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沒有安全感的女生，跟生性冷漠的男生怎么相處？

2022.03.02

許川老師您好，我今年26歲，大二那年跟男友確定了戀愛關(guān)系，到現(xiàn)在已經(jīng)快7年了。

眼看著同齡人都陸續(xù)結(jié)婚了，我父母很著急我的婚事，一直催促我結(jié)婚，可在我心底，對這段感情始終是質(zhì)疑的。

倒也不是男友做了什么不靠譜的事情，只是我覺得我倆性格可能不太合適。

我比較敏感，從小就缺乏安全感，尤其面對感情的時候，總是控制不住自己多想；可男友呢，屬于那種比較冷的性格，每次鬧別扭，他都是一副冷冰冰的態(tài)度，全然不顧我的感受。

跟他在一起這些年，說實話挺累的，可在一起久了，真分開我又舍不得。您說我該怎么辦呢？

許川老師回答：

這位妹妹你好，相戀7年，我相信你和男友之間有很深的感情。之所以會覺得跟他相處很累，是你們性格導致的。

根據(jù)你的描述，你應該屬于“焦慮型依戀”，而你男友屬于“回避型依戀”。

這兩種性格的人在一起，如果沒有找到正確的相處模式，就會產(chǎn)生相愛相殺的局面。

焦慮型依戀的人在感情里處于高焦慮狀態(tài)，只要感受到一絲絲的冷淡和忽略，就會胡思亂想，非常的焦慮。

比如伴侶沒有及時回消息、對方?jīng)]有報備行蹤、對自己沒有那么關(guān)注和熱情了，就會激發(fā)她們的焦慮，害怕自己被拋棄，非常的不安。

而回避型依戀的人對感情很悲觀，害怕直面感情里的沖突。

發(fā)生問題后擅長當鴕鳥來逃避，心里裝著事就是不表達，他們明明想被愛，卻從不主動，什么都等著對方去維系。

當一個焦慮型的人遇到一個回避型的人，就會形成一方追著索要安全感、索要愛、想得到愛的回應，但是另一方卻不回應，選擇逃避，一個追一個逃。

在這種“追逃模式”里，一般追的人是女方，性格比較外向；逃的人是男人，性格內(nèi)向，不善于情感表達。

追的人會用固定思維去解讀對方，越來越覺得對方不好，你一心地想去改變對方，讓兩個人能相處得更好。

但是逃的一方，會認為你做的所有事情都是為了傷害他、控制他，覺得你是來批評的，是來羞辱的。

即使他能給你一些關(guān)心和理解、支持或回應，你也會覺得他做得不夠。

其實，追的人是想要解決問題的，想要得到確保，想知道你回消息時候都在干嘛，希望對方能夠重視自己，希望彼此共同解決問題。

可是，有時候追的一方一直得不到回應，就會情緒爆發(fā)，覺得你怎么這樣呢，你應該隨時報備、在乎我關(guān)心我，如果做不到就得道歉認錯。

于是，追的一方會在無形中變得苛責，管束伴侶，提出很多的要求，就會讓對方感到壓力大，想逃避。

從“逃”的一方來看，他想的可能是：

我越哄你，你就越要求得多，越生氣，我不理你，對你冷暴力，你反而會更獨立堅強，還能自己處理。

那這么看來，我不處理就不會進一步地刺激到你，我干脆就什么都不做了。

于是你們陷入了惡性循環(huán)，彼此都感覺不到愛，僵化、凍結(jié)、麻木。要想擺脫這種惡性循環(huán)，我們就要先解除追和逃的模式，建立良性的互動模式，不帶情緒化的溝通。

焦慮的人要學會處理自己孤單感，構(gòu)建自身的安全感，回避的人要調(diào)整并改變自己的無力感，懂得積極的表達自己，實現(xiàn)雙方情緒和感受的同頻。

這樣，我們才會有機會走出追逃模式，進入雙向奔赴的相愛模式。

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