為保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)，自1992年起，國(guó)際母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟（WABA）將每年8月1~7日確定為母乳喂養(yǎng)周，旨在呼吁世界各國(guó)重視母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)的重要意義，以促進(jìn)兒童的健康生存與發(fā)展。
2019年8月1~7日是第28個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，今年的主題是：“助力父母，成功母乳喂養(yǎng)。”
從嬰兒呱呱墜地開(kāi)始，母親的第一滴乳汁也隨之產(chǎn)生，這份37℃的母愛(ài)是大自然贈(zèng)予寶寶最珍貴的禮物，也是媽媽與寶寶之間最溫暖的情感紐帶。
但是在生活中，關(guān)于母乳喂養(yǎng)，卻總有一些不靠譜的流言：“奶粉比乳汁頂餓，所以奶粉比母乳好乳汁”“胸小所以母乳少”“母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致胸下垂”……
這些流言令原本可以母乳喂養(yǎng)的媽媽望而卻步，擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上，在輿論的壓力下被迫妥協(xié)，放棄母乳喂養(yǎng)。
8月1 ~7日是“世界母乳喂養(yǎng)周”，借此機(jī)會(huì)，藥娃給大家科普一下母乳喂養(yǎng)的那些事兒！
說(shuō)起母乳，就不得不和大家簡(jiǎn)單介紹一下女性的乳房結(jié)構(gòu)了。
女性的乳房是由皮膚、乳腺、導(dǎo)管、脂肪及纖維組織構(gòu)成的，乳汁的分泌需要大腦垂體分泌的泌乳素和催產(chǎn)素的作用。
在女性沒(méi)有受孕生子時(shí)，乳腺是靜止的；而當(dāng)女性懷孕后，乳腺在受體內(nèi)雌激素和孕激素的刺激，會(huì)迅速發(fā)育，開(kāi)始進(jìn)入活動(dòng)期。等寶寶出生后，在催乳素的作用下，乳腺開(kāi)始分泌乳汁。
嬰兒頻繁有效吸吮乳頭會(huì)刺激大腦垂體釋放催乳素和催產(chǎn)素，不斷地分泌乳汁。
更神奇的是，母乳還會(huì)隨著時(shí)間，發(fā)生顏色和狀態(tài)的變化：
初乳：指產(chǎn)后5天內(nèi)的乳汁。當(dāng)產(chǎn)婦剛生完孩子后，最初的乳汁一般是黃色的，比較濃稠，就是我們俗稱的“初乳”。它富含蛋白質(zhì)，包括分泌型免疫球蛋白A（SIgA）、乳鐵蛋白、免疫球蛋白M（IgM）、免疫球蛋白G（IgG）和其他免疫抗體等，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。所以要記得珍貴的初乳一定要給孩子喝！
過(guò)渡乳：指產(chǎn)后5~14天的乳汁。與初乳相比，過(guò)渡乳中蛋白質(zhì)含量逐漸下降，但脂肪和乳糖含量逐漸增加，是初乳轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒烊榈囊粋€(gè)過(guò)程。
成熟乳：產(chǎn)后14天以后一般慢慢會(huì)出現(xiàn)成熟乳，它的含水量可高達(dá)87%~90%，所以看上去會(huì)比較“稀”，正因如此，寶寶也就不需要額外喝水了。
其中，成熟乳又分為前乳和后乳：哺乳過(guò)程中先流出來(lái)的就是前乳，顏色更接近水或者帶點(diǎn)藍(lán)色，其中的蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水的含量都很豐富；而經(jīng)過(guò)寶寶多次吮吸后流出來(lái)的乳汁就是后乳了，顏色更白，看上去也更濃，其中的脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)素會(huì)比較多，可以為寶寶提供充足的能量，保證寶寶的良好發(fā)育。
母乳包含嬰兒需要的所有營(yíng)養(yǎng)
