我們的生活中，始終有一類人，他們看起來健談開朗，也具有完備的社交能力，但內(nèi)心卻并不喜歡，甚至討厭，并且想要逃離這種空洞的社交。這類人有一個統(tǒng)一的代名詞——外向的孤獨(dú)患者。那么從心理角度分析，為什么這樣的人會形成表面健談，內(nèi)心卻討厭社交的思維呢？

在各種形式的社交當(dāng)中，這樣的人會感到自己比獨(dú)處時更加孤獨(dú)。很顯然，這類人的孤獨(dú)并非源于身邊沒有人陪伴，而是來自歸屬感的匱乏。根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人的需求有先后順序和高低層次之分，在我們基本層次的需求得到滿足之后，就會產(chǎn)生更高層次的需求。那么歸屬感就是人們在保障基本溫飽和安全感后最重要的需求。

我們需要一種歸屬感

人們都希望被其他人接納為一段關(guān)系或群體的一部分的情感需求，會渴望在一段關(guān)系或一個群體中作為真實(shí)的自己受到肯定和重視。同時，歸屬感也是自我身份認(rèn)同的重要支柱。

當(dāng)然，我們需要一種歸屬感，而它并不完全取決于是否處于群體之中。

人們之所以會在某個地方、某人身上、某段關(guān)系或是群體中找到歸屬感，是因?yàn)閷Ψ綕M足了一些獲得歸屬感必要的條件:

1、安全感

你不需要時時刻刻保持警惕，或者因?yàn)榕率軅窝b起真實(shí)的自己。

2、相似性

可能是你和某個人、某個群體有著共同的愛好、價值觀，也可能是某個地方和你的故鄉(xiāng)有相似之處。

3、認(rèn)可\被認(rèn)可

需要其它的什么人、群體與自我之間達(dá)成相互認(rèn)可。

歸屬≠從屬

歸屬即一個人在一段關(guān)系或一個群體中感受到自我價值的肯定。而從屬則要求對群體的服從與同化。

從屬追求的是一種區(qū)隔：我從屬于什么，不從屬于什么，是一種標(biāo)簽式地將自己與“自我厭惡”的事物區(qū)隔開來的行為。因此，尋求歸屬感與追求個體的獨(dú)特性并不沖突。如果，一個人或群體試圖用“歸屬感”引誘你，想把你改造成和他們完全一樣的樣子，那么這其實(shí)是一種操縱，因?yàn)檎嬲臍w屬感是一種接納和認(rèn)同你本來的樣子。

這就好比親密關(guān)系中的：我喜歡你，卻不一定愛你；我屬于你，卻不一定被你占有！

當(dāng)我們懷舊時，我們懷念的不僅僅是過去的情境與事物，更是那些與我們走過那些地方和經(jīng)歷哪些故事的人。一些人可能會從回憶過去的鏈接中得到了短暫的慰藉之后，因?yàn)橐庾R到自己已經(jīng)永遠(yuǎn)的失去了過去，反而會在當(dāng)下陷入更深的孤獨(dú)之中！