中文字幕天天躁日日躁狠狠躁免费,欧美国产日韩久久久

親愛(ài)的寶貝：我們非?？释愕奈磥?lái)能夠成功，但我們也不懼怕你有尊嚴(yán)地失敗。我們既關(guān)心你飛得高不高，更關(guān)心你飛得累不累。我們希望你拿得起，更希望你放得下。請(qǐng)你“不怕輸”，正面樂(lè)觀地面對(duì)人生。

經(jīng)歷挫折

幸福的人過(guò)著一種平衡的生活

　　孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中不斷增長(zhǎng)新技能，不斷結(jié)交新朋友，情緒也會(huì)變得越來(lái)越復(fù)雜。老師的偶爾一次批評(píng)，就會(huì)讓他們耿耿于懷；偶爾的比賽失利，就會(huì)讓他覺(jué)得大家都在嘲笑自己。甚至，當(dāng)一些令自己覺(jué)得窘迫的事情發(fā)生時(shí)，他們就會(huì)有一種天塌下來(lái)的感覺(jué)。家長(zhǎng)無(wú)法理解孩子的痛苦和失敗，總是忍不住想問(wèn)：“他到底是怎么了？有比賽就有輸贏?。∵@明明就是很小的事情，孩子為什么會(huì)這么在意呢？”

　　為什么？

　　因?yàn)楹⒆訉?duì)壓力性的生活事件承受能力不足，說(shuō)得直白一點(diǎn)，我們的孩子太過(guò)于脆弱，無(wú)法面對(duì)挫折和失敗。

　　挫折在心理學(xué)上的概念是，個(gè)體在有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到阻礙或干擾，使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足的情緒狀態(tài)。挫折屬于動(dòng)機(jī)理論范疇，任何事情都有兩面性，挫折有可能鍛煉孩子的意志，也有可能引起孩子悲觀、痛苦、沮喪等情緒。這些情緒會(huì)侵蝕孩子的快樂(lè)，讓他陷入悲觀情緒里不能自拔。最要命的是，挫折次數(shù)多了，孩子的悲觀心理可能演變成習(xí)得性無(wú)助。

警惕習(xí)得性無(wú)助

　　習(xí)得性無(wú)助指因?yàn)橹貜?fù)的失敗或懲罰，造成的聽(tīng)任擺布的行為?？茖W(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把狗關(guān)在籠子里反復(fù)電擊，多次實(shí)驗(yàn)后，只要電擊的信號(hào)音一響，即便實(shí)驗(yàn)者在電擊前已經(jīng)把籠門(mén)打開(kāi)，狗也不會(huì)逃走。相反，它會(huì)在電擊到來(lái)前就倒地不起，痛苦呻吟。本來(lái)可以采取行動(dòng)避免不好的結(jié)果，卻選擇相信痛苦一定會(huì)到來(lái)，從而放棄任何反抗。孩子年紀(jì)小，心理不成熟，遇到挫折的時(shí)候，很容易陷入習(xí)得性無(wú)助的心理狀態(tài)中，越來(lái)越覺(jué)得自己不行。這種狀態(tài)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)非常有害，家長(zhǎng)必須及早幫助孩子對(duì)抗習(xí)得性無(wú)助。

小儀式

　　1．孩子取得進(jìn)步后，要及時(shí)給予激勵(lì)。我們雖然無(wú)法控制挫折的發(fā)生，但可以激勵(lì)孩子不被挫折打倒。孩子取得進(jìn)步時(shí)及時(shí)地表?yè)P(yáng)他、激勵(lì)他。增強(qiáng)孩子的自信心，他就會(huì)鼓起對(duì)抗挫折的勇氣。

　　2．讓孩子學(xué)會(huì)傾訴。傾訴絕對(duì)不是軟弱，而是心理醫(yī)學(xué)比較提倡的一種治療心理失衡的方法。適度的傾訴可以把受挫后的失望和焦慮隨著語(yǔ)言逐步轉(zhuǎn)化出去。如果傾訴對(duì)象能給孩子正確的心理?yè)嵛?，孩子就?huì)正視挫折，不再懼怕挫折。

