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夫妻感情即將破裂時，冷靜一段時間會好嗎？

2022.08.22 北京

許川老師回答：

夫妻感情即將破裂時，冷靜一段時間會好嗎？

大部分人，并不會。因為冷靜解決不了問題。

在夫妻鬧到快離婚時，是各種矛盾累積的強烈爆發(fā)期，這時，彼此冷靜，只是情緒冷靜下來，問題依舊擱淺在那，并沒有任何實質性的改變。

婚姻里，我們習慣于把問題交給時間解決，以為過段時間就好了，過了這一陣一切就會恢復常態(tài)，但其實，時間并不能解決情感問題。

因為，時間能解決的，大部分是情緒性的問題。

比如一方在非常憤怒的情緒下，說了一些傷人的狠話，另一方也被挑起情緒，雙方都失控了，大吵起來，但本身并不存在其他重大的問題，過一段時間冷靜后，給個臺階下、道個歉，這事就翻篇了。

而時間并不能解決觸及婚姻根本的問題，因為它們并非是情緒性的。

比如，伴侶習慣逃避問題，是回避型的人，對情感濃度需求低；而你特別焦慮，總需要去確認愛，需要他多陪伴你、重視你，當他做不到時，你會感受不到愛，于是攻擊、責備、要求他，他就會覺得你要求多，覺得你的情感需求太強，壓得喘不過氣，這種模式下，彼此都覺得很痛苦。

這類問題，你們即使冷靜很久，回避--焦慮的矛盾依然存在，下次就算一件很小的事，也會把你們繼續(xù)拉回“追逃”的相處模式里，彼此折磨，最后有一方受不了，就會提出分手、離婚。

再比如，明明你們都很在乎對方，但不知道怎么表達自己的需求，話說出口就是傷人的語言，不知道怎么表達自己內在的感受，兩個人像是刺猬一樣相互扎對方，而且彼此非常熟悉，知道對方的所有弱點，所以哪里痛就刺向那里。

然后，你們冷靜一段時間，可雙方依舊不會表達愛，依舊不懂得滿足對方的需求，冷靜只是讓你們從熱吵變成冷吵，雙方交流溝通少了，可問題依然在，你們會不知不覺陷入冷暴力里，不懂得怎么去愛，感情疏遠，最后婚姻走向破裂。

再比如，某一方大男子主義，不顧伴侶的感受，妻子感受不到愛，覺得丈夫不重視自己，于是提出離婚。然后雙方進入離婚冷靜，這時，即使丈夫有好的表現(xiàn)，但他大男子主義的毛病不會被根治，兩人和好后感情還會再一次破裂。

所以，遭遇感情破裂，不是企圖把問題丟給時間，而是需要去看到，彼此的問題，比如大男子主義、情緒化、缺乏安全感、焦慮、缺愛等等，以及雙方共同構建的相處模式有關。

比如，你有一個愛回避的伴侶，他總是一遇到矛盾就退縮。這讓你非常受不了，這時，你要做的不是冷靜，而是需要看到，他的回避如何激怒你，讓你作出破壞感情的行為，這種行為又反向強化了他的回避，于是婚姻走入了死胡同。

——當你感受到了伴侶的回避，會特別想要他回應，如果不回應，你就會很焦慮。他的回避激發(fā)了你的焦慮，而你這種焦慮的態(tài)度就會讓他更想逃避。于是一個追，一個逃，這種相處模式會讓感情狀態(tài)越來越差，最終離婚。

當你看清，原來你們是這樣一步步走到離婚時，你就知道問題出在哪，也才能清楚要如何去解決問題，才能有效地修復破裂的婚姻。

真正想要解決離婚問題，需要看到問題，并采取方案改變。

如果你遇到婚姻問題，你們已經(jīng)“冷靜”了一段時間，問題卻依然無法解決，不知道如何做，可以私信我，我?guī)湍阕鲆淮螌I(yè)的分析和診斷。

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