母乳可提供嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素，其中含有的乳清蛋白，易于嬰兒消化吸收，是嬰兒最理想的天然食品。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)中的生長(zhǎng)因子、胃動(dòng)素、乳糖、雙歧桿菌、乳酸桿菌、消化酶、乳糖酶、脂肪酶等，又能促進(jìn)嬰兒胃腸道的發(fā)育，提高嬰兒對(duì)母乳營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。
母乳喂養(yǎng)可提供生命最早期的免疫物質(zhì)
母乳中含有大量的抗體和抗感染物質(zhì)，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、細(xì)胞因子等，給嬰兒提供了生命最早期的免疫物質(zhì)，可以減少許多感染性疾病和過(guò)敏性疾病，尤其是危及生命的呼吸系統(tǒng)及腸道系統(tǒng)疾病。
母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)嬰兒早期神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
母乳中含有大量的必需營(yíng)養(yǎng)素，如礦物質(zhì)、維生素、微量元素、必需脂肪酸（如DHA）等，有利于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)能增進(jìn)母子間的情感
嬰兒從小依偎著母親，熟悉母親的氣味和脈搏，可增加安全感，對(duì)身心發(fā)育有一定的積極作用。
母乳喂養(yǎng)能促進(jìn)母親健康恢復(fù)
對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)可以幫助產(chǎn)后子宮和身材的恢復(fù)。因?yàn)閶雰涸谖比榉繒r(shí)會(huì)刺激子宮收縮，有利于排出惡露，幫助子宮恢復(fù)。同時(shí)，許多媽媽在分娩后都會(huì)“坐月子”，身體補(bǔ)充的大量營(yíng)養(yǎng)和熱量可以通過(guò)哺乳釋放出去，幫助產(chǎn)后身材的恢復(fù)。
此外，母乳喂養(yǎng)還可以降低卵巢癌和乳腺癌的發(fā)生率。
藥娃溫馨提示：
關(guān)于母乳喂養(yǎng)，這些常見(jiàn)的謠言，小伙伴們要知道：
胸小=沒(méi)奶？
日常生活中，總有一些人喜歡以貌取“胸”！比如用胸的大小來(lái)衡量奶水的多少，但真相是：
真正決定泌乳量的是乳腺的數(shù)量、發(fā)育程度，以及寶寶的吮吸刺激。而胸大不大，只能說(shuō)明乳房?jī)?nèi)脂肪多不多……
奶水還得“吃”出來(lái)？
許多媽媽們?yōu)榱四趟?，大魚(yú)大肉地吃著，但事實(shí)上，這些高脂肪的油膩食物并不能“發(fā)奶”，還容易堵奶，媽媽更容易長(zhǎng)肉，而且會(huì)增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等。
媽媽充分休息保證睡眠，保持愉悅心情，多樣化均衡飲食，按需哺乳多喂寶寶，才有利于母乳分泌和寶寶營(yíng)養(yǎng)。
喂奶會(huì)導(dǎo)致乳房下垂？
哺乳本身不會(huì)引起乳房下垂，相反能夠促進(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會(huì)增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性。
停止哺乳后，由于激素水平的減低，乳腺和脂肪組織發(fā)生萎縮，產(chǎn)后瘦身恢復(fù)到原來(lái)的孕前體重，理論上乳房會(huì)恢復(fù)原來(lái)大小。
懷孕后乳房二次發(fā)育，逐漸變大，如果護(hù)理不好容易松弛。在孕期和哺乳期重視乳房保健護(hù)理，保持合適的體重，就會(huì)減少乳房變形的可能性。
奶粉比乳汁頂餓，所以奶粉比母乳好？
母乳具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)于奶粉，尤其是含有多種免疫活性物質(zhì)，能增強(qiáng)嬰兒的抗病能力。
母乳中含有豐富的蛋白質(zhì)，以乳清蛋白為主，其具有可溶性，遇胃酸所產(chǎn)生的凝塊較小，容易消化吸收。奶粉中的蛋白質(zhì)以酪蛋白為主，有不可溶性，不易吸收。
奶粉的頂餓恰恰就是在說(shuō)它消化起來(lái)比較困難，母乳餓得快則表示其好消化，這一事實(shí)反而證明了母乳比奶粉好……
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