問你一個問題，你知道人體器官衰老的時間表嗎？當(dāng)你了解了人體器官衰老的時間順序，或許你會做出一份周密可行且收獲巨大的人生計劃書。我們年少的時候總是一副不屑一顧，凌云壯志的樣子?？傆X得自己能夠干出一番驚天動地的大事業(yè)來。但是隨著年齡的增長，年少時的理想也在偷偷的把范圍縮小。
十幾歲的時候，以為自己能夠改變世界，二十幾歲的時候夢想著改變一個地區(qū)。結(jié)婚生子之后，理想的輻射范圍縮小到了一個極小的點(diǎn)，這個點(diǎn)便是家庭即事業(yè)，事業(yè)即家庭。所以再也沒有當(dāng)初的豪言壯語，也沒有年少時的意氣風(fēng)發(fā)、激揚(yáng)文字、指點(diǎn)江山的銳氣。
這并不是說隨著年齡的增長，組建家庭后破滅了曾經(jīng)的理想。而是在現(xiàn)實的洗禮下，終究會認(rèn)清社會。社會上的每一個人，或許都沒有忘記年少時的夢，只是“夢”與“現(xiàn)實”，存在著一條無法逾越的鴻溝，那便是心余力絀（chù）。除此之外還有很多客觀存在的因素，比如我們的身體，有的人20來歲的年紀(jì)，卻拖著50來歲的身體。在生物學(xué)上將這種現(xiàn)象稱之為早衰，或者是早老。當(dāng)然也有些人五六十歲了，卻依然還是二三十歲年輕人的精氣神。
科學(xué)家認(rèn)為人的年齡分為生物學(xué)年齡和心理學(xué)年齡，生物學(xué)年齡是與人體生長發(fā)育中的某些事件的出現(xiàn)時間有關(guān)，是根據(jù)正常人體生理學(xué)和解剖學(xué)的發(fā)育狀態(tài)所推斷出來的年齡，表明人體的組織結(jié)構(gòu)和生理功能的實際狀態(tài)。
心理學(xué)年齡用來表示心理發(fā)展的絕對水平，也就是指由社會因素和心理因素，所造成的主觀感受的老化程度,包括感覺、知覺、記憶、思維、想象、智能、情感及意志等因素。我們經(jīng)常說一個人看著老，或者看著年輕，都是從視覺的角度，對某個人的外貌和皮膚以及精神狀態(tài)作出的視覺判斷。這種判斷無外乎是對人體衰老速度的一種刻板印象。
每個人都希望自己能夠青春永駐，活力四射。從古至今，上有秦始皇尋找不老藥，下有基因編輯等科學(xué)研究，目的就是應(yīng)對衰老和死亡的恐懼。雖說生老病死是自然的客觀規(guī)律，人類和自然界的其他生物一樣，都要面臨衰老和死亡。但是人類又極其的害怕衰老和死亡。英國曾經(jīng)進(jìn)行了一項涉及12個國家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女對衰老的擔(dān)心也大不相同。
研究人員認(rèn)為，這是人類的一種恐懼心理，學(xué)術(shù)上稱之為衰老恐懼癥，在退休老人中比較多見。美國威斯康辛大學(xué)精神病學(xué)教授肯恩·羅賓斯表示，男性害怕衰老的心理原因是，無法按時按量的完成夫妻間的運(yùn)動任務(wù)。隨著年齡的增長，體虛也成為了大部分男同胞的一大心病。據(jù)美國老年病協(xié)會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近九成的人認(rèn)為，身體衰弱是衰老最糟糕的事情之一。當(dāng)然了還有退休后的焦慮感，無法開車以及阿爾茲海默癥等疾病。而女人比男人更擔(dān)心因衰老而失去吸引力，孤獨(dú)，經(jīng)濟(jì)無保障等，這些都是產(chǎn)生衰老恐懼癥的客觀因素。
其實世間萬物自誕生開始，就在朝著衰老的方向不斷的前行，直到終點(diǎn)。說的通俗一些，我們的身體就好比是一臺運(yùn)作的機(jī)器，是由許許多多的各種零部件組成的，這些零部件就如同我們身體里的器官，各司其職，為人體提供相應(yīng)的能量和活動的動力。一臺機(jī)器在運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，零部件會產(chǎn)生磨損，器官在運(yùn)行中也會有使用的期限。只是我們對人體的各大器官衰老的時間并不了解，有些器官比我們預(yù)想的要衰老的更快，有些器官會在外表變老之前開始衰老。也有器官一生都不衰老的。你知道人體最先衰老的器官是哪一個嗎？本期為你一一解密。
細(xì)胞是生物體的基本結(jié)構(gòu)和功能單位，人體細(xì)胞約有40萬億-60萬億個。這些細(xì)胞的平均直徑在5—200微米之間。其中腦細(xì)胞就有120億個，在這120億個腦細(xì)胞中，就包含了1000億個左右的神經(jīng)元；主要負(fù)責(zé)處理和儲存與腦功能相關(guān)的信息。是一種具有放電功能的細(xì)胞類型。但是從我們20歲開始，神經(jīng)元的數(shù)量就會逐漸的減少，到了40歲以后，神經(jīng)元遞減的數(shù)量會急劇增大，減少的數(shù)量大概是每天1萬個。造成的后果就是記憶力減退，推理能力大不如前，思考的速度相比20歲之前，會放緩不少，大腦對圖像的處理能力也會有所影響。
與此同時，在你20歲的時候，你的肺活量就會開始緩慢的下降，同樣也是到了40歲的時候，一部分人稍微一運(yùn)動就出現(xiàn)了氣喘（chuǎn）的現(xiàn)象。這主要的原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，讓肺的運(yùn)作環(huán)境變的糟糕，導(dǎo)致吸氣之后有一部分的空氣會殘留在肺里。有調(diào)查顯示，大部分男性在30歲的時候，每次吸入的空氣大概是946毫升，但是到了70歲的時候，每次吸入的空氣就減少到了473毫升。隨著肺活量的下降，人體供氧量也會比年輕時減少 5%~10%，器官老化也會隨之加速。