“受挫”并不是一件壞事

　　從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，孩子“輸不起”是一種正常的現(xiàn)象，大多數(shù)學(xué)前兒童總是希望自己能夠獲得其他人的認(rèn)可。在集體活動(dòng)中，一旦不如人，他就會(huì)表現(xiàn)出不滿、不高興。上小學(xué)的兒童也會(huì)格外在意輸贏，一旦不如別人，便會(huì)產(chǎn)生沮喪和悲觀的情緒，有些孩子甚至?xí)⑦@個(gè)糟糕的結(jié)果歸因于自己的能力不足，從而逃避學(xué)習(xí)。這時(shí)，最怕父母說(shuō)一些批評(píng)性的言論：“看別人家的孩子，再看看你……”或者直接接手孩子無(wú)法做到的事情。批評(píng)性的言論會(huì)降低孩子自信心，而父母的接手會(huì)給孩子傳遞出這樣一個(gè)信息：當(dāng)你覺(jué)得做不了的時(shí)候就可以放棄，等別人來(lái)做。失敗和挫折可能暫時(shí)打擊孩子的自信，但是包辦的做法會(huì)讓孩子采用放棄和逃避的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)問(wèn)題，這種思維習(xí)慣一旦建立，孩子將更加無(wú)法面對(duì)未來(lái)的挫折和失敗。

小儀式

　　1．在游戲中讓孩子正視失敗。可以和孩子設(shè)計(jì)一些游戲，讓其在游戲中學(xué)習(xí)面對(duì)失敗，在玩樂(lè)中嘗到“輸”的滋味，體驗(yàn)“勝敗乃兵家常事”的道理。孩子經(jīng)歷“輸”的時(shí)候會(huì)稍有失望和不快的感覺(jué)，家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)陌参亢凸膭?lì)，孩子便會(huì)明白失敗和挫折是客觀存在的。

　　2．抄寫(xiě)一些名人名言。搜集并抄寫(xiě)一些名人對(duì)待挫折和失敗的名言警句，給孩子講解名人的故事，鼓勵(lì)孩子以正面、樂(lè)觀的心態(tài)戰(zhàn)勝困難。

孩子需要培養(yǎng)心理彈性

　　中國(guó)的家長(zhǎng)更傾向于教育孩子如何去成功，如何去努力，如何去追求卓越。大家非常認(rèn)可老子說(shuō)：“勝人者有力，自強(qiáng)者勝?！闭J(rèn)可馮夢(mèng)龍說(shuō)：“成大事者，不恤小恥；立大功者，不拘小諒。”認(rèn)可方孝說(shuō)：“不安于小成，然后足以成大器?！备J(rèn)可張孝詳說(shuō)：“立志欲堅(jiān)不欲銳，成功在久不在速。”其實(shí)， “開(kāi)掛”的人生只是極少數(shù)，大部分人的生活都不是一帆風(fēng)順的。失敗怎么辦？作家龍應(yīng)臺(tái)也談到過(guò)這個(gè)問(wèn)題：“我們拼命地學(xué)習(xí)如何成功沖刺一百米，但是沒(méi)有人教過(guò)我們：你跌倒時(shí)，怎么跌得有尊嚴(yán)；你的膝蓋破得血肉模糊時(shí)，怎么清洗傷口，怎么包扎；你痛得無(wú)法忍受時(shí)，用什么樣的表情去面對(duì)別人；你一頭栽下時(shí)，怎么治療內(nèi)心淌血的創(chuàng)痛，怎樣獲得心靈深層的平靜；心像玻璃一樣碎了一地時(shí)，怎樣收拾？”所以，教育孩子面對(duì)挫折和失敗比教育孩子如何成功更重要，家長(zhǎng)應(yīng)該適度地培養(yǎng)孩子的心理彈性。

　　心理彈性是一個(gè)心理學(xué)名詞，英語(yǔ)為Resilience。最早是受到物理學(xué)中彈性力學(xué)的啟發(fā)，是主體對(duì)外界變化的環(huán)境的心理及行為上的反應(yīng)狀態(tài)。具備較強(qiáng)心理彈性的兒童更傾向于激發(fā)家長(zhǎng)的積極反應(yīng)，年長(zhǎng)后心理彈性較強(qiáng)的孩子相對(duì)獨(dú)立和聰明，他們嘗試掌握自己的命運(yùn)而不依賴(lài)別人和運(yùn)氣。

小儀式

　　提供和諧的環(huán)境來(lái)培養(yǎng)孩子心理彈性。對(duì)孩子抱有正面的、恰當(dāng)?shù)钠谕?，提供民主的教育方式?lái)配合學(xué)校教育，幫助孩子形成恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知等，這些都有助于培養(yǎng)孩子的心理彈性。

*來(lái)源：摘編自《好家風(fēng)，就是要有儀式感》李思博著，北京理工大學(xué)出版社，2018.12

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区