥材、干花、茶葉、芳香物都是常用的有助入睡的材料。
緩解慢性?。侯^痛、頸椎病、高血壓等慢性病都可通過(guò)使用藥枕達(dá)到活血緩解疼痛的效果。
除異味：睡覺(jué)時(shí)汗液揮發(fā)，因此枕頭易受潮散發(fā)出異味，藥枕可以有效幫助消除異味。
滲入肌膚直接吸收：后腦勺以下至大椎穴部位直接接觸藥枕，藥枕里面的藥物通過(guò)直接刺激睡著時(shí)張開(kāi)的毛孔，讓藥物的有效成分在頭部溫度作用下，散發(fā)出來(lái)而被肌膚吸收達(dá)到發(fā)揮藥效的效果。
鼻腔吸收：藥枕的填充物大都含有芳香藥物，其揮發(fā)性強(qiáng)，可通過(guò)鼻腔吸收。
刺激經(jīng)絡(luò)穴位：頸椎和后腦勺有調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血作用，藥枕直接接觸大椎穴、百勞、頸夾脊、風(fēng)府、風(fēng)池、天柱等穴位，可直接接觸釋放的藥物。
不過(guò)作為輔助方法，藥枕功效很慢，長(zhǎng)期使用才能收到效果。使用期間要勤洗頭，長(zhǎng)時(shí)間不用時(shí)應(yīng)使用塑料袋套好封口，防止藥物揮發(fā)。
另外，孕婦應(yīng)禁用藥枕，過(guò)敏患者慎用藥枕。
市面上有各種名稱的藥枕，怎么選擇適用的藥枕？藥枕主要功效來(lái)自于枕芯填充物，想要達(dá)到最好的治療保健功效，應(yīng)根據(jù)自身的需求選擇相應(yīng)的藥枕，市面上的藥枕你不知道商家所用的藥材是否有效或有無(wú)其他添加物，而且藥材一般有使用期限，你無(wú)法確定是否在藥效使用期內(nèi)。因此建議自己咨詢醫(yī)生后通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)藥材，再做個(gè)能保證藥效的藥枕。
枕芯制作：枕芯的形狀可以是圓柱形、方柱形、扁柱形、上圓下方形、中間凹兩邊凸起等形狀。自制藥枕建議長(zhǎng)度為50厘米，寬15-30厘米，高5-10厘米，太小枕得不舒服，太大需要很多的填充物。
藥袋制作：不同類型的藥材處理方式不一樣，如需要晾干還是陰干，是否需要粉碎等。藥材的顆粒大小枕上后頸部舒適為宜，混勻后放進(jìn)棉質(zhì)藥袋中。
外枕套制作：為了讓藥枕發(fā)揮最大功效，枕套所用布料應(yīng)是松軟透氣性良好的棉布，切忌別用化纖、尼龍類布料。使用期間要注意枕套的清潔，每月晾曬消毒并換洗枕套。夏天要把藥枕放于干燥處，防潮濕防蟲(chóng)蝕。因?yàn)樗幬稌?huì)慢慢變淡，因此建議3個(gè)月就要換一次枕芯內(nèi)的藥物，個(gè)別的可放于陽(yáng)光下翻曬后再使用。
藥物：菊花、天麻、桑寄生、鉤藤、丹參、夏枯草、磁石、川芎各100-200g
功效：緩解高血壓、頭痛。
適用人群：高血壓、頭痛、頭暈等人群。
藥物：當(dāng)歸、丹參、郁金、川芍、石營(yíng)蒲、紅花、葛根、破故紙、附子、明礬、威靈仙、巴戟天、赤芍、廣地龍各100-200g、冰片20g
功效：活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)頸部血液循環(huán)。
適用人群：頸肩疼痛、上肢麻木等人群。
藥物：決明子、菊花、石菖蒲、夏枯草、酸棗仁、遠(yuǎn)志各100-200g
功效：清心養(yǎng)肝、明目安神。
適用人群：失眠、頭痛、慢性疲勞等人群。
藥物：川芎、丁香、山楂、梔子、威靈仙、辛夷、延胡索、郁金各100-200g
功效：活血化瘀、理氣解郁。
適用人群：頑固頭痛、頸椎增生等人群。
藥物：藿香、菖蒲、山柰、薄荷腦、砂仁、蓽茇各100-200g、冰片20g
功效：緩解疲勞，益心安神。
適用人群：所有人群。
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