在這一期的內(nèi)容中(點(diǎn)擊觀看內(nèi)容），我們了解了皮膚的神奇之處。科學(xué)家說人體皮膚的總面積為1.5~2平方米，是人體最大的器官。別問我科學(xué)家是怎么知道的，答案可能很恐怖。英國著名皮膚科醫(yī)學(xué)博士安德魯.萊特，專門對人體皮膚做了細(xì)致的研究，他發(fā)現(xiàn)人體皮膚大概在25歲左右，皮膚中的成膠原蛋白的生成速度會減緩，并且彈性蛋白也會逐漸減小彈性，甚至?xí)l(fā)生斷裂。當(dāng)然這個過程是非常緩慢的，以至于我們到了35歲的時候才感覺皮膚的變化痕跡。
在這個過程中，死皮細(xì)胞不會很快脫落，生成的新皮細(xì)胞的數(shù)量就會略微減少，從而帶來細(xì)紋很薄而透明的皮膚。隨著皮膚的老化，肌肉也會隨之受到影響。有研究表明，在30歲左右，肌肉衰竭的速度就會大于生長的速度。通俗的說，就是肌肉生長的平衡就會被打破，因為肌肉是一直處在生長、衰竭，再生長，再衰竭的過程。所以肌肉的衰竭大于生長，那么衰老就形成了。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%~2%的速度減少。
美女說肌肉是生猛男人的標(biāo)志，男人說頭發(fā)才是男人的BGM。通常男性在30歲的時候，開始出現(xiàn)脫發(fā)。一般來說頭發(fā)從表皮層下面的毛囊里長出來，需要3年的時間，然后自然脫落。這樣循環(huán)往復(fù)。然而當(dāng)男性朋友到了30左右，蛋蛋激素水平的改變，導(dǎo)致毛囊收縮，每一根新頭發(fā)都比先前的那根細(xì)。最后，剩下的全是小得多的毛囊和細(xì)細(xì)的短樁，沒有從表皮長出來。大部分人在35歲左右會長出一些白頭發(fā)，這是因為我們毛囊中的黑色素細(xì)胞的活躍度降低了，產(chǎn)生的色素也隨之減少，頭發(fā)顏色褪去，長出來的就是白頭發(fā)。
不知道大家有沒有注意，我們身邊的中年人，大概是什么時候在看書的時候，需要戴眼鏡的。有研究表明人的眼睛大概40歲的時候，開始出現(xiàn)視力下降，這主要是對看近物體的視覺能力的減弱，也就是我們俗稱的遠(yuǎn)視。英國南安普頓大學(xué)的眼科教授安德魯.羅特表示：隨著年齡的增長和肌肉的衰老，眼部周圍的肌肉也會隨之變得愈加的松弛，從而影響眼睛的聚焦能力。
除了眼睛，心臟也開始在變老。心臟主要功能是為血液流動提供動力，把血液運(yùn)行至身體各個部分。而心臟衰老的原因，就是人體隨著年齡的增大，脂肪會在冠狀動脈堆積，使得動脈有可能會變硬或者變得阻塞。研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5%，冠心病危險增加38%；體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
在生活在有一個詞兒，男人聽到后，都會臉色巨變。這個詞兒就是腎虛?？梢哉f“腎”這個器官，往往決定了一個男人，是否具有打持久戰(zhàn)的能力。有研究表明，大概從50歲開始，腎的過濾量就會減少，這主要表現(xiàn)在夜間跑衛(wèi)生間次數(shù)的增加。然而75歲老人，腎的過濾量僅是30歲人的一半。隨著腎的衰老，男性丁丁的也會出現(xiàn)一些煩惱，這主要是前列腺隨著年齡的增大而增大，當(dāng)人了這屬于良性前列腺增生。主要的表現(xiàn)是小便的次數(shù)會增加。它困擾著50歲以上的半數(shù)男子，而40歲以下男子很少患前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一個橘子那么大。
我們知道在我們的舌頭上大概分布了10000個味蕾，但是這個數(shù)字并不是一成不變的。大約到了60歲之后，我們的味覺就會逐漸的衰退，有研究表明，老年人的味蕾至少比年輕人的味蕾少一半，這就是為什么一些老年人的口味重一些的原因。與此同時嗅覺也會衰退，這是因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加速。有一句說的很好，既憋不住尿又憋不住話的是兒童，既憋得住尿又憋的住話的是中年人，憋的住話憋不住尿的人是老年人。
沒錯我們大概在65歲左右時，有可能喪失對膀胱的控制。因為隨著人體的衰老，膀胱會突然收縮。而女性比男性更容易遇到膀胱失控的問題，這主要表現(xiàn)就是尿頻尿急尿不盡，簡要的說就是不是在上廁所就是在上廁所的路上。很多人對這個沒有概念，舉個例子，比如說年輕人的膀胱能夠容納兩杯水，而古稀之年的老人，就只能容納1杯水。除此之外，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，老年人的聲音會變得越來越沙啞，這是因為喉嚨里的軟組織弱化，改變了聲音的音色和聲音的質(zhì)量。這個現(xiàn)象大概在65歲時出現(xiàn)。現(xiàn)在你明白了嗎？最先衰老的器官是我們的大腦。
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